vitamin1

ویتامین که به معنای آمین حیاتی یا ماده حیات بخش می باشد که بنا به معنای آن برای بدن بسیار مهم و با اهمیت است و تنظیم کننده واکنشهای حیاتی بدن می باشند. از جمله در رشد، تولید مثل، حفظ سلامتی بدن، فعالیت طبیعی دستگاه گوارش، واکنشهای عصبی و روانی و مقاومت در برابر عفونتها تاثیر دارند.
بیشتر ویتامین ها در بدن ساخته نمی شوند و باید توسط غذاها به بدن برسند بجز ویتامین D که نیمی از آن توسط تابش اشعه خورشید به پوست بدن ساخته می شود.
ویتامین ها بر دو دسته اند:
– ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین K , E , D , A
– ویتامین های محلول در آب که C , B هستند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه | 271 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تغذیه های مورد تایید در سراسر دنیا
  • نقش غده هیپوفیز در بلوغ
  • هم کار زیاد و هم بیکاری هر دو مضرند!
  • استرس شغلی در بانوان و خطر حمله قلبی
  • نکته ها و راهکارهایی جهت زیباتر شدن
  • 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم
  • دستکاری سلول های مختلف بدن
  • کدام زن ها در طول دوره یائسگی به افسردگی دچار می شوند؟
  • محبوبترین ها

  • پی بردن به روحیات همسر با نگاه به انگشتان وی
  • پیشگیری از اختلالات روانی
  • اگر زندگی به کامتان تلخ شده بخوانید
  • روشی برای تشخیص اختلال استرس پس از سانحه
  • چگونه می توان زندگی خصوصی والدین را از کودکان جدا کرد
  • بی نظمی را ترک کنید!
  • علت و اثرات یائسگی دیررس
  • افراد شاد و سرزنده اینگونه اند!
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما