3544
می خواهیم به توصیه های طب سنتی برای لاغری و کاهش وزن عمل کنیم طب سنتی چه پیشنهاداتی برایمان دارد و چه نوع برنامه غذایی به ما پیشنهاد میدهد

یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی برای رفع چربی‌های دور شکم را تشریح کرد.

علی محمد ملاحی درباره رژیم غذایی افراد چاق با چربی دور شکم بالا, اظهار داشت: افراد چاقی که چربی در اطراف ران‌ها و شکم خود زیاد دارند دچار چاقی با طبیعت سرد و تر هستند و دچار غلبه بلغم هستند.

به گفته وی این افراد صبحانه مفصل بخورند و با طبیعت گرم بخورند که شامل گردو, مرباها (سیب, به, بالنگ و …), عسل, بادام, مویز, انجیر, توت و نان گندم ببون چای بخورند.

این متخصص طب سنتی افزود: این افراد بهتر است که ناهار را حذف کنند و مصرف میوه‌های گرم مثل انگور, خرما, انبه, خربزه, سیب, نوشیدنی‌های مثل آب عسل و آب میوه‌هایی با طبع گرم ،آب انگور ،آب انبه, آب هویج, آب سیب و…بسیار مفید است.

ملاحی بیان داشت: افراد چاق با مزاج سرد و تر که غلبه بلغم دارند, شام را سر شب (موقع افطار) مفصل و گرم بخورند, به ویژه از مصرف غذاهای خانواده سرد و مرطوب و یا سردو خشک بپرهیزند مثل لبنیات, لوبیا سفید, برنج, ماکارانی, کله پاچه, آش رشته,بادمجان, هندوانه, آب سرد, خیار, گوجه, (سالاد) و…بپرهیزند.

وی اضافه کرد: نمک قبل و بعد از غذا را مزه مزه کنند و باید خاطرنشان کرد که رژیم‌های آب درمانی در رفع چاقی با مزاج سرد و تر کاملاً مردود است چون موجب اضافه وزن و چاقی بیشتر می‌شود. آب دارای طبیعت سرد و تر و چربی نیز دارای طبیعت سرد و تر به همین دلیل چاقی را بیشتر می‌کند.

این متخصص طب سنتی بیان داشت: کسانی هستند که طبیعت بلغم دارند, اما سر و صورت برافروخته و گرم دارند یا بالعکس افرادی که غالباً طبیعت گرم و تر دارند اما مچ پاهایشان سرد است. این افراد بهتر است قبل از اقدامات خود مراقبتی جلسه مشاوره با درمانگر طب سنتی داشته باشند.

ملاحی ادامه داد: چله گرفتن باعث تغییر ذائقه و تمایل ذهنی شما نسبت به مزه‌های غذایی می‌شوند . (رژیم های چهل روزه ) یک ماده غذایی را اگر 40 روز نخورید علاقه نسبت به آن ماده غذایی برطرف می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: قبل از هر رژیم غذایی بیماری‌های زمینه‌ای حتماً بررسی شوند تا در انتخاب شیوه درمانی مانند فشار خون، دیابت، سنگ کلیه، قلب و عروق، واریس، بیماری‌های غدد درون ریز، اختلالات هورمونی و … لحاظ شود.
تسنیم

ارسال شده در 5 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آناتومی و فیزیولوژی انسان

پیشنهاد سردبیر

  • رفع دردهای ماهیچه‌ای با معجون هندوانه
  • حضور خردسالان در مهدهای کودک
  • چگونه با طب سنتی ریزش موی سکی را درمان کنیم
  • در فصول سرد سال پزشک طبیعی خود باشید
  • با مراقبت های لازم میتوان حتی از فرد ایدزی هم بچه دار شد
  • چطور به تصمیم‌گیری فرزدندم کمک کنم؟
  • خوبی ها و بدی های دویدن در حاملگی
  • اطلاعاتی جالب در مورد نمک
  • اهمیت شناخت بیشتر در زمینه تشکیل خانواده
  • آموزش آرایش برای خانم هایی با صورت گرد
  • منیزیم بدن تان با این نشانه ها کم است
  • پیشگیری از مشکلات هورمونی در خانم ها
  • کمرویی و پیامدهای آن در جامعه
  • دانستنی هایی مهم در مورد اختلال شکاف کام
  • ازدواج فامیلی و ابتلای جنین به کم شنوایی
  • محبوبترین ها

  • جلوگیری از درد گوش در هنگام پرواز با هواپیما
  • خطر عفونت گوش با این پیامدهای ناگوار
  • کاربردهای جالب اسپری بینی
  • بدفرمی صدا هنگام بیدار شدن
  • ارتباط خونریزی از بینی با مشکلات روحی
  • پیشنهاد درمانی برای درد سینوزیت
  • نکات مهم در مورد پرده گوش
  • گوش پاک کن و این آسیب های متعدد
  • حد و اندازه شنوایی تان چقدر است؟
  • آلودگی صوتی و احتمال کر شدن
  • تاثیر ارتفاع بر روی عملکرد گوش
  • صدمات ناشی از مصرف گوش پاک کن
  • صدای زنگ در گوش چرا و چگونه ایجاد می شود!
  • راه حلی برای درمان گلو درد
  • خود مراقبی بیماران و جراحی ماستوئید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است