گردن درد گردن رهایی از گردن درد درمان گردن درد درمان آرتروز گردن

شاید متوجه نباشید اما گردن یکی از پر کار ترین اعضای بدن است. گردن عضوی آسیب پذیر است. علل آسیب رسیدن به گردن اغلب مربوط به شیوه زندگی است و همچنین تنش های عصبی. از مجموعه بیماری های گردن می توان به آرتروز دیسک گردن و … اشاره کرد.

مرتضی رجایی جراح و متخصص بیماریهای استخوان، مفاصل، ستون فقرات و آسیبهای ورزشی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ بابیان اینکه ستون مهره های ناحیه گردن یکی از ساختارهای شگفت انگیز و پیچیده دربدن، است، گفت: ستون مهره های گردن در هنگام حرکت، وزن سر را به حدود 6 کیلوگرم در جهات مختلف پشتیبانی می کند.

وی با اشاره به دلایل ایجاد درد در ناحیه گردن اظهار داشت: نحوه خوابیدن، چرخش و حرکت ناگهانی گردن، وضعیت و فرم بد بدن در مدت طولانی، آسیب دیدگی و تصادف، افزایش سن، بیماری فرسودگی دیسک، حالت های نامطلوب قرارگیری مفصل، اضافه وزن، عفونت ستون مهره ها، فشرده شدن نخاع، استرس شدید و شکستگی مهره ها از دلایل ایجاد درد در ناحیه گردن است.

این جراح و متخصص بیماریهای استخوان، مفاصل، ستون فقرات و آسیبهای ورزشی با بیان اینکه کاربران رایانه برای جلوگیری از درد در گردن، تناسب ارتفاع صندلی خود را با صفحه مانیتور حفظ کنند، افزود: استفاده از بالش های بسیار نرم یا سفت، خوابیدن روی شکم، قوز کردن و خم کردن بیش از حد گردن به مدت طولانی باعث درد در ناحیه گردن می شود.

وی تصریح کرد: نشانه هایی مانند سر درد، سرگیجه، سوزش و بی حسی در بازو و دست، احساس سوزش هنگام لمس پوست بازو و کتف، ضعف و بی حسی در ساق پا، عدم کنترل ادرار و مدفوع از علائم این بیماری است.

رجایی با بیان اینکه از خم کردن گردن هنگام خواندن کتاب یا روزنامه خودداری کنید، اظهار داشت: هنگام مطالعه کتاب یا روزنامه جلو آوردن هر یک سانتیمتر سر از امتداد شانه، 3 کیلوگرم وزن بیشتر به گردن تحمیل می کند.

وی با اعلام اینکه بروز گردن درد در دندانپزشکان، رانندگان و کاربران رایانه بسیار شایع است، گفت: دندانپزشکان هنگام درمان تا حد امکان به بیمار نزدیک شوند و زاویه فک او را طوری تنظیم کنند که نیاز به خم کردن تنه نباشد که استفاده از روشنایی و دید غیرمستقیم با آینه باعث پیشگیری از دردهای عضلانی و درد ناشی از ستون مهره های گردنی در آنان می شود.

این جراح و متخصص بیماریهای استخوان، مفاصل، ستون فقرات درباره راه های جلوگیری از این بیماری بیان کرد: استفاده از بالش های طبی، تنظیم فرمان حین رانندگی، انجام حرکات کششی و صاف بودن گردن و سر هنگام نشستن از بروز در در ناحیه گردن جلوگیری می کند.

وی با بیان اینکه با تست عکس برداری اشعه ایکس می توان علت گردن درد را تشخیص داد، عنوان کرد: اختلالاتی مانند تنگی فضای دیسک، بیماری های روماتیسم، لغزندگی دیسک، تنگی کانال نخاعی، شکستگی و عدم استحکام ناشی از کشیدگی بیش از حد را با آزمایش های ساده اشعه ایکس می توان تشخیص داد.

رجایی افزود: در صورت احساس درد در ناحیه گردن و انتشار آن به دست ها بایستی به پزشک مراجعه کرد تا تشخیص قطعی و درمان گردن درد در مراحل اولیه صورت گیرد.

ارسال شده در 1 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • عکس های تماشایی از خودروی کیوریاسیتی آزمایشگاه علمی مریخ
  • مکمل ورزشی و این خطرات
  • مشخصات کامل اختلال آسپرگر
  • آلودگی هوا چه تاثیری بر چشم های شما دارد
  • ساده ترین بستنی با کمترین مواد لازم
  • ویژگیهای شخصی رهبران
  • خطاهای رایج و معمول در تمیز کردن خانه
  • آزمایش خون ویراسکن وتعیین سابقه ی ابتلا فرد به عفونت های ویروسی
  • نقش احساسات در بهره وری درمحیط کاری
  • حفاظت از سگ در برابر بیماری
  • فعل و انفعالات مغزی بیمار افسرده چگونه است
  • پی بردن به شخصیت افراد با نوع عطسه
  • لنزهای زیبایی یا دشمنان بینایی
  • نقش غیرمستقیم ترشحات هورمونی در بروز افسردگی در زنان
  • مزایا و معایب برنج دودی
  • محبوبترین ها

  • چند عدد تخم مرغ در هفته می توان استفاده کرد؟
  • انتخاب وعده های سالم برای مدرسه
  • خاصیت ۶ میوه مهم زمستانی
  • برای تقویت اسپرم چه خوراکی هایی مفید و مضر است؟
  • فواید سوپ جو و گوجه فرنگی
  • برطرف کردن افسردگی با روش های طبیعی
  • علل و نشانه های کمبود روی در بدن را بشناسید
  • ماست و برطرف کردن تشنگی
  • کورتون و خطرات جانبی آن
  • آیا میدانید بدنتان نیازمند مصرف چه موادی هست ؟
  • راهکارهای تغذیه‌ای به منظور افزایش جذب ویتامین E
  • در اواخر شب از خوردن این غذاها بپرهیزید
  • ماه رمضان بهترین فرصت برای استفاده از غذاهای سالم
  • تهدید سرطان مری با مصرف نوشیدنی های داغ
  • در ترک سیگار تنوع غذایی چه تاثیراتی دارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است