موضوعات

باور کنید دیسک‌های کمرتان، نیاز به مراقبت دارند!

back-pain

در دنیا امکانات برای تحصیل بالا رفته و همینطور تعداد کارمندان و پشت میز نشینان نیز رو به افزایش میباشد. جالب است بدانید این روزها شمار زیادی از مبتلایان به دیسک‌های کمری را، افرادی تشکیل می‌دهند که در طول روز 5 تا 6 ساعت پشت میز می‌نشینند. این در حالی است که در گذشته، بیشتر افرادی که از دردهای کمری شکایت داشتند علت کمردرد خود را بلند کردن وسیله سنگین میدانستند. اگر کارمند هستید، در ادامه با مختصر توضیحی به شما ثابت میکنیم که دیسک های کمر شما نیاز به مراقبت بیشتر دارند.

با پاکورا، سفره را به آتش بکشید

pakoras

پاکورا از آن غذاهای مخصوص است که شما با درست کردن آن میتوانید محض تنوع سفره را به آتش بکشید؛ و اگر در اطرافتان کسی هست که عاشق غذاهای تند و آتشی میباشد او را هم دعوت کنید. پاکورا غذایی لذیذ و مفید است و انواع مختلفی دارد ، که از بین آن ها میتوان به پاکورا مرغ و هم پاکورا پیاز اشاره کرد که در این مطلب پاکورا پیاز مد نظر ما میباشد. این غذا به شدت ساده درست میشود و مشابه فست فود است. در ادامه به شما خواهیم گفت که چگونه پاکورا بپزید. با ما همراه باشید.

دستور پخت اسلایس میوه های خشک

dried-fruit

تابستان تموم شد و میوه های ترش و شیرینش هم رفتند تا سال دیگه برگردند. ولی این روزها با میوه های خشک شده، در زمستان و پاییز هم میتوان طعم میوه های تابستانه را چشید و به علاوه آن  میتوان با آن ها شیرینی و تنقلاتی پخت، که هم کودکان بتوانند آن را مدرسه ببرند، هم خودمان با چای و شیر و … آن ها بخوریم. در ادامه با ما همراه باشید تا دستور پخت اسلایس میوه های خشک شده را در اختیارتان بگذاریم.

آستیگماتیسم؛ از علت تا درمان

eye

آستیگماتیسم کودک،پیر،جوان و … نمیشناسد و حتی ممکن است سال ها از این بیماری باخبر نشوید تا اینکه تصاویر را تار و مبهم ببینید. جالب است بدانید آستیگماتیسم یکی از رایج ترین بیماری های چشمی است که اغلب توسط عینک یا لنز و یا در نهایت عمل جراحی برطرف خواهد شد. این بیماری نشانه ها و راه های تشخیص و درمان زیادی دارد ولی اصلی ترین دلایل بروز آن کروی نبودن کامل چشم است. در ادامه بیماری آستیگماتیسم را به طور مفصل بررسی خواهیم کرد؛ با ما همراه باشید.

بی‌اختیاری ادرار و راه های پیشگیری از آن

incontinence

بی اختیاری ادرار در کودکان یک امر طبیعیست و تا چند سال طول میکشد؛ ولی این عارضه‌ در سنین مختلف افراد را مبتلا میکند و زن و مرد هم نمیشناسد. گاهی بی اختیاری ادرار موقتی است و گاهی هم برای مدتی طولانی فرد را درگیر می‌کند. اگر در سنین میانسالی این عارضه گریبان فردی را بگیرد ممکن است عواقب ناخوشایندی برای او داشته باشد به طوری که او را منزوی کند. اگر شما هم فکر میکنید درصدی ممکن است به بی اختیاری ادرار مبتلا شوید؛ میتوانید با راه های خیلی ساده از این عارضه پیشگیری کنید.


   

x