عصرانه پنیری

از این مقدار 12 عدد بدست می آید عصرانه لذیذی است در کناره خانواده سرو کنید

مواد لازم:
ماست 1 لیوان
تخم مرغ 2 عدد
روغن مایع 1 استکان
بکینگ پودر 1 پاکت
نمک مقداری
آرد 1.5 لیوان
پنیر سفید رنده شده 4 قاشق
جعفری دو دسته
طرز تهیه :
دریک کاسه تخم مرغ ها را ریخته خوب هممیزنیم رویش ماست, روغن مایع , نمک ریخته و به مخلوط کردن ادامه می دهیم  سپس بکینگ پودر و آرد ریخته  و خوب مخلوط میکنیم  سپس  پنیر سفید . جعفری خرد شده ریخته حالا یک تابه بزرگ را خیلی کم چرب کردخ از مواد به اندازه 2 قاشق برداشته  و در تابه می ریزیم  و هر دو طرف را در حرارت متوسط سرخ می کنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • انجام چه کارهایی باعث خودشناسی می شود؟
  • ماست دیابت را فراری میدهد
  • بهترین و پر ارزش ترین میوه های مناسب برای دهان و دندان
  • اگر می خواهید فرزند با هوشی داشته باشید مطلب زیر را از دست ندهید
  • هرگز داروی چاقی نخرید
  • هرسپتین و کمک به بهبودی زنان مبتلا به سرطان سینه
  • هپاتیت! بیماری کشنده
  • تاثیرات و ضرورت مهم مشورت پیش از ازدواج
  • ملزومات تحول در نظام سلامت کشور
  • انواع نوش دارو برای گلو درد با طب سنتی
  • به دست آوردن سلامت و تناسب اندام زنانه با این کارها
  • اشخاص دیابتی بهتر است بعد از آخرین وعده غذایی ورزش کنند
  • مصرف مهار کننده های SGLT2 وکتواسیدوز دیابتی
  • رابطه ساعت بدن با افزایش وزن
  • آمار اهدای خون در ایران
  • محبوبترین ها

  • از سندرم نادر پاهای بهم چسبیده
  • سکته مغزی را با مصرف داروی درمان روماتیسم کاهش دهید
  • گوشی‌ همراه یا جعبه دارو
  • تدریس رشته جدید در زمینه جراحی شکم مادر
  • قرص مخصوص مسافرت با هواپیما
  • استان های کم مصرف و پرمصرف سیگار مشخص شدند
  • بررسی روش های مقابله با پیشروی سرطان خون
  • با مصرف قند و شکر ده کیلو در سال اضافه می کنید
  • خوردن زیاد چای و ایجاد پوکی استخوان
  • درمان چند درصد از موارد مبتلا به «سل» ممکن است؟
  • درباره قرص های دیجیتال بیشتر بدانیم
  • تاثیر منفی کارهای شیفتی بر عملکرد قلب
  • اطلاعاتی درباره بیماری برص یا ویتیلیگو
  • غربالگری بیماری افراد با چشمان این دختر
  • ابتلا به آفتاب زدگی با این علائم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است