autumn-running-feet

دویدن تاثیرات مفید زیادی بر مغز ما انسان ها میگذارد و باعث تغییرات موثری در عملکرد آن می شود با پیاده روی و دویدن انواع بیماری های مغزی را از خود دور می کنید و به مشکلات مغزی دچار نخواهید شد با دویدن وزن بهتری خواهید داشت و ذهن سالم تر و شاداب تری خواهید داشت پیاده روی مادر ورزش هاست و در همه سنین انجام پذیر خواهد بود.

مطالعات اخیر نشان داده است که دویدن باعث ایجاد ملکول‌هایی می‌شود که به ترمیم مغز کمک می‌کند و طول عمر را افزایش می‌دهند.

به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسی‌های جدید نشان دهنده تاثیر ورزش در ترمیم بهتر بافت‌های مغزی است. محققان امیدوارند که یافته‌های جدید به ایجاد درمان‌های موثر بیانجامد.

محققان بررسی‌های اخیر را بر روی موش‌ها انجام داده‌اند. این موش‌ها دچار مشکلات مغزی بودند که منجر به عدم تعادل و هماهنگی اعضای بدن شده بود. بررسی‌ها نشان داد که دویدن می‌تواند به ترمیم بخش‌های آسیب دیده مغز این موش‌ها کمک کند. موش‌هایی که می‌دویدند 12 ماه بیشتر از سایر موش‌ها عمر کردند.

در مقایسه با دیگر موش‌ها، موش‌هایی که می‌دویدند وزن بهتری داشتند و تعادل بدن آن‌ها بیشتر بود.

در صورتی که ورزش کردن متوقف شود، علایم بیماری دوباره خود را نشان می‌دهند.

نتایج این تحقیقات در مجله cell reports منتشر شده است و می‌تواند بر درمان بیماری‌های «تحلیل عصبی» کمک کند.

خبرفارسی

ارسال شده در 25 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • درمان های مختلف برای کم آب شدن بدن
  • 10 نشانه بیماری کلیه که باید بدانید
  • چطور از التهاب های فصلی رها شویم؟بخش اول
  • آشنایی با داروهای گیاهی برای معالجه سردرد
  • نابارور شدن زوجین با این نشانه ها
  • توصیه مهم برای سلامتی سالخوردگان
  • راهبردهایی برای زیبایی پوست دست و پا
  • همه چیز درمورد بیماری آنسفالیت
  • ماده مخدری به نام ترامادول
  • در زمان بیماری چه غذاهایی نباید بخوریم؟
  • به این دلایل از خوردن نودل پرهیز کنید
  • هراس اطفال از تزریق آمپول
  • روانشناسی و تحلیل انگشتان دست
  • بیماری ایدز (HIV) و تست های ایدز
  • تاثیر روغنهای گیاهی در تقویت ناخنها
  • محبوبترین ها

  • برطرف کردن مشکلات مختلف مو با این روش ها
  • دوستی ویتامین سی با پوست
  • دغدغه ی همه خانم ها، زیبایی ناخن ها
  • ماسک لیبراتا با پوست چه کارها می کند
  • پیری زودرس با نور خورشید
  • برای درمان خشکی لب این راهکارها را بخوانید
  • گام ساده برای لایه برداری دستها
  • آیا افزایش موهای سفید بخاطر کندن آنها است؟
  • راه حل های مهم برای داشتن ناخن زیبا
  • کبودی را اینگونه محو کنید
  • مردان بخوانند! درمان قطعی ریزش مو برای آقایان
  • در آرایشگاهها هرگز پوستتان را پاکسازی نکنید
  • ۶ وسایل زیبایی که استفاده از انها ترس ندارد
  • سریع الاثرترین روش برای بین بردن جوش صورت
  • اگر دچار آکنه شدیم چکارکنیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است