48947
کافی میکس طرفداران زیادی دارد می خواهیم عوارض مصرف این نوشیدنی پرطرفدار را بدانیم مواد تشکیل دهنده آن برای چه افرادی مضر هستند

پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کافی میکس ها عنوان کرد: دانه قهوه همچون دانه های دیگر حاوی فیبر نامحلول است، یعنی اگر دانه قهوه را آسیاب کرده و در آب بجوشانیم فیبر آن رسوب و رنگ قهوه در آب جوش حل می شود.
حال اگر در صنعت با صافی رسوب را حذف و محلول حاصل را خشک و آسیاب کنند قهوه فوری یا همان کافی میکس به دست می آید که به محض ریختن آن در آب جوش، قهوه، آماده مصرف است.
وی با بیان اینکه کافی میکس و قهوه مثل چای کیسه ای و چای هستند، افزود: کافیین کافی میکس ها منجر به حس نشاط، شادابی و کم خوابی فرد می شود.
فرحبخش اظهار داشت: پودر آماده کافی میکس چون حاوی شکر، خامه و چربی است کالری بالایی داشته و مصرف زیاد آن به دلیل افزایش وزن و چاقی توصیه نمی شود.
وی ادامه داد: همچنین برخی انواع آن حاوی مواد نگهدارنده است که می تواند موجب بروز حساسیت در افراد مستعد شود.
این متخصص تغذیه با اشاره به انواع مختلف کافی میکس ها گفت: علامت سه در یک(1*3) این محصول نشان از وجود شکر در آن و علامت دو در یک (1*2) آن نشان از عدم وجود شکر است.
وی بیان کرد: در روز مصرف دو تا سه کافی میکس نوع دو در یک برای افرادی که مشکلات گوارشی یا حساسیت به ترکیبات را ندارند، مشکلی ایجاد نمی کند، اما همگان باید بدانند که رعایت تعادل در مصرف این ماده همچون چای ضروری است.
این متخصص تغذیه عنوان کرد: در صورت عدم رعایت تعادل در نوشیدن کافی میکس، فرد دچار بی قراری، برافروختگی، تپش قلب و اضطراب می شود.
فرحبخش یادآور شد: کافی میکس بدون شکر هم به دلیل وجود خامه و شیر خشک کالری دارد اما قهوه خالص تقریبا بدون کالری است.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 3 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • هرآنچه درمورد ارزش غذایی خرما باید بدانید
  • آموزش زبان جدید به کودک
  • دانلود نرم افزار جامع پزشکی و دارویی فارسی برای موبایل
  • آموزش تصویری کروکت سیب زمینی خانگی
  • ورزشی که در صبح انجام میشود چه اثرات مطلوب و نامطلوبی دارد
  • رسپی دمنوش گیاهی برای سحری
  • راه حل هایی برای گریه نوزاد
  • ارزیابی بافت چربی بر روی تراشه های میکروسیالی
  • رفع کمردرد کهنه و مزمن به شیوه خوراکی و سنتی آن
  • متخصصان ايراني موفق به توليد ” راديو داروها” شدند
  • نیاز به 8000 روانپزشک جدید در ایران
  • اس ام اس فرستادن و شکستن ناخنها
  • درمان آرتروز گردن با طب سنتی
  • اپلیکیشن مخصوص خوابیدن بچه
  • درمان گلوکوم حاد زاویه بسته چیست؟
  • محبوبترین ها

  • جراحی لیزر (جراحی عیوب انکساری) چیست؟
  • رایانه و تهدید سلامت بینایی
  • اصطلاح پزشکی دو بینی چیست
  • درمان کندگی ریزشی شبکیه
  • آیا گلوکوم قابل درمان است؟
  • منظور از شکستگی های اوربیت
  • با لنز کرایه ای خود را بیمار نکنید
  • ضعف در بینایی با این موارد مهم
  • هر انچه که باید درباره مراقبت از چشم بچه ها بدانید
  • پیامدهای مخرب آب مروارید بر بینایی
  • مبتلا شدن به نزدیک بینی در اثر کار با کامپیوتر
  • درمان گلوکوم حاد زاویه بسته چیست؟
  • آموزش بیمار مبتلا به کاتاراکت جهت مراقبت از خود
  • هشدارهای مهم برای بروز اختلال در بینایی اطفال
  • تشخیص کاتاراکت
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است