نوشیدن نوشابه های شیرین نوشابه های حاوی قند مصرف بالای نوشابه های شیرین حاوی قند عملکرد هورمون های فرد افزایش چربی درونی بدن

هرگز در سفره افطارتان از نوشابه گازدار استفاده نکنید چون می تواند آسیب های زیادی به معده و روده شما وارد کند و این امر باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی در بدنتان خواهد شد

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران به روزده داران تاکید کرد: نوشابه های گازدار را سر سفره افطار باز نکنید و از مصرف آن خودداری کنید.

دکتر احمدرضا درستی افزود:دستگاه گوارش ، هنگام افطار از آنجا که مدتی طولانی خالی بوده و حساس شده است، آماده هر گونه آسیبی است و نوشیدن نوشابه های گازدار برای آن بسیار مضر است .

وی توصیه کرد:‌بهتر است افطار با آب گرم و یک ماده غذایی کم شیرین مانند خرما باز شود؛ نوشیدن نوشابه ها سر سفره افطار در طولانی مدت موجب دفع کلسیم و خراب شدن دندان ها و پوکی استخوان می شود؛ همچنین نوشابه ها به چاق شدن افراد کمک می کند و حتی نوشابه های بدون قند نیز چاقی می آورد.

وی تصریح کرد: به روزه داران توصیه می شود حتی دوغ گاز دار بر سر سفره افطار نیز مصرف نکنند چه برسد به نوشابه ها که ضرر بیشتری دارند.

**ورود دلستر و ماء الشعیر به سفره افطار ممنوع

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوشیدن دلستر و ماء الشعیر نیز سر سفره افطار توصیه نمی شود؛ ماء الشعیر ها در حقیقت همان نوشابه های گاز داری به شمار می آیند که فقط به جای رنگ ، چند قطره ماء الشعیر به آنها اضافه شده است.

درستی افزود: ماء الشعیر ها چاق کننده اند؛ مصرف نوشابه ها خارج از ماه مبارک رمضان ، ماهانه یک تا 2 بار بد نیست اما به صورت دائمی به ویژه هنگام افطار، اشتباه است و به سلامت آسیب می رساند.

ایرنا،

ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت چکاپ تیروئید قبل از باردارشدن
  • آشنایی با اصول پیاده روی به منظور کاهش وزن
  • عصر روان شناسی علمی
  • کوکویی تند و آتشین
  • 10 راهنمایی زیبایی خانگی برای پوست چرب
  • میزان مجاز امگا 3 برای بدن
  • راه حلی برای رفع حسادت بین فرزندان
  • كلسيم اضافي باعث توليد سنگ كلسيم در بدن مي شود
  • طرز تهیه نان خامه ای با رویه شکلاتی مثل قنادی ها
  • ویتامین ها تنظیم کننده واکنشهای حیاتی بدن
  • معجون نشاط آور مخصوص بانوان
  • 7 علت شایع سرفه
  • سالاد مقوی و رژیمی با سیرکنندگی بالا
  • آسیب های روحی مهم برای زنان باردار
  • آیا میوه با آبمیوه تفاوتی از لحاظ ارزش غذایی دارد؟
  • محبوبترین ها

  • پاپ کورن را از یاد نبرید
  • به چند علت از این نوشیدنی ها بپرهیزید
  • نکات مهم برای آماده کردن ترشی با بادمجان
  • تاثیرات آب های آلوده مصرفی بر جنین
  • کدام مواد غذایی باعث کاهش مقاومت به انسولین میشوند
  • خطرات جانبی مسموم شدن در حاملگی
  • علت اینکه زیاد گرسنه می شویم چیست؟
  • دلایل طب سنتی برای همراه کردن پنیر با گردو
  • خوردن این میوه ها سلامت دوباره به شما می دهد
  • نقش املاح یا مواد معدنی
  • چطوری میتوانیم در طول دوره درمان سرطان کالری را افزایش داد
  • نوشیدنی های شیرین خطر ابتلا به پیش دیابت را زیاد می کنند
  • پروتئین کامل یا ناکامل
  • هزار و یک خاصیت برای مصرف نخود آب
  • برای کاهش وزن از چه کسانی کمک بگیریم؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است