index

پاکیزگی پوشاک از جمله ضروریات بهداشتی فردی محسوب می گردد. از این رو ورزشکاران نیز باید به موارد بهداشتی مرتبط با پوشاک ورزشی خود از قبیل پیراهن، شورت، کفش، جوراب، لباس های گرم ورزشی و… توجه خاصی مبذول دارند.
انتخاب پوشاک ورزشی به نوع رشته ورزشی و شرایط محیطی که در آن فعالیت صورت می گیرد بستگی دارد. برخی از فعالیت های ورزشی در شرایط آب و هوایی نسبتا یکنواخت صورت می گیرد. در عده ای از فعالیت های ورزشی، لباس ها باید از ویژگی های خاصی برخوردار باشند. پوشاک ورزشی نیز نظیر سایر لباس هایی که به طور روزانه از آن استفاده می شود باید بدن ورزشکار را از گزند متغیرهای محیطی نظیر گرما و سرما و… در امان نگه دارد و از روند طبیعی و فیزیولوژیکی آن جلوگیری نکند.
کنف، کتان و پنبه از فرآورده های گیاهی، پشم از محصولات حیوانی و ابریشم مصنوعی، نایلون، رلون، ارلون و غیره از مواد شیمیایی مورد استفاده در تولید لباس های ورزشی
می باشد. حساسیت خارش و جوش از عوارض برخی از مواد شیمیایی می باشند.
هواگیری، آب گیری و گرماگیری از ویژگی های مهم لباس های ورزشی می باشند که به عوامل جنس، بافت، رنگ و ضخامت آن ها بستگی دارد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • ابتلا به مشکلات احساسی و عاطفی با شبکه های اجتماعی
  • انواع عفونت رحمی و پیامدهای آن
  • مدرن ترین روش جدید برای زایمان
  • اطلاعات درست و غلط شما درباره واکسیناسیون
  • تمرین بدنی در دوران حاملگی و تاثیرات آن بر سزارین
  • تجويز «فلوكستين» در درمان گر گرفتگي زنان يائسه مؤثر است
  • انزوا و يک جانشيني در سالمندی
  • آیا خوردن قند طعم دار برای ما مضر است
  • دانستنی های مهم در زمینه ژنژیویت
  • تپش قلب به مدت طولانی خارج از بدن
  • نه تنها کالری بلکه نوع غذا در ریسک ابتلا به دیابت موثر است
  • اطلاعاتی جامع در مورد کالری انواع مواد غذایی
  • در محیط کار چگونه تحرک داشته باشیم؟
  • رام کردن همسر با این روش ها
  • برای جلوگیری از پیری از ماسک برنج استفاده کنید
  • محبوبترین ها

  • از بین بردن چین و چروک صورت در 7 روز با مواد طبیعی
  • کاربرد برخی مواد خوراکی به جای بوتاکس
  • با نمک دریایی پوست و دندان خود را سفید کنید
  • حواستان به پوست نوزاد در این فصل باشد
  • در لوازم آرایش چه باکتری‌هایی یافت می شود
  • برطرف کردن طاسی و کچلی
  • تیرگی اطراف چشم را بطور موثر از بین ببرید
  • تنظیم چربی موی سر
  • خانمها مدل مو را بر اساس مدل صورت باید انتخاب کنند
  • طراحان ناخن شغل بیماریزایی دارند
  • لوسیون روشن کننده را چگونه در منزل درست کنیم
  • لوسیون های طبیعی ضد خشکی برای پوست
  • آشنایی با PH و فلور طبیعی پوست
  • پیشگیری از آسیب رسیدن به مو با این توصیه ها
  • اسکراب خانگی نمک دریایی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است