موثر بودن درمان چاقی فواید کاهش وزن علم روانشناسی روش درمان چاقی درمان چاقی

درمان چاقی به این دلیل که افراد بسیرا چاق سه برابر دیگران در معرض مرگ های زودرس هستند بسیار اهمیت دارد. از فواید کاهش وزن کاهش خطر مشکلات قلبی، فشار خون زیاد و ترومبوز، خستگی و کمردرد است. ساده ترین و عملی ترین روش ها برای سنجش چاقی، اندازه گیری چین های پوست و تست محیط دایره هستند. سایر شکل های سنجش چاقی عبارتند از تست اشعه X بافت نرم و روش عکس های تحریف شده.
اما آنچه برای موثر بودن درمان در درازمدت اهمیت دارد نه فقط تغییر در وزن فرد بلکه تغییر در طرز فکر اوست. گزارش تامپسون از مرور در روش های درمانی سنتی نتایج ناامید کننده ای را نشان می دهد. تانون ترکیبی از رژیم غذایی و روان- درمانی حمایتی، موثرترین روش درمان شناخته شده است. رژیم غذایی با شیرینی کم، چربی کم و میزان فیبر زیاد بسیار توصیه می شود چرا که این رژیم اشتها را ارضا می کند و رژیم غذایی لذیذی با دامنه وسیعی از غذاها را فراهم می آورد. کاهش اولیه وزن معمولا بسیار دشوار است. انگیزه فرد و وزن واقعی مورد نظر کلیدهای درمان موفق هستند.
تقویت مثبت به شکل پاداش های مادی می تواند در حفظ کاهش وزن کمک کننده باشد. خانواده نیز باید مانند کودک رفتا رخوردن خود را تغییر دهد تا هر گونه پیشرفتی در بیماری حفظ شود اما باید احتیاط کرد که کودک و خانواده اش مورد سرزنش قرار نگیرند. آموزش عادات صحیح غذایی، داشتن موقعیت برای تبادل تجربه با دیگران و داشتن روابط اجتماعی رضایت بخش از جمله مواردی هستند که می توانند به درمان کمک کنند. شواهدی وجود دارد دال بر این که افرادی موفق به حفظ وزن مناسب می شوند که فعالیت های بدنی خود را در برنامه زندگی روزمره خود تلفیق کرده باشند. پیشنهادهای کاربردی ساده مانند استفاده از پله به جای آسانسور و پیاده روی تا مدرسه معمولا مفید هستند. چاقی بیش از حد را می توان با جراحی و بستن فک درمان کرد که البته در بسیاری از موارد موجه نیست.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 5 تیر 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • جدا از تاتو پرهیز کنید
  • نکات مفیدی درباره افزایش شیر به مادران
  • اوتیت مزمن میانی Chronic otitis media
  • از افسردگی ماژور چه می دانید
  • این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید
  • در مسافرت چی بخوریم و چی نخوریم؟
  • مقررات استخرها برای شناگران
  • روش های درمانی سندروم خستگی مزمن
  • محبوبترین ها

  • رژیم درمانی برای پیشگیری از ریفلاکس معده و سرطان!
  • افسردگی علت اصلی زیادی سرطان در ایران است
  • تغذیه در بیماران آمبولی ریه
  • گروه خونی چه تأثیری بر بیماری میگذارد؟
  • آترزی مری – درمان و جراحی
  • کم خونی آپلاستیک را بیشتر بشناسید!
  • همه چیز را در مورد مننژیت بدانیم
  • 5 آزمایش مهم که باید مردان به آن توجه کنند
  • رپورتاژ

  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • لیفتینگ با نخ
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما