عصرانه پنیری

از این مقدار 12 عدد بدست می آید عصرانه لذیذی است در کناره خانواده سرو کنید

مواد لازم:
ماست 1 لیوان
تخم مرغ 2 عدد
روغن مایع 1 استکان
بکینگ پودر 1 پاکت
نمک مقداری
آرد 1.5 لیوان
پنیر سفید رنده شده 4 قاشق
جعفری دو دسته
طرز تهیه :
دریک کاسه تخم مرغ ها را ریخته خوب هممیزنیم رویش ماست, روغن مایع , نمک ریخته و به مخلوط کردن ادامه می دهیم  سپس بکینگ پودر و آرد ریخته  و خوب مخلوط میکنیم  سپس  پنیر سفید . جعفری خرد شده ریخته حالا یک تابه بزرگ را خیلی کم چرب کردخ از مواد به اندازه 2 قاشق برداشته  و در تابه می ریزیم  و هر دو طرف را در حرارت متوسط سرخ می کنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • صدساله ها این شکلی اند!
  • متابولیسم چیست؟ چگونه قابل کنترل است؟
  • هر بیماری زمان معینی دارد
  • چند خاصیت فوق العاده عالی چای سیاه
  • پوره گل کلم با پنیر پیتزا در فر
  • خواص و فواید بامیه
  • اختلال در سلامت روان مردان با تولد اولین فرزند
  • رژیم لاغری و شل شدن ماهیچه ها و افتادگی شکم
  • دستور لاغری با قارچ
  • نقش کربوهیدراتها در بدن
  • زدن موهای زیر چشم
  • رهایی از موخوره برای گیسوان سالم و بلند
  • چند نوع جراحی پروستات داریم
  • 4 نگرانی در مورد قبول کردن حیوانات خانگی
  • علل مهم ترس از زایمان کردن
  • محبوبترین ها

  • هرگز سرخود سونوگرافی ندهید
  • ناهنجاری های تناسلی در جنین با این عوامل
  • با تغذیه و ورزش بطور طبیعی سینه های خود را بزرگ کنید
  • هزاران عارضه دوران دیابت بارداری
  • عزیمت برای زایمان همراه با این وسایل
  • بهترین و مطمئن ترین وسیله ضد باردرای
  • حواستان به این عارضه روحی پس از زایمان باشد
  • اثرات مثبت و منفی و فواید مهم ورزش حاملگی
  • ظرف ها چه تأثیری بر سلامت مادر و جنین دارند؟
  • فعالیت و بارداری
  • مواد مغذی برای یک صبحانه سالم
  • راه حلی برای بوی بد واژن
  • عوارض دستمال کاغذی برای ناحیه تناسلی زنان
  • وقت زایمان اینگونه می شوید!
  • اهمیت تشخیص قدرت باروری در سنین بالا
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است