دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین

میان وعده های سالم میان وعده ه ای سالم کاهش اشتها علم تغذیه تغذیه‌ سالم تغذیه در محل کار

 

خوردن میان وعده سرکار اجتناب ناپذیر است، اما اگر درست انجام شود، می تواند بسیار به نفعتان شود و سرعت سوخت و ساز بدن را بالا نگه دارد. اصل مهم این است که هوشمندانه میان وعده میل کنید. به جای اینکه کشوی میز خود را با کلوچه، چیپس، پفک و این گونه تنقلات بی ارزش پر کنید، میان وعده هایی میل کنید که فیبر و پروتئین بالا داشته باشند و قندشان پایین باشد. میان وعده هایی مانند یک مشت بادام، قطعات میوه و سبزیجات با ماست می توانند برای مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارند ( مخصوصا روزهایی که باید تا دیروقت کار کنید. )

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • ماده مخدر پرطرفداری به نام شکر
  • تاثیرپذیری مغز از تغذیه
  • به چه نوع بیماریهایی بیماريهاي متابوليک ارثي گفته میشود
  • تسکین دندان درد با میخک بهتر ازبنزوکائین
  • ۶ وسایل زیبایی که استفاده از انها ترس ندارد
  • اثر بخشی داروی ایرانی و خارجی ساندیمون یکسان است
  • از حالت خواب شخصیت فرد را بشناسید
  • آندومتریوز! شایع ترین علت ناباروری
  • محبوبترین ها

  • واژن در بین دهه های 30 تا 60 چه تغییراتی میکند؟
  • نحوه مراقبت از قلب بعد از یائسگی
  • راز طول عمر زنان
  • ابتلا به منوپوز و یائسگی زودرس
  • ورزش کردن در چه روزهایی از ماه برای زنان بهتر است؟
  • هشدارهای خطرناک برای بدن
  • ۴ راه برای کاهش احساس مه آلود پس از یائسگی
  • افسردگی فصلی بیشتر در کمین خانم هاست
  • رپورتاژ

  • ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
  • کبد چرب خود را با گیاه ماریتیغال درمان کنید
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • مزایا و معایب لیفت صورت با نخ
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x