8855

هرگز در سفره افطارتان از نوشابه گازدار استفاده نکنید چون می تواند آسیب های زیادی به معده و روده شما وارد کند و این امر باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی در بدنتان خواهد شد

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران به روزده داران تاکید کرد: نوشابه های گازدار را سر سفره افطار باز نکنید و از مصرف آن خودداری کنید.

دکتر احمدرضا درستی افزود:دستگاه گوارش ، هنگام افطار از آنجا که مدتی طولانی خالی بوده و حساس شده است، آماده هر گونه آسیبی است و نوشیدن نوشابه های گازدار برای آن بسیار مضر است .

وی توصیه کرد:‌بهتر است افطار با آب گرم و یک ماده غذایی کم شیرین مانند خرما باز شود؛ نوشیدن نوشابه ها سر سفره افطار در طولانی مدت موجب دفع کلسیم و خراب شدن دندان ها و پوکی استخوان می شود؛ همچنین نوشابه ها به چاق شدن افراد کمک می کند و حتی نوشابه های بدون قند نیز چاقی می آورد.

وی تصریح کرد: به روزه داران توصیه می شود حتی دوغ گاز دار بر سر سفره افطار نیز مصرف نکنند چه برسد به نوشابه ها که ضرر بیشتری دارند.

**ورود دلستر و ماء الشعیر به سفره افطار ممنوع

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوشیدن دلستر و ماء الشعیر نیز سر سفره افطار توصیه نمی شود؛ ماء الشعیر ها در حقیقت همان نوشابه های گاز داری به شمار می آیند که فقط به جای رنگ ، چند قطره ماء الشعیر به آنها اضافه شده است.

درستی افزود: ماء الشعیر ها چاق کننده اند؛ مصرف نوشابه ها خارج از ماه مبارک رمضان ، ماهانه یک تا 2 بار بد نیست اما به صورت دائمی به ویژه هنگام افطار، اشتباه است و به سلامت آسیب می رساند.

ایرنا،

ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • خدمات بیمه در مناطق محروم
  • آیا بچه های چپ دست با دیگران تفاوت دارند؟
  • دسر مشهور ترکیه به نام عروس
  • توصیه های موثر برای کم کردن اشتها
  • پیشگیری از نارسایی کلیوی با این روش ها
  • چه زمانی التهاب و تخریب رادیکال های آزاد افزایش می یابد
  • از ارتباط میان پارکینسون با اختلال افسردگی
  • مراقبت های قبل از عمل بیمار مبتلا به کاتاراکت و وظایف پرستار
  • هر آنچه در مورد فیبر ها باید بدانید
  • منظور از اوتیت خارجی
  • تاثیر تیروئید بر سردردهای مزمن
  • سفید کردن دندان بله یا خیر؟
  • ماهی برای مغز نیز مفید است
  • سرماخوردگی مادر و مشکل شیردهی او
  • هفت نکته آسان برای از بین بردن استرس
  • محبوبترین ها

  • کم کردن دلشوره و دلهره در دانش آموزان
  • دست نوشته شما روحیات تان را برملا می کند!
  • روانکاوی هراس از پرواز
  • توهم چه تعریفی دارد؟
  • کم خوابی و همه تاثیرات منفی آن
  • راهی برای دست یافتن به اعتماد به نفس
  • از اختلال پانیک چه می دانید
  • مفیدترین نظریه های رشد
  • خوابیدن بهترین چیز برای یک فرد افسرده
  • تعریف سن عقلی
  • تجربه خوابی گوارا و دلنشین
  • آیا شما هم در افسردگی به سر می برید
  • علتهای سرزده استرس
  • از روی روانشناسی رنگ‌ها جام جهانی چه برنده و بازنده ای دارد
  • پیشگیری از افزایش مبتلایان به افسردگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است