فوایدکلم سبزیجات تهیه نوشیدنی کلم

.

 

کلم از سبزیجاتی است که فواید بسیاری از جمله خواص ضد سرطانی و سم زدایی بدن و درمان آرتروز دارد. برای اینکه از این سبزی پرفایده بهره بیشتری ببرید می‌توانید نوشیدنی کلم را تهیه و نوش‌جان نمایید.

 

مواد لازم نوشیدنی کلم                                 انرژی/ کیلوکالری

ماست میوه‌ای (بدون چربی) 180 گرم                   117

آب توت سیاه 180 میلی‌لیتر                                 54

کلم قرمز یک دوم فنجان                                      35

موز متوسط 1 عدد                                              95

توت فرنگی 4 عدد                                              27

یخ خورد شده 1 فنجان                                         –

مغز خورد شده مخلوط 20 گرم                             121

449 کیلوکالری

 

روش تهیه نوشیدنی کلم:

مواد را همانطور که در لیست آمده اضافه کنید و در مخلوط کن مخلوط کنید.

 

5 1000
ارسال شده در 29 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم , تغذیه | 725 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات منفی اپلیکیشن های تلفن همراه بر سلامتی
  • جایگاه ایران در شیوع میزان سرطان
  • راه حل های درمانی ساده برای برطرف کردن گاز شکم
  • حساس شدن زنان از لحاظ روحی در طول بارداری
  • ماکارونی متفاوت با فلفل و اسفناج
  • رژیم غذایی و نامنظم شدن زمان و مدت قاعدگی در خانمها
  • نوجوانان بیشترین استفاده کنندگان از هندزفری
  • چطوری قانونهای نادرست خانواده را درست کنیم
  • محبوبترین ها

  • روش های افزایش امید به زندگی
  • روانکاوی خانم های حسود
  • به سرطانی ها روحیه بدهید تا زودتر بهبود یابند!
  • جایگاه مغز در روانشناسی
  • پیامدهای مضر حضور کاربران در فضای مجازی
  • درمان افسردگی با مالت سن جان (هایپریکوم)
  • اثرات افسردگی روی قد و قامت دختران
  • واقعی ترین آرامش را لمس کنید
  • رپورتاژ

  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما