نکات ورزشی برای سالمندان
ما نمیتوانیم جلوی پیرتر شدن خود را بگیریم، اما می توانیم پیری موفقی داشته باشیم. هر چقدر در حال حاضر فعال تر، …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
بهترین راه برای رسیدن به سایز و وزن ایده آل شما به کمک کلینیک آنلاین لاغری می تونید در مناسب ترین زمان، …
درمان بیماری های شناختی با ورزش هفتگی
با افزایش سن بروز بیماری های مختلف در بدن افراد بیشتر می گردد، به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند به منظور …
ملاحظاتی ویژه در مورد ورزش سالمندان
افراد میانسالی که کمتر از 1600 متر در روز راه می روند نسبت به آن هایی که بیش از 3200 متر در …
خطر فعالیت های ورزشی در سالمندان
اگر چه فعالیت های ورزشی معمول و مناسب می تواند برای سلامت و تندرستی موثر بوده و از یک سو سبب بهبود …
فواید فعالیت ورزشی منظم برای سالمندان
فعالیت های منظم ورزشی می توانند خطرات حملات قلبی، سکته های مغزی، فشار خون بالا، دیابت، استئوپروز، افسردگی و اضطراب، شکستگی های …