%da%a9%d9%85

.

 

کلم از سبزیجاتی است که فواید بسیاری از جمله خواص ضد سرطانی و سم زدایی بدن و درمان آرتروز دارد. برای اینکه از این سبزی پرفایده بهره بیشتری ببرید می‌توانید نوشیدنی کلم را تهیه و نوش‌جان نمایید.

 

مواد لازم نوشیدنی کلم                                 انرژی/ کیلوکالری

ماست میوه‌ای (بدون چربی) 180 گرم                   117

آب توت سیاه 180 میلی‌لیتر                                 54

کلم قرمز یک دوم فنجان                                      35

موز متوسط 1 عدد                                              95

توت فرنگی 4 عدد                                              27

یخ خورد شده 1 فنجان                                         –

مغز خورد شده مخلوط 20 گرم                             121

449 کیلوکالری

 

روش تهیه نوشیدنی کلم:

مواد را همانطور که در لیست آمده اضافه کنید و در مخلوط کن مخلوط کنید.

 

ارسال شده در 29 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم , تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چطوری می شودرگ های بسته شده را با این مته باز کرد
  • اهمیت تحرک پس از جراحی برای لاغری
  • تاثیرات مخرب باد کولر ماشین برای بینایی
  • هنگام فعالیت ورزشی چگونه عرق را دفع کنیم
  • استفاده از داوري ضد افسردگي به جوانان توصيه مي شود
  • بهترین لیست ناشتا برای اطفال
  • علائم، درمان – درماتیت چیست
  • چگونه در فریزر فلفل قرمز نگهداری کنیم؟
  • چای سبز را به صورتتان بزنید
  • عسل و درمان معجزه آسای سینوزیت
  • دانستنی هایی درمورد شیر با ماندگاری بالا
  • بر روی پوست تاتوی دیجیتالی انجام می شود+ تصاویر
  • درمان سرطان با کاهش استرس ارتباط دارد
  • مردان کم مو در معرض سرطان اند
  • تاثیرات منفی امواج دستگاه های هوشمند
  • محبوبترین ها

  • ارتباط بالا رفتن وزن بدن با برهم خوردن ساعت بدن
  • تاثیرات مهم این نوشیدنی صبحگاهی
  • مراقب ویروس خطرناک زیکا باشید
  • مفید بودن نیکوتین برای مغز،درست یا غلط؟
  • همه چیز پیرامون گیاهان تراریخته
  • اطلاعات مهم بدن در آزمایش خون
  • فویل های آلومینیومی برای بسته بندی غذا مناسب نیست
  • چه افرادی نباید از صندلی های ماساژور استفاده کنند؟
  • تاثیرات مفید داروی ضد التهاب غیر استروئیدی بر سرطان مثانه
  • خرید با شکم خالی فقط ضرر است
  • دانستنی های ضروری درباره ویتامین D
  • گازهای گلخانه ای و تغییر اقلیم
  • روانشناسی بی خوابی
  • تشخیص جهش ژنتیكی عامل بروز بیماری های نادر در كودكان
  • طول عمر بیشتر با این روش ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است