ویتامین محلول در چربی ویتامین محلول در آب وظیفه ویتامین در بدن اهمیت ویتامین انواع ویتامین

ویتامین که به معنای آمین حیاتی یا ماده حیات بخش می باشد که بنا به معنای آن برای بدن بسیار مهم و با اهمیت است و تنظیم کننده واکنشهای حیاتی بدن می باشند. از جمله در رشد، تولید مثل، حفظ سلامتی بدن، فعالیت طبیعی دستگاه گوارش، واکنشهای عصبی و روانی و مقاومت در برابر عفونتها تاثیر دارند.
بیشتر ویتامین ها در بدن ساخته نمی شوند و باید توسط غذاها به بدن برسند بجز ویتامین D که نیمی از آن توسط تابش اشعه خورشید به پوست بدن ساخته می شود.
ویتامین ها بر دو دسته اند:
– ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین K , E , D , A
– ویتامین های محلول در آب که C , B هستند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اک مک فلفلی
  • نکاتی برای قهوه سالم
  • دامن زدن به افسردگی بیشتر در کودک
  • همه انواع ترس را بشناسیم
  • توضیح دانشگاه علمی کاربردی درخصوص شهریه دانشجویان شاهد و ایثارگر
  • سالاد لذیذ سبزیجات لایه ای
  • زمینه های بیماریهای روانی
  • کافی میکس و این عوارض
  • محبوبترین ها

  • چرا ترازو مقدار واقعی وزنتان را نشان نمی دهد
  • بی خواب شدن و این روش ها
  • ترک عادات روتین در زندگی
  • جلوگیری از گردن درد با این روش ها
  • راهکارهایی برای کنترل خستگی
  • در یک هفته 4/5 کیلو از وزن تان کم کنید
  • راه و روش های مفید برای محافظت از مغز
  • مشکلات رایج در زمینه دریافت ویتامین دی
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما