مولتیپل اسکلروز کمبود ویتامینD تشدید بیماری ام اس بیماری ام‌اس (MS) اختلال در سیستم عصبی بدن

بهتر است مبتلایان به عارضه ام اس با روش های درمانی تغذیه ای این بیماری آشنا شوند بهتر است انواع ویتامین های مورد نیاز بدنتان را از طریق مواد غذایی مختلف تامین کنید نوشیدن آب و دریافت ویتامین دی برای این بیماران بسیار حائز اهمیت است گیاه شاهدانه  نیز کمک زیادی به رفع لرزش های این بیماران میکند.

بیماری ام‌اس (MS) یا «مولتیپل اسکلروز» (Multiple Sclerosis) بیماری مزمن و پیش رونده است که با تغییر در سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) و از بین رفتن غشای آن ایجاد می‌شود.

به علت ایجاد همین تغییرات اختلال در سیستم عصبی بدن ایجاد شده و در قسمت‌های مختلف بدن دچار عوارض می‌شود. ام اس بیماری خود ایمنی است. یعنی سیستم ایمنی بدن که محافظ بدن در برابر میکروب و باکتری‌ها هستند به علت اختلال شروع به حمله به بافت‌های بدن می‌کنند و باعث از کار افتادگی آن می‌شوند. تغذیه در حفظ سلامتی بیماران مبتلا به MS نقش بسزایی دارد. این هفته و هفته بعد به خوردنی‌ها و نخوردنی‌های مبتلایان به ام اس خواهیم پرداخت.

رژیم غذایی متنوعی داشته باشید، از تمام گروه‌های غذایی با نسبت مناسبی استفاده کنید. البته آنچه باعث تشدید بیماری در شما می‌شود را کنار بگذارید.

کمبود ویتامینD یکی از عوامل مهم ایجاد ام‌اس است. مهم‌ترین منبع ویتامینD نور آفتاب است، آن هم نور مستقیم. از منابع خوراکی ویتامین D مثل غلات غنی شده با ویتامین D، جگر گاو و روغن کبد ماهی و… هم می‌توان استفاده کرد.

ویتامین‌های C و E و گروه B و املاح معدنی مثل منگنز، منیزیم، سلنیم و روی برای تامین سلامت ام‌اسی‌ها ضروری است. پس غذاهایی را که منابع خوب این مواد هستند مصرف کنید.

میوه‌ها و سبزی‌های تازه مخصوصا سبزی‌های دارای برگ سبز پررنگ مثل اسفناج منبع خوبی برای دریافت املاح و ویتامین‌های مورد نیاز شماست.

ماهی ساردین و سالمون به علت آن که منبع خوبی از امگا3 و امگا 6 هستند برای ام اسی‌ها مفید است.

یکی از عوارض ام‌اس، لخته شدن خون است که برای جلوگیری از آن ویتامین K مفید است. روغن زیتون، جوانه بروکسل، کلم بروکلی، کلم، اسفناج، بامیه، جعفری خام، کلم پیچ، شلغم و کاهو منابع خوبی از ویتامین K هستند.

تا جایی که می‌توانید آب بنوشید، مخصوصا در فصل گرما نوشیدن آب فراوان برای مبتلایان به ام‌اس اهمیت زیادی دارد.

دارچین خاصیت ضدالتهابی برای تنظیم مجدد نوروگلی‌ها یا سلول‌های گلیال فعال شده دارد.

استفاده ام‌اسی‌ها از گیاه شاهدانه باعث کاهش لرزش‌های ناشی از آن می‌شود و اثرات درمانی نسبتا مفیدی دارد.
سلامت نیوز

 

5 1000
ارسال شده در 5 مهر 1395 توسط با موضوع بیماری ها , تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • پیدایش اختلالات روانی با وجود سیگار
  • چگونه بدون صدمه و سالم رشد بیشتری داشته باشیم
  • عوارض وای فای را با رعایت نکات زیر از خود دور کنید
  • گراتن اسفناج با سس بشامل
  • عارضه پوستی شایع برای صورت
  • اشتراکات بین هپیوگلیسمی با استرس
  • نبود و کاهش اعتماد به نفس
  • درباره خطرات ارتباط جنسی در سنین کم چه میدانید؟
  • محبوبترین ها

  • این مواد خوراکی مختص انرژی مردانه
  • تقویت هورمون پروژسترون
  • این مطلب تا قبل از ازدواج حتما مطالعه شود!
  • تفاوت رابطه جنسی زوجین قبل و بعد از بچه داری
  • پیامدهای هورمون تراپی
  • چگونه از به اوج رسیدن همسرمان در رابطه جنسی مطمئن شویم؟
  • چند راز زنانه در زندگی زناشویی
  • باردار شدن با رابطه جنسی در سیکل ماهانه خانم ها
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما