لذتبخش ترکردن دویدن دویدن تنوع در دویدن پیاده روی و دویدن افزایش سرعت در دویدن

دویدن تاثیرات مفید زیادی بر مغز ما انسان ها میگذارد و باعث تغییرات موثری در عملکرد آن می شود با پیاده روی و دویدن انواع بیماری های مغزی را از خود دور می کنید و به مشکلات مغزی دچار نخواهید شد با دویدن وزن بهتری خواهید داشت و ذهن سالم تر و شاداب تری خواهید داشت پیاده روی مادر ورزش هاست و در همه سنین انجام پذیر خواهد بود.

مطالعات اخیر نشان داده است که دویدن باعث ایجاد ملکول‌هایی می‌شود که به ترمیم مغز کمک می‌کند و طول عمر را افزایش می‌دهند.

به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسی‌های جدید نشان دهنده تاثیر ورزش در ترمیم بهتر بافت‌های مغزی است. محققان امیدوارند که یافته‌های جدید به ایجاد درمان‌های موثر بیانجامد.

محققان بررسی‌های اخیر را بر روی موش‌ها انجام داده‌اند. این موش‌ها دچار مشکلات مغزی بودند که منجر به عدم تعادل و هماهنگی اعضای بدن شده بود. بررسی‌ها نشان داد که دویدن می‌تواند به ترمیم بخش‌های آسیب دیده مغز این موش‌ها کمک کند. موش‌هایی که می‌دویدند 12 ماه بیشتر از سایر موش‌ها عمر کردند.

در مقایسه با دیگر موش‌ها، موش‌هایی که می‌دویدند وزن بهتری داشتند و تعادل بدن آن‌ها بیشتر بود.

در صورتی که ورزش کردن متوقف شود، علایم بیماری دوباره خود را نشان می‌دهند.

نتایج این تحقیقات در مجله cell reports منتشر شده است و می‌تواند بر درمان بیماری‌های «تحلیل عصبی» کمک کند.

خبرفارسی

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 25 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • علت چروک شدن پوست در پیری چیست؟
  • مثبت اندیشیدن را تجربه کنید
  • تخلیه و پاکسازی روح و روان از موضوعات منفی
  • فرماندهی اطفال به والدین
  • سالاد بهاری با توپهای پنیری
  • عادت به مصرف غذاهای نمکی در اطفال
  • روشهای ساده برای سالم سازی روح
  • چه عنصری از انتشار سرطان در بدن پیشگیری می‌کند؟
  • محبوبترین ها

  • این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماست!
  • مشکلات مو با کم کاری تیروئید
  • روش های موثر برای مهار گرما زده شدن
  • از فواید و کاربردهای اندوسونوگرافی بیشتر بدانید!
  • پسر ۱۰ ساله ای که تا میخندد، خوابش میبرد
  • 5 مکان مهم میکروب درمنزل
  • بررسی آثار محیط و وراثت در چاقی
  • با این علائم شما مبتلا به آسم هستید
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • لیفتینگ با نخ
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است