کاهش حمله قلبی فواید ورزش برای قلب فعالیت ورزشی منظم سلامت قلب پیشگیری از حمله قلبی

حمله قلبی زمانی رخ می دهد که عروق کرونری رگهای غذا دهنده قلب مسدود شده باشند. لخته خونی یا ترومبوز، شایع ترین علت حمله قلبی است. هنگامی که انسداد کرونر یا حمله قلبی اتفاق می افتد جریان خون و اکسیژن به عضله قلب قطع می شود. چنانچه شریان کرونری مسدود شده مربوط به خون رسانی قسمت وسیعی از قلب باشد در مدت چند دقیقه موجب مرگ فرد می شود. فعالیت ورزشی منظم و مرتب خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
تمرین ورزشی و منظم و مرتب با افزاش جریان خون عروق کرونر قلب احتمال بروز حمله قلبی و مرگ را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش احتمال بروز حمله قلبی را تقریبا تا 50 درصد کاهش می دهد. افرادی که زندگی کم ترحک و بدون ورزش دارند بیشتر از کسانی که پیوسته ورزش می کنند در معرض خطر حمله های قلبی هستند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • منشا سردرد روانی یا میگرن
  • دوش گرفتن با آب سرد چه فوایدی دارد؟
  • کنترل اختلالات قاعدگی با رژیم غذایی مناسب
  • ماسک صورت خانگی ویژه
  • آرایش برای پلک های پف کرده
  • افزایش هورمون تستوسترون با این راهکارهای تغذیه ای
  • چگونه به کودکان مهارت تصمیم گیری و حل مسئله را آموزش بدهیم؟
  • کشکول فندقی
  • محبوبترین ها

  • کمپوت به و انار
  • سالاد شنبلیله و پنیر
  • آموزش برش های کیک خامه ای
  • مینی بزلمه برای صبحانه
  • چیپس متفاوت و سالم برای خردسالان
  • براونی با سس توت سیاه
  • ژله قالبی طرح دار انار مخصوص شب یلدا
  • 6 اشتباه هنگام درست کردن بلغور جو
  • رپورتاژ

  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما