ویتامین محلول در چربی ویتامین محلول در آب وظیفه ویتامین در بدن اهمیت ویتامین انواع ویتامین

ویتامین که به معنای آمین حیاتی یا ماده حیات بخش می باشد که بنا به معنای آن برای بدن بسیار مهم و با اهمیت است و تنظیم کننده واکنشهای حیاتی بدن می باشند. از جمله در رشد، تولید مثل، حفظ سلامتی بدن، فعالیت طبیعی دستگاه گوارش، واکنشهای عصبی و روانی و مقاومت در برابر عفونتها تاثیر دارند.
بیشتر ویتامین ها در بدن ساخته نمی شوند و باید توسط غذاها به بدن برسند بجز ویتامین D که نیمی از آن توسط تابش اشعه خورشید به پوست بدن ساخته می شود.
ویتامین ها بر دو دسته اند:
– ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین K , E , D , A
– ویتامین های محلول در آب که C , B هستند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • خورد و خوراک کودکان در مهد
  • 6 گام برای محافظت از پوست در فصل سرما
  • هر آنچه که باید درباره رفلکسولوژی و مزایای آن بدانید
  • روانشناسی استرس در حین ورزش کردن
  • از بین رفتن حس چشایی با خمیر دندان
  • هرآنچه درمورد ارزش غذایی خرما باید بدانید
  • توصیه های طب سنتی برای برطرف کردن نزله
  • از کجا بدانیم وسواس داریم یا نه؟
  • محبوبترین ها

  • احساس خنده در مغزتان را بشناسید
  • دیدگاه روانشناسان در رابطه با عشق
  • غربالگری میزان سرسختی با این تست
  • مضرترین تفکرات مرگ آور
  • وقتی کسی به شما میگوید دوستت دارم از کجا بدانید واقعی است یا هوس
  • انواع شخصیت ها را بشناسید
  • روانشناسی و حل مسئله طلاق عاطفی
  • اتیسم چیست؟ بررسی علل و علائم آن .
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    مزایای استفاده از هل
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است