گردن درد گردن رهایی از گردن درد درمان گردن درد درمان آرتروز گردن

شاید متوجه نباشید اما گردن یکی از پر کار ترین اعضای بدن است. گردن عضوی آسیب پذیر است. علل آسیب رسیدن به گردن اغلب مربوط به شیوه زندگی است و همچنین تنش های عصبی. از مجموعه بیماری های گردن می توان به آرتروز دیسک گردن و … اشاره کرد.

مرتضی رجایی جراح و متخصص بیماریهای استخوان، مفاصل، ستون فقرات و آسیبهای ورزشی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ بابیان اینکه ستون مهره های ناحیه گردن یکی از ساختارهای شگفت انگیز و پیچیده دربدن، است، گفت: ستون مهره های گردن در هنگام حرکت، وزن سر را به حدود 6 کیلوگرم در جهات مختلف پشتیبانی می کند.

وی با اشاره به دلایل ایجاد درد در ناحیه گردن اظهار داشت: نحوه خوابیدن، چرخش و حرکت ناگهانی گردن، وضعیت و فرم بد بدن در مدت طولانی، آسیب دیدگی و تصادف، افزایش سن، بیماری فرسودگی دیسک، حالت های نامطلوب قرارگیری مفصل، اضافه وزن، عفونت ستون مهره ها، فشرده شدن نخاع، استرس شدید و شکستگی مهره ها از دلایل ایجاد درد در ناحیه گردن است.

این جراح و متخصص بیماریهای استخوان، مفاصل، ستون فقرات و آسیبهای ورزشی با بیان اینکه کاربران رایانه برای جلوگیری از درد در گردن، تناسب ارتفاع صندلی خود را با صفحه مانیتور حفظ کنند، افزود: استفاده از بالش های بسیار نرم یا سفت، خوابیدن روی شکم، قوز کردن و خم کردن بیش از حد گردن به مدت طولانی باعث درد در ناحیه گردن می شود.

وی تصریح کرد: نشانه هایی مانند سر درد، سرگیجه، سوزش و بی حسی در بازو و دست، احساس سوزش هنگام لمس پوست بازو و کتف، ضعف و بی حسی در ساق پا، عدم کنترل ادرار و مدفوع از علائم این بیماری است.

رجایی با بیان اینکه از خم کردن گردن هنگام خواندن کتاب یا روزنامه خودداری کنید، اظهار داشت: هنگام مطالعه کتاب یا روزنامه جلو آوردن هر یک سانتیمتر سر از امتداد شانه، 3 کیلوگرم وزن بیشتر به گردن تحمیل می کند.

وی با اعلام اینکه بروز گردن درد در دندانپزشکان، رانندگان و کاربران رایانه بسیار شایع است، گفت: دندانپزشکان هنگام درمان تا حد امکان به بیمار نزدیک شوند و زاویه فک او را طوری تنظیم کنند که نیاز به خم کردن تنه نباشد که استفاده از روشنایی و دید غیرمستقیم با آینه باعث پیشگیری از دردهای عضلانی و درد ناشی از ستون مهره های گردنی در آنان می شود.

این جراح و متخصص بیماریهای استخوان، مفاصل، ستون فقرات درباره راه های جلوگیری از این بیماری بیان کرد: استفاده از بالش های طبی، تنظیم فرمان حین رانندگی، انجام حرکات کششی و صاف بودن گردن و سر هنگام نشستن از بروز در در ناحیه گردن جلوگیری می کند.

وی با بیان اینکه با تست عکس برداری اشعه ایکس می توان علت گردن درد را تشخیص داد، عنوان کرد: اختلالاتی مانند تنگی فضای دیسک، بیماری های روماتیسم، لغزندگی دیسک، تنگی کانال نخاعی، شکستگی و عدم استحکام ناشی از کشیدگی بیش از حد را با آزمایش های ساده اشعه ایکس می توان تشخیص داد.

رجایی افزود: در صورت احساس درد در ناحیه گردن و انتشار آن به دست ها بایستی به پزشک مراجعه کرد تا تشخیص قطعی و درمان گردن درد در مراحل اولیه صورت گیرد.

ارسال شده در 1 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • سکته مغزی ناگهانی با افسرده بودن
  • چه راههایی برای عاشق شدن به خودتان وجود دارد؟
  • در مورد گرد و غبار شیمیای منزل چه باید بکنیم؟
  • مهار فراموشکاری و پیشگیری از کم شدن حافظه
  • تنقلات قاتل ذهن کودک
  • قرص خواب تاثیرگذار روی سکته مغزی
  • کاهش تنش عصبی از این طریق
  • خرابی گوشی های هوشمند با این کارها
  • محبوبترین ها

  • شخصیتتان در زمینه دخل و خرج چگونه است
  • بررسی انواع عطرها
  • نشستن دست ها بعد از دستشویی رفتن،چرا؟
  • راهکارهایی برای حل مشکل فراموش کردن دروس
  • کدام ظرف غذاخوری را استفاده کنیم
  • آموزش پولدار شدن در سنین پایین
  • افراد نامناسب برای تشکیل زندگی
  • سرطان با تلفن همراه
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است