میزان نشستن ، خوابیدن ، ایستادن در شبانه روز چند ساعت باید باشد؟
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که برای رسیدن به سلامتی مطلوب باید روزانه چهار ساعت را به فعالیت بدنی اختصاص دهید. متخصصان …
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که برای رسیدن به سلامتی مطلوب باید روزانه چهار ساعت را به فعالیت بدنی اختصاص دهید. متخصصان …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
برخی افراد شب ها به سختی می خوابند و این امر می تواند به جسم و روح شان آسیب وارد کند، بنابراین …
خواب خوب و باکیفیت اهمیت زیادی در زندگی ما دارد. کمبود خواب می تواند باعث بروز خستگی و کسالت در افراد مختلف …
اگر علاقه به زیاد خوابیدن دارید بهتر است با پیامدها و عوارض جانبی خواب زیاد برای سلامتی تان آشنا شوید. کسانی که …
متاسفانه انواع اختلالات خواب مشکلی شایع در میان جوامع امروزی شده است. برخی افراد برای درمان بی خوابی خود از روش های …