Home-Remedies-for-Stomach-Pain1

عارضه های مختلف مربوط به معده و دستگاه گوارش را چگونه می توانیم برطرف کنیم راه حل های موثر در این زمینه چگونه اند درمان های طب سنتی برای رفع این مشکل به چه صورت می باشند توصیه های متخصصین داخلی در این باره چیست درد های گوارشی را چگونه می وان تسکین داد

معده عضو کلیدی گوارش است. در این عضو است که مواد غذایی تحت تاثیر اسیدهای معده ذخیره و برای سوخت و ساز بدن آماده می شوند. هضم موادغذایی بین 2 تا 3 ساعت طول می کشد.

، به دلایل مختلف و متعددی، برخی موادغذایی بسیار سخت هضم شده و باعث مشکلات گوارشی و درد معده می شوند. بیماری‎ های گوارشی از مشکلات شایع است و بسیاری از افراد از درد معده، سوء هاضمه یا حالت تهوع صبحگاهی, تلخی دهان و … شکایت دارند.

بسیاری از افراد برای درد معده یا مشکلات سیستم گواشی خود از درمان ‎های خانگی بهره می ‎برند و در بسیاری از مواقع این درمان‎ ها تا حد زیادی می تواند موثر واقع شود.

پاپایا: پاپایا یک میوه گرمسیری و البته حاوی آنزیمی به نام پاپایین است که به فرایند هضم کمک می ‌کند. مصرف این میوه برای تسکین معده درد توصیه می شود اما اگر میلی به خوردن پاپایا ندارید، می ‌توانید قرص آنزیمی پاپایین را خریداری کنید تا معده درد شما تسکین یابد.

نعناع: این سبزی معطر منجر به آرام کردن عضلات معده و بهبود فرایند هضم می شود. نعناع در واقع یک گیاه ضد اسپاسم عضلات دستگاه گوارش است. اگر از معده درد رنج می برید، می توانید در پایان وعده های اصلی غذایی چای نعناع بنوشید. قرص های نعناع نیز تاثیر مفیدی روی تسکین درد معده دارند.

شیرین بیان، رازیانه و زیره سیاه: این سه گیاه حاوی روغن‌هایی هستند که عضلات دستگاه گوارش را شل می ‌کنند و به هضم غذا کمک خواهند کرد. هر زمانی دچار معده درد شدید، می‌ توانید از این دانه‌ های گیاهی برای التیام معده درد خود استفاده کنید.

زنجبیل: یک گزینه مفید برای تسکین معده درد است. زنجبیل به افزایش تحرک دستگاه گوارش کمک می ‌کند، در نتیجه موجب حرکت مواد غذایی به سمت پایین دستگاه گوارش می ‌شود و احساس تهوع را کاهش می ‌دهد. برای تسکین معده درد می‌ توانید زنجبیل را در چای دم کنید و بنوشید.

کربوهیدرات شیرین: دستگاه گوارش به آسانی می‌ تواند برنج سفید، ماکارونی، بیسکویت و سبوس جو را تجزیه و هضم کند. همچنین این مواد غذایی حتی در مواقعی که معده درد دارید نیز به آسانی هضم می ‌شوند و تسکین دهنده‌ های خوبی هستند.

موز: الکترولیت‌های موجود در موز به بدن کمک می ‌کنند تا آب از دست رفته خود را، مجددا به دست آورد. به خصوص اگر دچار تهوع و اسهال شده ‌اید و مقداری از آب بدن شما از دست رفته است و یا معده درد شدیدی دارید، بهتر است موز بخورید.

منبع:self

آوای سلامت

ارسال شده در 27 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • آیا زهر زنبور برای پیشگیری از سرطان فایده دارد؟
  • ملزوماتی که باید در کیت کمکهای اولیه باشد
  • مبتلا شدن به سرطان روده با این فاکتورهای پرخطر
  • انواع مکمل ها و عوارض و پیامدهای مصرف هر کدام
  • ظاهری آراسته و زیبا در نظر همسر
  • بدن ما به چه میزان ویتامین‌ و مواد معدنی نیاز دارد؟
  • ورزش و تحرک در حین بارداری
  • توصیه های درباره لباس ورزشی پلاستیکی
  • باهوش شدن نوزاد از دوران بارداری
  • موثر ترین درمان خانگی برای بیماری نقرس
  • از ازدواج با این افراد بپرهیزید
  • برای شب یلدا بیماران دیابتی این توصیه هار ا بخوانند
  • چگونه در پاییز به اندامی متناسب و ایده آل دست یابیم
  • چطور میتوان به آلودگی هوا و درصد آن پی برد ؟
  • ميزان ماده مخدر استامينوفن كدئين نصف شد
  • محبوبترین ها

  • دانسته های دارویی اسید زولدرونیک
  • رابطه استامینوفن و آسم کودکان
  • 96درصد داروهاي كشور توليد داخل است
  • اقلام دارویی تجویز شده نباید بیش از 3 قلم باشد
  • استاتین ها احتمال عفونت را کاهش می دهند
  • نتایج رضایت بخش واکسن جدید ضد مننژیت
  • عدم مصرف داروهای شبانه درطول روز
  • توليد داروي تب دنگي توسط محققان ايراني
  • در آينده بيماران آسيب ديده نخاعي با يك قرص درمان می شوند
  • سودمندی داروهای استاتینی در پیشگیری از سرطان پروستات
  • مصرف بي رويه استامينوفن به کليه آسيب مي زند
  • میزان مجاز استفاده از «ال کارنیتین» برای چربی سوزی بهینه
  • مصرف بي‌رويه آنتي‌بيوتيك‌ها ميكروب‌ها را جسورتر مي‌كند
  • هشدار محققان درباره عوارض داروهای ضدصرع
  • خوردن قرص‌های مکمل کار درستی است؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است