موضوعات

نحو صحیح رفتار با افراد چاق

farhangnews_106976-302676-1419513346

 می توان گفت که میزان اعتماد به نفس در افراد چاق کنند از افراد عادی است حتی می توان گفت که این افراد از سطح اعتماد به نفس پائینی برخوردار هستند اما وظیفه شما در مواجه با این افراد چیست؟ حتما شما هم دوستانی در کنار خود دارید که از اضافه وزن رنج می برند وظیفه شما به عنوان یک دوست خوب چیست؟

 

icon-download29دانلود مقاله صوتی

 

بیشتر ما این شرایطو داشتیم. با دوستمون برای شام بیرون رفتیم و یه دفه اون شروع کرده به گفتن اینکه من خیلی چاقم! یا کلی حرف های ناامید کننده دیگه درباره ظاهرش زده. از حرفاش ناراحت میشیم و قلبمون رو می شکنه چون دوسش داریم و نمی تونیم اینو تحمل کنیم که خودشو چاق بدونه. پس اولین کاری که همه مون می کنیم چیه؟ اینکه بگیم نه عزیزم، تو اصلا چاق نیستی و هیکلت عالیه. پیش خودتون مطمئنید که این بهترین چیزیه که یک دوست خوب می تونه بگه!اگه به دوستی بگید که ظاهرش خوبه ، خیلی بهتره تا اینکه بخواید باهاش همراهی کنید و اونو به کاهش وزن تشویق کنید.

من هم یه زنم و نظر ما زن ها، درباره خودمون، معمولا همیشه تحت تاثیر عوامل بیرونیه. اصلا درست به نظر نمیاد، شاید حتی خنده دارم باشه اما واقعیت داره. گاهی بیشتر از اینکه به نظر خودمون گوش کنیم، نظر دیگرانو می شنویم.

سال قبل، بعد از تولد آخرین فرزندم واقعا حس بدی درباره خودم داشتم. دوباره تونستم تو همه ی لباس های قدیمم جا بشم اما بدنم عوض شده بود. به هر دلیلی که بود، بدنم انگار نمی خواست به حالت قبلیش برگرده. اونطور که ترازو می گفت حدود 5 کیلو اضافه وزن داشتم! واقعا حس بدی بود.

اما وقتی شنیدم یکی از دوستام گفت چقدر زود وزن بارداریت رو کم کردی و چقدر ظاهرت خوب شده، انگار همه چیز یه دفه ای عوض شد. حتی با اینکه خودم حقیقتو می دونستم، حرف اون کمکم کرد. تو همین دوران بود که یکی از دوستام اسم مکمل هایی که استفاده می کرد رو برام گفت و تو اون لحظه عصبانی شدم.
«به من گفت چاقم، که ناراحت شدم؟» این سوالی بود که بعدها مثه دیوونه ها از همسرم می پرسیدم!!

همه ی این چیزا تو ذهنمون شکل می گیره اما بعضی از ما واقعا به اون حمایت بیرونی نیاز داریم. حالا سایز شلوارم چهاره. دیگه چاق نیستم اما هنوزم که هنوزه، تا وقتی از کسی نشنوم که لاغرم، باورم نمی شه! می دونم این دیوونگی رو شما هم تو ذهنتون دارید پس به من نخندید.

ما خانمابه حمایت همدیگه نیاز داریم. حمایت یعنی به دوستت درباره اینکه ظاهرش خوبه، اطمینان بدی. جملات ما این قدرتتو دارن که روی دوستا و اطرافیانمون  تاثیر بذارن و اونا رو حمایت کنن. نه اینکه با تایید افکار منفی حتی اگه حقیقتم داشته باشه استرس و فشار روی اونها رو بیشتر کنیم.
حالا بگید ببینم اگه دوستتون بهتون بگه من چاقم، چه جوابی بهش می دید؟!

javanbakht

31 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • اختلالات ناشی از کاهش روی در بدن
  • راه حل جدید برای دفع سنگ کلیه
  • تأثیر هورمون سروتونین بر بدن انسان
  • سرکه های تقلبی ؛ ترشیجات بیماری زا
  • مهار فراموشکاری و پیشگیری از کم شدن حافظه
  • دانستنی هایی درباره عمل فصد خون
  • مبتلایان به فشار خون بالا و مصرف نمک
  • توقف تولید پروتئین در باکتری ها
  • کدئین می تواند موجب مرگ کودکان بشود!
  • بهداشت دهان و دندان را جدی بگیریم
  • خطر ابتلا به سرطان با انجام پیوند عضو
  • اشکالی ندارد، اگر نمیتوانید ثابت بشینید!
  • خطر ایجاد آرتروز در اثر شکستن قلنج
  • بی‌اختیاری ادرار و راه های پیشگیری از آن
  • همه چیز درباره انعکاس‌ درمانی
  • پربازدیدترین مطالب

  • عمل جراحی گلوکوم به چه صورت است؟
  • معالجه اندامها از طریق کف دست
  • از کجا بفهمیم بدنمان چقدر کالری نیاز دارد
  • برای سفت کردن شکم این 4 مرحله را فراموش نکنید
  • بیماری های مرتبط با جوش در بدن انسان
  • درمان های مختلف برای نازایی مردان
  • اگر دوست دارید لاغر شوید وعده های غذایی را حذف نکنید
  • کاهش وزن نوجوانان چاق
  • آسیب های رایج برای مایکرویو
  • اختلالات سر و بینی در بیماری دیابت
  • اطلاعات کامل درباره اسکن قلبی (Heart scan)
  • آموزش تخلیه جوش‌ها در منزل به شیوه‌‌ حرفه‌ای
  • همه گیر شدن میگرن مزمن در میان ایرانی ها
  • آیا بدن با نشستن تخریب می شود؟
  • ارزیابی سکته قلبی فقط وفقط با یک قطره خون
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • توقف چین و چروک پوست با برخی روش ها
  • متد جدید برای نابودی تومورهای سرطانی
  • آموزش حرفه ای ریمل زدن
  • توضیحات پزشکی مرتبط با ریزش مو
  • تاثیر ورزش بر بلوغ زودتر از موعد
  • سرکه های تقلبی ؛ ترشیجات بیماری زا
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • فواید استرس خوب
  • سرطان پروستات با این علائم همراه است
  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • فواید کم خوری و مضرات پرخوری در دیدگاه اسلام
  • افزایش رغبت کودکان به درس
  • تغییر نگرش کودک نسبت به درس
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • بررسی علل بد شانس شدن و شکست خوردن
  • پیشنهاد سردبیر

  • گرایش مردم به فالگیری و رمالی
  • اقتصاد سلامت روان انسان افسرده
  • ترویج شادی در زندگی و رفع کسلی و یکنواختی
  • مقابله با سرطان را اینگونه بیاموزید
  • خطرات مصرف تنقلات رنگی برای کودکان
  • بیماران مبتلا به آرتروز با شیوه جدید درمان می شوند
  • دسر صفای توت سیاه
  • قرمز شدن دیدگان با این موارد
  • کاهش وزن در رده سنی نوجوان
  • همراه گوشت سبزیجات بخورید
  • از این مواد غذایی سالم زیاد نخورید
  • خانم های باردار انبه میل کنند
  • از کاربانکل چه می دانید
  • عوامل ژنتیکی ناباروری
  • برداشت بافت لوزه
  • 
       
    
    x