فوایدکلم سبزیجات تهیه نوشیدنی کلم

.

 

کلم از سبزیجاتی است که فواید بسیاری از جمله خواص ضد سرطانی و سم زدایی بدن و درمان آرتروز دارد. برای اینکه از این سبزی پرفایده بهره بیشتری ببرید می‌توانید نوشیدنی کلم را تهیه و نوش‌جان نمایید.

 

مواد لازم نوشیدنی کلم                                 انرژی/ کیلوکالری

ماست میوه‌ای (بدون چربی) 180 گرم                   117

آب توت سیاه 180 میلی‌لیتر                                 54

کلم قرمز یک دوم فنجان                                      35

موز متوسط 1 عدد                                              95

توت فرنگی 4 عدد                                              27

یخ خورد شده 1 فنجان                                         –

مغز خورد شده مخلوط 20 گرم                             121

449 کیلوکالری

 

روش تهیه نوشیدنی کلم:

مواد را همانطور که در لیست آمده اضافه کنید و در مخلوط کن مخلوط کنید.

 

ارسال شده در 29 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم , تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • رفع مشکلات تنفسی و این خوراکی ها
  • رسپی مافین متفاوت :شام آسان و کم کالری
  • آرتروز کمر با این علائم به سراغتان می آید
  • زن جوان عمدا خودش را نابینا کرد
  • حذف شام و مصرف صبحانه ای مفصل برای کاهش وزن
  • تسلیت رسمی رئیس مجلس شورای اسلامی
  • دیازپام چرا و چگونه مصرف می شود؟؟
  • تصاویر سیستم های رادیو سرجری
  • محبوبترین ها

  • عکس های میوه زرشک
  • عکس های متراکم کننده صاف دندانپزشکی
  • عکس هایی از انجیر و خواص آن
  • معرفی لیمو ترش و خواص آن
  • عکس های دستگاه میکسر ورتکس
  • تصاویر دستگاه الکترومایوگراف
  • تصاویر دستگاه سی تی اسکن معمولی
  • اطلاعاتی در رابطه با گیاه مریم گلی
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    پرپین آلا
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است