عصرانه پنیری

از این مقدار 12 عدد بدست می آید عصرانه لذیذی است در کناره خانواده سرو کنید

مواد لازم:
ماست 1 لیوان
تخم مرغ 2 عدد
روغن مایع 1 استکان
بکینگ پودر 1 پاکت
نمک مقداری
آرد 1.5 لیوان
پنیر سفید رنده شده 4 قاشق
جعفری دو دسته
طرز تهیه :
دریک کاسه تخم مرغ ها را ریخته خوب هممیزنیم رویش ماست, روغن مایع , نمک ریخته و به مخلوط کردن ادامه می دهیم  سپس بکینگ پودر و آرد ریخته  و خوب مخلوط میکنیم  سپس  پنیر سفید . جعفری خرد شده ریخته حالا یک تابه بزرگ را خیلی کم چرب کردخ از مواد به اندازه 2 قاشق برداشته  و در تابه می ریزیم  و هر دو طرف را در حرارت متوسط سرخ می کنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • 4 روش برای درمان جوش
  • تارت موز با آموزش گام به گام
  • چگونه پس از آرایش از ضد آفتاب استفاده کنیم
  • سالاد هویج سرکه ای
  • درباره سفیدی دندان با پوست موز چقدر اطلاعات دارید؟
  • دلایلی قانع کننده برای خوردن امگا3
  • صحبت با همسر و رعایت این نکات مهم
  • همه چیز در مورد طبع سرد و گرم بدن
  • محبوبترین ها

  • خوردن این خوراکی ها را در فصل زمستان فراموش نکنید
  • ماساژ دست و پا و تاثیرات آن بربقیه قسمتهای بدن
  • زردچوبه را بیشتر استفاده کنید
  • راه حلی گیاهی برای وسواس
  • هر آنچه درباره چاقی باید بدانید
  • تاثیرات مخرب گل گاوزبان بر کبد
  • در زمینه مصرف چای سبز محتاط باشید
  • اینفوگرافی و خواص فوق العاده چای سبز
  • رپورتاژ

  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما