مجله پزشکی دکتر سلام

برخی افراد برای کم شدن وزنشان کالری دریافتی خود را کاهش میدهند و با این کار می خواهند از شر چاقی و چربی های اضافی بدنشان خلاص شوند. آن ها بهتر است بدانند با زیاده روی در کاهش کالری های مصرفی ممکن است باعث چاقی خود شوند سعی کنید استانداردهای لازم در این زمینه را رعایت کنید تا دچار مشکل نشوید.

گاهی اوقات گرسنه ماندن می تواند به ضرر رژیم لاغری تان تمام شود. اگر می خواهید دچار اضافه وزن و چاقی نشوید بهتر است اجازه ندهید بدنتان با گرسنگی مواجه شود. پروفسور مارک بوتون در این زمینه تحقیقات زیادی انجام داده است و رابطه مستقیمی بین گرسنگی و ایجاد اضافه وزن پیدا کرده است.

اگر می خواهید با وکس کردن پوست صورتتان را اصلاح کنید و موهای اضافی آن را بردارید بهتر است به برخی نکات مهم در این زمینه دقت کنید و قبل از وکس کردن به آن ها توجه کنید. اگر این کار غیراصولی و با رعایت نکردن احتیاط های لازم انجام شود می تواند باعث بروز چین و چروک پوستی و ایجاد جوش در نواحی مختلف پوستتان شود.

چربی های اضافی شکم و پهلوها را می توانید با برخی روش های ساده از بین ببرید. چربی در این نواحی خطرات زیادی برای سلامتی تان به همراه دارند و می توانند باعث ایجاد امراض قلبی و عروقی، آرتریت، سنگ صفرا، ناباروری، آپنه خواب و اختلالات فشار خون و سکته های ناگهانی شوند.

اگر به بیماری هپاتیت B دچار هستید از مصرف داروی آسپرین غافل نشوید چون این دارو در پیشگیری از ایجاد سرطان کبد موثر خواهد بود. مطالعات محققین تایوانی و آمریکایی ثابت کرده است این دارو در مقابله با مزمن شدن امراض کبدی در بدن بسیار مفید است.