دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دندانپزشکی عمومی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
کلینیک تخصصی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی

موثر بودن درمان چاقی فواید کاهش وزن علم روانشناسی روش درمان چاقی درمان چاقی

درمان چاقی به این دلیل که افراد بسیرا چاق سه برابر دیگران در معرض مرگ های زودرس هستند بسیار اهمیت دارد. از فواید کاهش وزن کاهش خطر مشکلات قلبی، فشار خون زیاد و ترومبوز، خستگی و کمردرد است. ساده ترین و عملی ترین روش ها برای سنجش چاقی، اندازه گیری چین های پوست و تست محیط دایره هستند. سایر شکل های سنجش چاقی عبارتند از تست اشعه X بافت نرم و روش عکس های تحریف شده.
اما آنچه برای موثر بودن درمان در درازمدت اهمیت دارد نه فقط تغییر در وزن فرد بلکه تغییر در طرز فکر اوست. گزارش تامپسون از مرور در روش های درمانی سنتی نتایج ناامید کننده ای را نشان می دهد. تانون ترکیبی از رژیم غذایی و روان- درمانی حمایتی، موثرترین روش درمان شناخته شده است. رژیم غذایی با شیرینی کم، چربی کم و میزان فیبر زیاد بسیار توصیه می شود چرا که این رژیم اشتها را ارضا می کند و رژیم غذایی لذیذی با دامنه وسیعی از غذاها را فراهم می آورد. کاهش اولیه وزن معمولا بسیار دشوار است. انگیزه فرد و وزن واقعی مورد نظر کلیدهای درمان موفق هستند.
تقویت مثبت به شکل پاداش های مادی می تواند در حفظ کاهش وزن کمک کننده باشد. خانواده نیز باید مانند کودک رفتا رخوردن خود را تغییر دهد تا هر گونه پیشرفتی در بیماری حفظ شود اما باید احتیاط کرد که کودک و خانواده اش مورد سرزنش قرار نگیرند. آموزش عادات صحیح غذایی، داشتن موقعیت برای تبادل تجربه با دیگران و داشتن روابط اجتماعی رضایت بخش از جمله مواردی هستند که می توانند به درمان کمک کنند. شواهدی وجود دارد دال بر این که افرادی موفق به حفظ وزن مناسب می شوند که فعالیت های بدنی خود را در برنامه زندگی روزمره خود تلفیق کرده باشند. پیشنهادهای کاربردی ساده مانند استفاده از پله به جای آسانسور و پیاده روی تا مدرسه معمولا مفید هستند. چاقی بیش از حد را می توان با جراحی و بستن فک درمان کرد که البته در بسیاری از موارد موجه نیست.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 5 تیر 1395 توسط با موضوع روانشناسی

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x