مصرف همزمان شیر و لبنیات مصرف دارو و لبنیات کلسیم پوست و دستگاه ادراری آنتی بیوتیک‌ و عفونت‌های پوستی آنتی بیوتیک آسپرین با شیر

مصرف بی رویه از محصولات لبنی هم می تواند به ضرر ما تمام شود توصیه می کنیم در استفاده از این محصولات بیشتر دقت کنید در ادامه با عوارض این محصولات آشنا شوید

همه ما می دانیم که بدنمان برای داشتن زیستی طبیعی و سالم نیازمند پروتئین است، ماده ای ضروری که نه تنها موجب رشد و بازپروری بدن می شود؛ البته این میزان از قدرت اثرگذاری تنها مختص پروتئین نیست و کلسم دیگر ماده ای است که نقشی ضروری در سلامت جسمانی ما ایفا می کند.

 فارغ از نقش کلیدی این دو ترکیب در سلامتی انسان مسأله مهم مصرف خوراکی هایی دارای چنین موادی است. خوراکی هایی که شاید بتوان لبنیات را در صدر آنها قرار دارد؛ اما مصرف لبنایت تا چه حد مجاز است؟ آیا می توان به دلیل نقش شگفت انگیز آنها در تأمین مواد مورد نیاز بدن هر چه قدر می خواهیم از آنها استفاده کنیم؟ آیا مصرف بیش از حد لبنیات می تواند به بدن آسیب برساند؟ شاید تصورش سخت باشد ولی حقیقت این است که استفاده بی حد و حصر از ماست، شیر و خوراکی های هم خانواده آسیب های جبران ناپذیری به همراه دارد که در اینجا به مهم ترین آنها اشاره می شود:

تضعیف استخوان ها

بدون تردید مصرف لبنیات به ویژه شیر در استحکام استخوان ها نقش بسزایی دارد و از تغییر شکل زود هنگام آنها جلوگیری می کند؛ ولی همین ماده مفید اگر بیش از اندازه استفاده شود اثری کاملاً معکوس پیدا می کند. بنا بر نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، نوشیدن شیر زیاد مخصوصاً شیر پر چرب خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد. بنابراین توصیه می شود که به نوشیدن روزانه یک لیوان شیر قناعت کنید.

بروز بیماری های قلبی

محصولات لبنی از قبیل: شیر، کره، بستنی، پنیر و ماست حاوی مقادیر قابل توجهی چربی های اشباع شده هستند. گونه ای از چربی ها که یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی محسوب می شوند. به همین خاطر لازم است که ضمن کاهش مصرف لبنیات پر چرب به ورزش و مدیریت استرس اهمیت ویژه ای بدهید.

افزایش خطر سرطان

بنا بر بسیاری از مطالعات انجام شده، محصولات لبنی نقش مهمی در افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطان سینه و پروستات ایفا می کنند. به گفته متخصصین، این خطر از بالا رفتن ناگهانی فاکتور رشدی شبیه انسولین در خون ناشی می شود. خطری که با مصرف بدون برنامه لبنیات بیشتر و بیشتر می شود.

انتهای پیام

5 1000
ارسال شده در 21 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه | 440 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز درباره اپاندیس و علائم پارگی آن
  • افزایش 4 تا 6 سال سن ازدواج
  • پیامدهای مخرب نور آبی وسایل هوشمند
  • رابطه مشاجرات زناشویی با افزایش اشتها
  • ال اس دی LSD چه نوع ماده ی مخدری است
  • هدف گذاری و رسیدن به آن
  • چه زمانی تخمه بخوریم ، چه زمانی نخوریم
  • بستنی هم می تواند باعث افزایش وزن شود
  • محبوبترین ها

  • ارتباط رژیمهای کم کالری با سنگ کیسه صفرا
  • معجون خانگی طبیعی برای افزایش وزن
  • آسم داشتن و این خوراکی ها
  • گوشت چه فوایدی دارد؟
  • اثرات شگفت انگیز آب بر از بین بردن چربی های ران و شکم
  • با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
  • هر آنچه درمورد چیپس ، پفک و پاپ کورن باید بدانید
  • شیوه ها و ورزش هایی برای بلند شدن طبیعی قد
  • رپورتاژ

  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما