1

این توپ های سیب زمینی بسیار خوشمزه هستند و طرفداران زیادی به خود اختصاص داده اند می توانید به عنوان صبحانه و یا میان وعده و یا تغذیه در مدرسه کودکتان از این خوراکی استفاده کنید این خوراکی مقوی و پر از خاصیت است و به راحتی قابل تهیه می باشدسیب زمینی، سبزیجات و ادویه ،تخم مرغ و  آرد  موادلازم برای تهیه این پوره خوش طعم می باشند .

 

 در این مطلب طرز تهیه تخم مرغی که با روکش پوره سیب زمینی پوشانده شده است را به شما آموزش می دهیم. حتما از آن استقبال می کنید.
مواد لازم:
  • سیب زمینی 5 عدد
  • سبزیجات و ادویه به میزان دلخواه
  • تخم مرغ  3 عدد
  • آرد به میزان لازم
طرز تهیه:
نکته اول این خوراکی درست کردن تخم مرغ به صورتیه که زردش نرم بمونه.
برای اینکار باید تخم مرغ ها بزرگ باشند و تخم مرغ در یخچال باید خوب خنک باشه.
کف قابلمه رو یک سانت روغن’ میریزیم وقتی به جوش اومد تخم مرغ ها رو مستقیم از یخچال داخل آبجوش میگذاریم.
در قابلمه رو می بندیم و دقیقاً 6 دقیقه و 30 ثانیه (390 ثانیه) میپزیم.
بعد بلافاصله تخم مرغ ها رو زیر آب سرد میگیریم.
برای تخم مرغ با روکش سیب زمینی تخم مرغ ها رو می پزیم و پوست می کنیم.

2

سیب زمینی ها رو در فر یا یا بصورت آبپز می پزیم و پوست میگیریم.

3

سیب زمینی ها رو له می کنیم و با سبزیجات خشک و ادویه و آرد به اندازه ای که خمیر به هم بچسبه مخلوط می کنیم.

4

5

1032928_841

پوره رو به صورت توپی در میاریم

1032930_696

توپ ها رو در روغن سرخ می کنیم

1032931_628

1032932_389

وب‌سایت سوران

ارسال شده در 9 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت های تغذیه ای شب کنکور
  • کرم دور چشم خانگی را چگونه درست کنیم
  • موارد مهم در زمینه بیش فعالی
  • هشدار به زنان باردار،مضرات استفاده از موبایل را جدی بگیرید
  • نکات ریز درمورد نگهداری از میوه
  • باید و نبایدهایی که باید پذیرفت
  • رویش دندان های اضافی درون دهان این پسر
  • نشانه های سلامت در خنده
  • اهمیت گلدان داشتن در منزل
  • نامگذاری فرزند به سبک امروزی
  • تحرک ضامن سلامت قلب و عروق
  • بیماری های پوستی ناشی از مسافرت را باهم مرور کنیم
  • اندام دلخواه و زیبا پس از زایمان
  • اصلاح رفیق بازی همسر با این کارها
  • خطر اسباب بازی برای بینایی
  • محبوبترین ها

  • نبود همبازی برای تک فرزندها
  • خشونت را سر لوحه ی رفتار خویش نکنید
  • نقش شخصیت کودک در بازی
  • کچلی و کم مویی نوزادان
  • نحوه تهیه میان وعده برای کودک
  • مراقبت های لازم برای حمام کردن نوزاد
  • راه حلی برای درمان بیش فعالی کودکان
  • چطوری در زمان بیکاری بچه ها را سرگرم کنیم
  • موسیقی درمانی و تأثیر آن بر اوتیسم!
  • کودک و تغذیه با شیر خشک
  • امنیت اینترنتی برای سنین پایین
  • بازی های رایانه ای و حد و مرز آن ها برای نوجوانان
  • روزه گرفتن در سنین پایین
  • تاثیرات برنامه کودک و انیمیشن بر کودک
  • نرم افزار مناسب برای اطفال در سنین پایین
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است