فواید استویا شیرین کننده‌های طبیعی شیرین کننده طبیعی جایگزین قند جایگزین شکر پیشگیری از بیماریها برگ های استویا استویا و لاغری

 بومیان آمریکا  متوجه شدند که برگ این درختچه شیرین  است و میتوانند آن را همراه با چای و یا مواد غذایی دیگر استفاده کنند این گیاه همچنین گاهی اوقات به نام sweetleaf یا sugarleaf، نامیده میشد که بعدها به آن استویا گفتند

آگاهانه انتخاب کنید، درست انتخاب کنید، سالم زندگی کنید.
استویا و لاغری

برگ‌های استویا حاوی موادی به نام استویوزید و ربودیوزید A می‌باشد. این ترکیبات شیرین کننده‌های طبیعی هستند. برای همین هم برای لاغری بسیار مفیدند. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در این گیاه کالری نداشته و حدود 300 برابر شیرین‌تر از قند ساکاروز هستند. البته توجه داشته باشید که صرف مصرف این گیاه و یک شبه لاغری ممکن نخواهد بود. برای خوش اندامی باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید و ورزش کنید.
این گیاه برای مقابله با دیابت،کنترل فشارخون و پوسیدگی دندان موثر می باشد

به خاطر فنجان قهوه یا  چای که هر روز صبح می خورید این را می دانید که همه شیرین کننده ها یکسان ساخته نشده اند. بازار پر است از جایگزین های شکر: از ساخارین گرفته تا آسپارتام، راه های زیادی وجود دارد تا تلخی را از قهوه و چای خود بگیرید. خیلی ها به خاطر اینکه مقدار کالری مصرفی خود را کاهش دهند به این شیرین کننده های مصنوعی و طعم نه چندان خوشایندشان پناه می برند.

میزان بالای چاقی و فراوانی غذاهای سرشار از #قند و شیرین باعث شده انسان پیوسته به دنبال راه حلی شیرین اما سالم باشد.

استویا، شیرین کننده ای بدون کالری که وزارت غذا و دارو آمریکا# ( FDA ) نیز آن را تایید کرده ممکن است جواب این سوال باشد. استویا به شکل فزآینده ای طی این سالها محبوب شده است، طوری که بسته های صورتی، آبی و زردش را می توانید در خیلی از کافی شاپ ها ببینید، حتی کمپانی های نوشابه سازی نیز به سراغ این شیرین کننده رفته اند تا دل مشتریانی که از طعم #نوشابه_های_بدون_قند و حاوی #قند_مصنوعی بدشان می آید را بدست بیاورند

دکتر کرمانی

ارسال شده در 4 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • علاقه افراد به خشونت چرا و به چه علت؟
  • راهکارهایی برای جلوگیری از آلزایمر
  • آسیب شناسی ازدواج کودکان
  • بدانید درباره گرفتگی عضلات در ورزش
  • آموزش آرایش برای خانم هایی با صورت گرد
  • اختلال ADHD در سنین بالا
  • رنگ ها و روح و روان بچه
  • بدون کوچک شدن سینه لاغر شوید
  • حواستان به برخی دندانپزشکان شیاد باشد!
  • در هر قسمت از خانه از چه رنگی استفاده کنیم؟
  • آیا چاقی به علت پرخوری است؟
  • وجود مواد گیاهی در لوازم آرایشی
  • اندازه گیری کلسیم خون، پیش از دریافت مکمل های کلسیمی ضروریست
  • آماده سازی فرزندان برای ورود به دوره بلوغ
  • حتما به فرزندتان موز دهید!
  • محبوبترین ها

  • ترفندهای روانشناسی برای افزایش اشتهای خردسالان
  • سوالات مختلف در مورد بچه بیش فعال
  • فصل گرما و زردی گرفتن نوزادان
  • انواع فتق در نوزادان
  • تغییر نگرش کودک نسبت به درس
  • مصون ماندن از بیماری ها با شیر مادر
  • تاخیر در بریدن بند ناف
  • برای افزایش قد این مراحل را جدی بگیرید
  • مراقبت از جان نوزاد در برابر انواع آسیب ها
  • اختلال رشد در کودکان،چرا؟
  • تشویش والدین و مضطرب کردن اطفال
  • رهایی از عادت به مکیدن انگشت با این روش ها
  • عفونت ادراری و پیشگیری از ایجاد آن در خردسالان
  • قایم شدن اطفال در پشت والدین
  • اگر فرزند کم اشتها دارید بخوانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است