نوشیدن نوشابه های شیرین نوشابه های حاوی قند مصرف بالای نوشابه های شیرین حاوی قند عملکرد هورمون های فرد افزایش چربی درونی بدن

هرگز در سفره افطارتان از نوشابه گازدار استفاده نکنید چون می تواند آسیب های زیادی به معده و روده شما وارد کند و این امر باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی در بدنتان خواهد شد

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران به روزده داران تاکید کرد: نوشابه های گازدار را سر سفره افطار باز نکنید و از مصرف آن خودداری کنید.

دکتر احمدرضا درستی افزود:دستگاه گوارش ، هنگام افطار از آنجا که مدتی طولانی خالی بوده و حساس شده است، آماده هر گونه آسیبی است و نوشیدن نوشابه های گازدار برای آن بسیار مضر است .

وی توصیه کرد:‌بهتر است افطار با آب گرم و یک ماده غذایی کم شیرین مانند خرما باز شود؛ نوشیدن نوشابه ها سر سفره افطار در طولانی مدت موجب دفع کلسیم و خراب شدن دندان ها و پوکی استخوان می شود؛ همچنین نوشابه ها به چاق شدن افراد کمک می کند و حتی نوشابه های بدون قند نیز چاقی می آورد.

وی تصریح کرد: به روزه داران توصیه می شود حتی دوغ گاز دار بر سر سفره افطار نیز مصرف نکنند چه برسد به نوشابه ها که ضرر بیشتری دارند.

**ورود دلستر و ماء الشعیر به سفره افطار ممنوع

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوشیدن دلستر و ماء الشعیر نیز سر سفره افطار توصیه نمی شود؛ ماء الشعیر ها در حقیقت همان نوشابه های گاز داری به شمار می آیند که فقط به جای رنگ ، چند قطره ماء الشعیر به آنها اضافه شده است.

درستی افزود: ماء الشعیر ها چاق کننده اند؛ مصرف نوشابه ها خارج از ماه مبارک رمضان ، ماهانه یک تا 2 بار بد نیست اما به صورت دائمی به ویژه هنگام افطار، اشتباه است و به سلامت آسیب می رساند.

ایرنا،

5 1000
ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • پرتو درمانی چه زمانی کاربرد دارد؟
  • جدیدترین منابع آموزشی کاپلان ویژه آزمون USMLE و NBDE
  • پاسخ چند سوال درباره قاشق و چنگال استیل
  • تاتو سنتی با میکروپیگمنتیشن چه تفاوتی دارد؟
  • مراقب دیابت در محیط کاری باشید
  • خواندن کلمات توسط کودک زیر دو سال
  • ناباروری در بین مردان تا چه حد شایع است
  • سلامت قلب تان را با این مواد غذایی حفظ کنید
  • محبوبترین ها

  • نکات مراقبتی مهم برای پیوند قلب
  • بیماریهای قلب و عروق از چه علائمی برخوردار هستند؟
  • عوارض مختلف سردی هوا برای قلب و عروق
  • رفع گرفتگی عروق غذا دهنده به قلب با طب سنتی
  • آنچه که باید از حمله‌ قلبی بدانید
  • سلامت قلب با این خوراکی ها
  • تامین سلامت قلب با این دمنوش های گیاهی
  • استفاده از دخانیات علت عمده بروز بیماریهای قلبی
  • رپورتاژ

  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما