cure depress3

تغییر نقطه تمرکز مکالمه از محتوا به فرآیند می تواند روش موثری برای رفع مشکلات ارتباطی باشد. مثلا وقتی همسرم از من می پرسد که برای شام پاستا می خورم یا خوراک مرغ اگر در پاسخ بگویم فرقی ندارد یعنی متوجه شده ام که همسرم در واقع با این پرسش می خواهد همنشینی و همراهی خودش را نشان بدهد و اعلام کند که مرا در تصمیم گیری مشترکی سهیم کرده است. حال اگر با لحنی پاسخ بدهم که نشان بدهد بگذار به کارم برسم اما در ظاهر بگویم که خوراک مرغ عقیده خوبی است به رغم اینکه گزینه ای را انتخاب کرده ام باز هم نشان داده ام که می خواهم او را از سر باز کنم در این صورت همسرم مکدر می شود. همسر من می توانست در واکنش بگوید: درست نیست که مرا این گونه نادیده بگیری یا اگر سرت را برای چند لحظه از روی کتاب برداری دنیا به آخر نمی رسد. اینجاست که موضوع از محتوا وارد فرآیند می شود و به من پیام می رسد که آدم بی ادبی هستم و او در واقع انتظار توجه معقولانه ای از من داشته است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 23 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • چغندر بخورید تا سرطان نگیرید
  • مصرف طولاني آمفتامين‌ها باعث كاهش وزن مي‌شود
  • چگونه ریشه ی افسردگی را در خود بیابیم
  • علت بروز دلدرد بعد از خوردن میوه
  • تغییرات پوستی ناشی از نور خورشید
  • یک دنیا ویژگی برای هندوانه
  • با خوردن موز در مدت 3 روز لاغر شوید
  • برخی ارزش های بازی کامپیوتری
  • 10 دلیلی که نمیگذارند چربی شکم کاهش یابد
  • كاهش عوارض جانبي داروي كورتيزون با تغذيه مناسب
  • مهار فراموشکاری و پیشگیری از کم شدن حافظه
  • ویژگی های مویز
  • کبد چرب و درمان آن
  • شنیدن موسیقی غمگین
  • آموزش تفسیر آزمایش قند خون
  • محبوبترین ها

  • کف پا و مشکلات مربوط به آن
  • تأثیرات چاقی بر مکانیزم های اپی ژنتیکی
  • پیشگیری از وارد شدن آسیب به مغز با آزمایش خون
  • اتفاقات جالب در موقعی که خواب هستیم
  • بر کاهش وزن طرز تقکر چه تاثیراتی دارد؟
  • 10 نکته صرفا جهت یادآوری, برای داشتن خواب شبانۀ بهتر
  • بی خوابی و عوارض ناشی از آن
  • با پیاده روی از سکته مغزی پیش گیری کنید
  • آموزش اصولی جابجا کردن مصدومان
  • درمورد کالری‌سوزی باورهای نادرست را بخوانید
  • استعمال دارو و اعتیاد به آن
  • شیوه درمانی متفاوت برای تسکین کمر درد
  • باید و نبایدهای دارویی
  • برنامه ریزی برای جراحی پیوند سر انسان
  • نوعی سرطان که اگر اضافه وزن دارید احتمال بیشتری دارد به آن مبتلا شوید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است