کاهش حمله قلبی فواید ورزش برای قلب فعالیت ورزشی منظم سلامت قلب پیشگیری از حمله قلبی

حمله قلبی زمانی رخ می دهد که عروق کرونری رگهای غذا دهنده قلب مسدود شده باشند. لخته خونی یا ترومبوز، شایع ترین علت حمله قلبی است. هنگامی که انسداد کرونر یا حمله قلبی اتفاق می افتد جریان خون و اکسیژن به عضله قلب قطع می شود. چنانچه شریان کرونری مسدود شده مربوط به خون رسانی قسمت وسیعی از قلب باشد در مدت چند دقیقه موجب مرگ فرد می شود. فعالیت ورزشی منظم و مرتب خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
تمرین ورزشی و منظم و مرتب با افزاش جریان خون عروق کرونر قلب احتمال بروز حمله قلبی و مرگ را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش احتمال بروز حمله قلبی را تقریبا تا 50 درصد کاهش می دهد. افرادی که زندگی کم ترحک و بدون ورزش دارند بیشتر از کسانی که پیوسته ورزش می کنند در معرض خطر حمله های قلبی هستند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • مفیدترین نرمش های صبحگاهی پس از بیدار شدن
  • شرایط مختلف برای زایمان
  • هر آنچه درمورد خواب باید بدانید
  • اگرخواهان حافظه ای قوی هستید ؛بخورید
  • مهار کم خونی با ساده ترین خوردنی ها
  • آیا می توان از بیسکویت به عنوان میان وعده استفاده کرد؟
  • دشمنی این نوشیدنی ها با دندان
  • همه چیز در مورد تاریخ مصرف ادویه ها
  • محبوبترین ها

  • راههای موثر برای آرامش در خواب
  • دلایل مهم برای تعریق در زمان خواب
  • وزن مناسب برای یک کوله پشتی
  • شایع ترین باورها در مورد رانندگی بانوان
  • بیماری های ناشی از نوشیدن زیاد قهوه
  • از پیامک شبانه پرهیز کنید
  • این سنگ را میتوان خورد
  • لذت بیشتر از خواب با این روش ها
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    پرپین آلا

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است