%da%a9%d9%85

.

 

کلم از سبزیجاتی است که فواید بسیاری از جمله خواص ضد سرطانی و سم زدایی بدن و درمان آرتروز دارد. برای اینکه از این سبزی پرفایده بهره بیشتری ببرید می‌توانید نوشیدنی کلم را تهیه و نوش‌جان نمایید.

 

مواد لازم نوشیدنی کلم                                 انرژی/ کیلوکالری

ماست میوه‌ای (بدون چربی) 180 گرم                   117

آب توت سیاه 180 میلی‌لیتر                                 54

کلم قرمز یک دوم فنجان                                      35

موز متوسط 1 عدد                                              95

توت فرنگی 4 عدد                                              27

یخ خورد شده 1 فنجان                                         –

مغز خورد شده مخلوط 20 گرم                             121

449 کیلوکالری

 

روش تهیه نوشیدنی کلم:

مواد را همانطور که در لیست آمده اضافه کنید و در مخلوط کن مخلوط کنید.

 

5 1000
ارسال شده در 29 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم , تغذیه | 752 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • نتیجه ورزش روزانه را مشاهده کنید
  • نکاتی جالب در مورد عواطف انسانی
  • مزایای مصرف سیب زمینی
  • در حاملگی کمبود ویتامین D را ساده نگیرید
  • کم کردن درد عضلات
  • خطاهای پرسنل بیهوشی در آمریکا
  • از روی لباس پوشیدن هر مرد به شخصیتش پی ببرید!
  • برای سینوزیت این 10 درمان خانگی را بدانید
  • محبوبترین ها

  • اینفوگرافی و خواص فوق العاده چای سبز
  • مشکلات کبد را با میوه حل کنید
  • چای سبز! معجزه ای از شرق دور برای سلامت و لاغری
  • مصرف زنجبیل برای چه افرادی ممنوع است
  • با آب کلم به سادگی دیابت را کاهش دهید
  • افراد با گروه های خونی مختلف چی بخورند؟
  • خاصیت های بی نظیر شیر گاو برای سلامتی
  • شیر خشت چه خواص و مضراتی دارد؟
  • رپورتاژ

  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما