لقمه ی پنیر چدا ساندویچ های خانگی ساندویچ پنیر دستور پخت سادویچ پنیر چدار پنیر چدار برگرهای رژیمی برگر پنیر

نون و پنیر و گردو؛ یا نون و پنیر سبزی؛ و گاهی هم همان نون و پنیر معمولی؛ تا کی میخواهید کودکتان را با این لقمه ها به مدرسه بفرستید؟! اگر دقت کرده باشید از یک جایی به بعد کودکان لقمه ها و ساندویچ ها را همانطور که از خانه به مدرسه برده اند، دست نخورده برمیگردانند، این دلیلش تنها خستگی آن ها از یکنواختی ساندویچ هاست؛ اگر دوست ندارید فرزندتان ساندویچ های غیر بهداشتی بوفه مدرسه را بخورند، برای آن ها ساندویچ پنیر چدار درست کنید. در ادامه طرز تهیه این ساندویچ را به شما خواهیم گفت.

هویج درشت و رنده‌کرده:120 گرم (1 عدد متوسط)

کدو سبز درشت و رنده‌کرده: 180 گرم (2 عدد کوچک)

پیازچه‌ی خردکرده: 2 ساقه

پنیر چدار رنده کرده :120 گرم

سس مایونز: 100 گرم

نان جو برشی: 8 ورق

کره نرم :40 گرم

  • برای: 3
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: نه چندان سخت

آشپزی :

.سیب‌زمینی، سینه مرغ، پیازچه، سس مایونز، نمک و فلفل را در کاسه مناسبی بریزید و مخلوط کنید. آن‌گاه نخود‌فرنگی و خیارشور را بیفزائید و به آرامی مخلوط نمائید

.سپس روی هر نان برشی ایجاد کنید و درون نان‌ها را با مواد فراهم کرده پر کنید. حالا ساندویچ‌ها را در کاغذ روغنی بپیچید و تا زمان مصرف در یخچال نگه‌داری کنید

منبع: وب سایت آشپزی

5 1000
ارسال شده در 12 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 512 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • واقعیت هایی در مورد آب نارگیل
  • بررسی وسواس فكری- عملی و راه های درمان آن
  • ماست یونانی برای ورزشکاران بسیار مفید است
  • بهترین راههای معاشرت با دیگران
  • از این فاکتور اضافه وزن غافل نشوید
  • تصاویری از دستگاه پانورکس
  • باورهای صحیح و نادرست در مورد تمایلات جنسی
  • مصرف آسپرین و پیشگیری از بیماری قلبی
  • محبوبترین ها

  • جو و کاهش کلسترول
  • رابطه مصرف مشروبات الکلی با بیماری قلبی
  • اسکن قلب و دانسته های مفید در این باره
  • تاثیرپذیری مشکلات قلبی ناشی از تیروئید
  • فیبریلاسیون دهلیزی و علائم خاموش آن
  • کنترل فشار خون وگزینش تندرستی
  • نارسایی قلبی و این توصیه ها
  • 5 نشانه که هنگام حملات قلبی به آن ها دچار می شویم
  • رپورتاژ

  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما