photogallery-prevent-colds-flu-03-full

ویروس سرماخوردگی به راحتی از خانه تان بیرون نمی رود وقتی یکی از اعضای خانواده سرما میخورد پس از بهبودی وی باید در بیرون راندن این ویروس از محیط منزل بکوشید از جمله کارهایی که می توانید انجام دهید استفاده از صابونهای آنتی باکتریال، شستشوی سینک ظرف شویی،استفاده از دستمال یکبار مصرف،شستشوی ملحفه ها می باشد که تاثیرات زیادی بر سلامت شما میگذارد پیشنهادات ما را در این زمینه بخوانید و در پیش بگیرید.

اینطور ثابت شده که ویروس سرماخوردگی می تواند تا سه ساعت در خانه و بر روی سطوح مختلف باقی بماند.برای اینکه در صورت ابتلا به سرماخوردگی، فضای خانه و یا محیط کارتان را میکروب ‌زدایی کنید، می ‌توانید راه های زیر را در پیش بگیرید.

نقاط خاصی در خانه های ما بیشتر در معرض آلوده شدن با ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند و شما هرچقدر هم که در بهداشت شخصی وسواس داشته باشید، بازهم امکان ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد. برای اینکه در صورت ابتلا به سرماخوردگی، فضای خانه و یا محیط کارتان را میکروب ‌زدایی کنید، می ‌توانید راه های زیر را در پیش بگیرید:استفاده از دستمال یکبار مصرف: اگر فردی در خانه بیمار است، سعی کنید تا از دستمالهای یکبار مصرف استفاده کنید و ظروفی را که با اسفنج و یا اسکاچ می‌شویید، پس از شستشو یکبار در ماشین ظرفشویی قرار دهید.

شستشوی سینک ظرف شویی: شیرآلات و دستگیره ها را به صورت روزانه و به دقت پاک نمایید چون مکان شستشوی دستها هستند. همچنین سعی کنید تا می‌ توانید مسواک ها را در کنار هم قرار ندهید و ترجیحا از خمیردندان جداگانه استفاده کنید. بهتر است پس از پایان بیماری، مسواک خود را دور بیاندازید و یا آن را در آب بجوشانید.

دقت در انتخاب پا کننده ها و شویندها: شما باید مطمئن شوید ک شوینده ‌هایی که خریداری می کنید، قابلیت پاک کردن جرم ها و میکروب ها را دارند و تنها یک شوینده نیستند.

استفاده منظم از صابون: این را مطمئن باشید کسانی که از صابونهای آنتی باکتریال استفاده می ‌کنند به همان میزان افرادی که از صابون های عادی استفاده می ‌کنند، دچار سرماخوردگی می ‌شوند. پس بهتر است با هر صابونی، چند بار در روز دستهایتان را 20 تا 30 ثانیه با آب گرم بشویید.

پاک کردن محل تجمع ویروس: کنترل تلویزیون، کیبورد کامپیوتر و گوشی‌های تلفن همراه را با تمیز کننده‌ ها به صورت متداول پاک کنید. همچنین این کار را پس از پایان یافتن دوره سرماخوردگی نیز به صورت مکرر انجام دهید.

شستشوی ملحفه ها: حوله ها، ملحفه‌ ها و رویه‌ بالش ‌ها که محل زندگی ویروس‌ ها هستند، در طول دوره بیماری یکی از اعضای خانواده و حتی پس از آن باید به صورت روزانه با آب گرم شسته و ضدعفونی شوند.

منبع:سلامت نیوز

 

ارسال شده در 8 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • ترشح سروتونین با این مواد
  • بخور نخورهای 3 روزه برای تناسب اندام
  • روش های ضد باروری و نازا شدن
  • جانشین داروهای سوءهاضمه
  • مهمترین کارها برای پیشگیری از فراموشی
  • شیوه درست کردن روغن رازیانه و موارد کاربرد آن
  • مصرف مداوم قرص‌هاي مسكن به كليه‌ها آسب مي‌رساند
  • 9 مورد از رایج ترین ناراحتی های مادران باردار
  • تصاویری از تشک مواج بادی اکتیو
  • خطای ادراک
  • هوس غذاهای مختلف و ارتباط آن با خستگی
  • سرطانی که بی نشانه و مخفی ست!
  • چروک صورت از نگاه AAD آمریکا
  • تأثير مثبت داروهاي ضد افسردگي مدرن بر التهابات خارشي
  • تب خوش اندام شدن در جوان ها
  • محبوبترین ها

  • مرگ زودتر از موعد با این عوامل
  • 5 راه جلوگیری از سرخ شدن
  • بهترین روش ها و ترفندهای مفید برای زندگی
  • چگونه به یک زندگی سالم دست یابیم
  • فرهنگ نامگذاری در جامعه ما
  • تاثیرات مفید پنیر بر مشکلات قلبی و عروقی
  • 6 تصور اشتباه درباره ی تناسب اندام
  • زودتر شاد شدن با زود خوابیدن
  • اگر می خواهید به مالزی سفر کنید، این مطلب را بخوانید
  • سموم را اینگونه از بدنتان بیرون بیندازید
  • تلفن همراه و بی خوابی
  • مقاوم سازی اراده در برابر مشکلات
  • در مورد دوران نامزدی بیشتر بدانید
  • باورهای نادرست درباره تعبیر خواب
  • در این ساعات نخوابید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است