cac60f6ffe524e4cbcabe0c9e4c35b8fbb135758
مشکلات پوستی چگونه قابل درمان هستند در فصول سرد سال چگونه می توانیم از آسیب های ناشی از سردی هوا بر پوستمان پیشگیری کنیم چه راهکارهای درمانی به ما کمک خواهند کرد ماسک های موثر در این زمینه وجود دارند همچنین رژیم غذایی سالم نیز به زیبایی پوستتان کمک زیادی خواهد کرد مصرف آب کافی و مصرف میوه نیز تاثیرات مثبتی بر درخشندگی و ثبات پوست خواهد گذاشت راهنمایی های متخصصین پوست را در ادامه بررسی می کنیم با ما همراه باشید .

گرفتن رژیم غذایی سخت تا حدود زیادی باعث رنگ پریدگی و زردی پوست و از بین رفتن لطافت و شادابی آن می شود. همچنین وقتی افراد رژیم غذایی سخت می گیرند، چهره آنان چند سال بزرگ تر از سن واقعی به نظر می رسد.

پوست انسان در زمان رژیم ، تا حدود زیادی لطافت و نرمی خود را از دست می دهد. پزشکان و متخصصان پوست راه هایی را برای مقابله با این وضعیت و جلوگیری از خشکی و رنگ پریدگی پوست در دوره گرفتن رژیم ارائه کرده اند.

 

به کسانی که رژیم غذایی سختی را درپیش می گیرند، توصیه های مهمی شده است و ازجمله این توصیه ها، این است که رژیم غذایی حساب شده را درپیش گیرند که به طور تدریجی وزن آن ها کاهش یابد تا اینکه پوست دچار افتادگی نشود و لطافت و شادابی اش را از دست ندهد.
باید بدانید که خوردن میوه در روز به انسجام پوست و شادابی آن کمک می کند و مانع از لاغری مفرط صورت می شود.
استفاده از کرم های سرشار از کلاژن : در زمان رژیم گرفتن باید به پوست توجه ویژه داشت، از جمله اینکه از کرم های کلاژن دار استفاده کرد و این امر برای تضمین چهره ای صاف و بانشاط و شاداب ضروری است.
در روز آب کافی بنوشید : در دوره رژیم مقادیر کافی آب بنوشید زیرا مصرف به اندازه آب باعث می شود که پوست شاداب و سالم باشد و نرمی و لطافت و رنگ خود را حفظ کند.

 

از ماسک های طبیعی و مغذی پوست استفاده کنید : استفاده از ماسک هایی مانند ماسک عسل با گلاب و ماسک آووکادو و روغن کنجد می تواند رنگ پریدگی و زردی پوست را از بین ببرد و به لطافت آن کمک کند.
مالش پوست با روغن های طبیعی: دست کم دو بار در هفته، پوست را یک نوع از روغن های طبیعی مخصوص پوست مانند روغن زیتون یا روغن بادام شیرین مالش دهید . این کار باعث زنده شدن سلول های پوست می شود و به احیای گردش خون کمک می کند.

 

جام نیـوز،

ارسال شده در 10 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض و ضررهای کراتینه مو
  • چای بابونه خوابیدنتان را آسان می کند
  • خوشمزه ترین رژِیم غذایی شیرین برای لاغری
  • سبزیجات نارنجی پرخاصیت پاییزی
  • 15 دقیقه زمانی مناسب برای معاینه میباشد
  • بیماری هایی که تا به حال به گوشتان نخورده اند
  • اهمیت فشار خون در حاملگی
  • چرا برای پوست اطراف چشم‌ نباید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
  • اگر استامینوفن زیاد می خورید بخوانید
  • سونا برای سلامتی چه فوایدی دارد؟
  • رسپی کیک با سس خامه ای
  • این کفش ها قاتل پاهایتان هستند
  • نکاتی در ارتباط با آب سالم
  • کارهایی که باعث می شود جوش ها بدتر شوند
  • هنگام یکنواختی و خسته کنندگی کار چه کنیم؟
  • محبوبترین ها

  • دروغگویی سبب زیاد شدن خلاقیت آدمها می شود
  • تاثیر پذیری حالات عصبی از مواد غذایی
  • همه دردسرهای دورهمی های تعطیلات
  • خنده از چه بیماریهایی پیشگیری می کند
  • تجارب مختلف در زمینه حس تنهایی
  • افزایش روزانه استرس شغلی در کارمندان
  • جدایی والدین و عذاب فرزندان
  • اصول کسب درآمد در دنیای تجارت
  • نقاط کور در افسردگی
  • از گفتن این کلمات منفی به خود و اطرافیانتان پرهیز کنید
  • تست شخصیت از روی سخن گفتن افراد
  • با احساسات فرد سرطانی بازی نکنید
  • داشتن چشم انداز مخاطرات دلسوزی و مهربانی
  • پیشگیری از جدا شدن و از هم پاشیده شدن زندگی مشترک
  • روانشناسی استرس در حین ورزش کردن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است