چرت زدن در طول روز خوب است یا بد؟
استفاده مداوم از زنگ هشدار و چرت زدن در یک محیط آرام می‌تواند به شما کمک کند تا به موقع بیدار شوید …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
کلاس تقویت ذهن با تمرین چرت زدن
خواب و استراحت کافی نقش مهمی در افزایش سلامتی و کارایی بیشتر دارد به همین دلیل و با توجه با افزایش استرس …
اهمیت زمانبندی برای نوشیدن قهوه
برخی افراد از نوشیدن قهوه برای بیدارماندن استفاده می کنند ،زمان مصرف این نوشیدنی بسیار حائز اهمیت است ،افرادی که می …
آیا چرت بعد از ظهر برای افراد شاغل خوب است؟
هنگامی که زمان از ساعت 12 رد میکند افراد شاغل دیگر حوصله کار کردن ندارند و دوست دارند در این میان چرت …
شب بیداری و این آسیب ها
وقتی شب ها بیدار میمانید بهتر است بدانید آسیب ها و عوارض جانبی زیادی را به جان می خریدو باعث بروز مشکلات …