مجله پزشکی دکتر سلام

از كودكي به‌خاطر داريم كه هر بار قصد شنا يا حتي آب‌تني داشتيم، بزرگ‌ترها توصيه مي‌كردند قبل از آن غذاي سنگين مصرف‌نكرده و اصطلاحا پرخوري نكنيم. ما هم هیچ‌وقت نپرسيديم غذاي سنگين يعني چه غذاهايي يا اگر اين غذاها را قبل از شنا مصرف كنيم، چه اتفاقي ممكن است پيش آيد؟ به نظر می‌آید وقت آن رسيده كه اطلاعات خود را كامل كنيد و بدانيد قبل از انجام ورزش شنا چه غذاهايي بايد بخوريد يا چه چيزهايي را نبايد مصرف ...

خیلی از ما برای چندین بار از بطری های یکبار مصرف پلاستیکی استفاده می کنیم که این خیلی برای سلامتی ضرر دارد. یک متخصص علوم تغذیه گفت: بدلیل اینکه برای ساخت بطری های پلاستیکی از مواد نفتی و پتروشیمی استفاده می شود، در سرطان زا بودن این قوطی ها شکی نیست. از قرار دادن این بطری ها در معرض نور خورشید و سرما و گرما جدا بپرهیزید و تا حد ممکن از این بطری ها کمتر استفاده کنید.

یکی از علائم بارز یائسگی، گرگرفتگی است که باعث اذیت میانسالان می شود. برای اینکه بتوانید این گرگرفتگی را تسکین دهید و آن را درمان کنید، پیشنهاد ویژه ای برای شما داریم که نتیجه تحقیقاتی در  دانشگاه آرهوس دانمارک است و محققان آن را به اثبات رسانده اند. عصاره شبدر قرمز تخمیرشده موجب توقف گُرگرفتگی و سایر علائم یائسگی می‌شود. با دکتر سلام همراه باشید.

خیلی از افراد به محض بروز حساسیت و آلرژی به درمان خودسرانه روی می آورند و سعی می کنند با خوردن یک دارو، تا حدی از شدت آلرژی خود کم کنند. جالب است بدانید که این مصرف خودسرانه دارو باعث می شود که احتمال مبتلا شدن این افراد به آسم تا 20 درصد افزایش پیدا کند.

استرس چیست؟ استرس در علم روانشناسی اینگونه تعریف شده است که یک حالتی از ترکیب اضطراب و نگرانی است که وقتی برای یک نفر ایجاد می شود، به نسبت شدت آن، در انجام مسئولیت های محول شده به وی، خلل ایجاد می شود و نمی تواند آن کارها را به درستی انجام دهد.