لقمه ی پنیر چدا ساندویچ های خانگی ساندویچ پنیر دستور پخت سادویچ پنیر چدار پنیر چدار برگرهای رژیمی برگر پنیر

نون و پنیر و گردو؛ یا نون و پنیر سبزی؛ و گاهی هم همان نون و پنیر معمولی؛ تا کی میخواهید کودکتان را با این لقمه ها به مدرسه بفرستید؟! اگر دقت کرده باشید از یک جایی به بعد کودکان لقمه ها و ساندویچ ها را همانطور که از خانه به مدرسه برده اند، دست نخورده برمیگردانند، این دلیلش تنها خستگی آن ها از یکنواختی ساندویچ هاست؛ اگر دوست ندارید فرزندتان ساندویچ های غیر بهداشتی بوفه مدرسه را بخورند، برای آن ها ساندویچ پنیر چدار درست کنید. در ادامه طرز تهیه این ساندویچ را به شما خواهیم گفت.

هویج درشت و رنده‌کرده:120 گرم (1 عدد متوسط)

کدو سبز درشت و رنده‌کرده: 180 گرم (2 عدد کوچک)

پیازچه‌ی خردکرده: 2 ساقه

پنیر چدار رنده کرده :120 گرم

سس مایونز: 100 گرم

نان جو برشی: 8 ورق

کره نرم :40 گرم

  • برای: 3
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: نه چندان سخت

آشپزی :

.سیب‌زمینی، سینه مرغ، پیازچه، سس مایونز، نمک و فلفل را در کاسه مناسبی بریزید و مخلوط کنید. آن‌گاه نخود‌فرنگی و خیارشور را بیفزائید و به آرامی مخلوط نمائید

.سپس روی هر نان برشی ایجاد کنید و درون نان‌ها را با مواد فراهم کرده پر کنید. حالا ساندویچ‌ها را در کاغذ روغنی بپیچید و تا زمان مصرف در یخچال نگه‌داری کنید

منبع: وب سایت آشپزی

5 1000
ارسال شده در 12 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات مخرب خوراکی های شیرین بر بدن
  • افسردگی میمون گونه
  • از بادرنجبویه چه میدانید؟
  • توپیرامات و جلوگیری از سردردهای میگرنی
  • 6 موردی که هنگام چربی سوزی باید چربی بخورید
  • افزایش و تقویت تمرکز با این خوراکی ها
  • تصاویر وسیله ازمایشگاهی هات پلیت
  • نسل جدید صندلی چرخ دار تاشو رونمایی شد
  • محبوبترین ها

  • افزایش امید به زندگی با اهدای خون
  • روشی جدید برای بدست آوردن انرژی پاک
  • اعتیاد به نیکوتین فقط با یک سیگار
  • برگزاری جشنواره غذای دانشجویی به مناسبت روز دانشجو
  • مقایسه میزان مصرف لوازم آرایش در ایران و جهان
  • هرگز با ساعت زنگ دار بیدار نشوید
  • ساخت بافت پوست انسان به صورت مصنوعی
  • خبر درگذشت دکتر زرین جویی
  • رپورتاژ

  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما