کاهش حمله قلبی فواید ورزش برای قلب فعالیت ورزشی منظم سلامت قلب پیشگیری از حمله قلبی

حمله قلبی زمانی رخ می دهد که عروق کرونری رگهای غذا دهنده قلب مسدود شده باشند. لخته خونی یا ترومبوز، شایع ترین علت حمله قلبی است. هنگامی که انسداد کرونر یا حمله قلبی اتفاق می افتد جریان خون و اکسیژن به عضله قلب قطع می شود. چنانچه شریان کرونری مسدود شده مربوط به خون رسانی قسمت وسیعی از قلب باشد در مدت چند دقیقه موجب مرگ فرد می شود. فعالیت ورزشی منظم و مرتب خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
تمرین ورزشی و منظم و مرتب با افزاش جریان خون عروق کرونر قلب احتمال بروز حمله قلبی و مرگ را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش احتمال بروز حمله قلبی را تقریبا تا 50 درصد کاهش می دهد. افرادی که زندگی کم ترحک و بدون ورزش دارند بیشتر از کسانی که پیوسته ورزش می کنند در معرض خطر حمله های قلبی هستند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع قلب و عروق | 296 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • توپک های مرغ با سس گوجه غذایی خوش طعم
  • مواد غذایی طبیعی برای خواب راحت!
  • نقش میوه در حفظ سلامت کودکان
  • آلرژی و گرفتگی بینی | انحراف بینی
  • مصرف خیار در بارداری،آره یا نه؟
  • موسیقی برای نوزادان نارس هم میتواند مفید باشد
  • بیماری آبسه بارتولن چگونه تشخیص داده میشود؟
  • پیشگیری از ناراحتی و افزایش شادی
  • محبوبترین ها

  • نابغه ها چگونه فکر می کنند
  • اعتیاد به برخی عادات در زندگی
  • تمدید سلامت روان افراد افسرده جامعه
  • اصول تصمیم گیری صحیح
  • گریه هیچ اشکالی ندارد!
  • با غرغروها چگونه کنار بیاییم
  • اهمیت بلوغ عاطفی شریک زندگی
  • باید و نبایدهای گفتگو بین همسران
  • رپورتاژ

  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    کلینیک دندانپزشکی فرجام
    دکتر رضا شعبان‌پور
    کلینیک سیب سرخ
    وفایی
    نیچرز اونلی
    پلاسماجت

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما