مشاوره زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی

غذاهای غنی از ویتامین های گروه B غذاهای حاوی ویتامین K حالات روحی و تغذیه حالات روحی تغذیه متناسب با حالات روحی

وقتی حالات روحی مختلفی دارید مراقب خورد و خوراک خود باشید ممکن است با تغذیه نامناسب این حالات و رفتارها تشدید شوند و باعث بدترشدن اوضاع و وخامت حال شما گردند وقتی غمگین ،عصبانی،خشمگین،مضطرب هستید و یا در سختی قرار گرفته اید می توانید از انواع خوراکی ها برای تسکین و آرام شدن خود کمک بگیرید در ادامه با راهنمایی های تغذیه ای ما در این زمینه آشنا شوید .

 

مواد غذایی زیر را زمانی که این حالات را دارید مصرف کنید:

ـ هنگامی که غمگین هستید :

غذاهایی که دارای امگا 3 و ویتامین D هستند بخورید مثل:

تخم کتان
ماهی های چرب مثل قزل آلا

 

غذاهای غنی از ویتامین های گروه B غذاهای حاوی ویتامین K حالات روحی و تغذیه حالات روحی تغذیه متناسب با حالات روحی

– در سختی:

غذاهای غنی از ویتامین C مثل:

گوجه فرنگی
آناناس
توت فرنگی
کیوی
فلفل سبز
کلم

 

غذاهای غنی از ویتامین های گروه B غذاهای حاوی ویتامین K حالات روحی و تغذیه حالات روحی تغذیه متناسب با حالات روحی

– استرس:

غذاهای غنی از ویتامین های گروه  B مثل:

قزل آلا
میگو
یک کاسه بزرگ ماست کم چرب

غذاهای غنی از ویتامین های گروه B غذاهای حاوی ویتامین K حالات روحی و تغذیه حالات روحی تغذیه متناسب با حالات روحی

-عصبانی هستید:

غذاهای حاوی ویتامین K مثل:

نخود
عدس
جودوسر
تخم کدو
اسفناج

غذاهای غنی از ویتامین های گروه B غذاهای حاوی ویتامین K حالات روحی و تغذیه حالات روحی تغذیه متناسب با حالات روحی

5 1000
ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • نوع سوم از نارضایتی جنسی شایع مردانه
  • لزوم نه گفتن برای پیشگیری از آسیب های مختلف
  • بهترین و باکیفیت ترین خوراکی ها برای توان جنسی آقایان
  • روزه و رفع کلسترول بد خون
  • پایگاه‌های جوانان هلال‌احمر میزبان دو میلیون نفر مسافر در نوروز
  • اگر همیشه نگرانید بخوانید
  • تاثیر نوعی داروی ضد رماتیسم در پیشگیری از آنفولانزا
  • پیشنهاد شرکت های هواپیمایی به زائران اربعین حسینی
  • محبوبترین ها

  • آمار دریافت کنندگان کارت آزمون ارشد اعلام شد
  • موفقیت رباتی که قابلیت جراحی چشم دارد
  • انتقال زیکا توسط کاروان المپیک
  • شیوه جدید درمان کم خونی با نان
  • مواظبت از مو در حین خواب
  • اولین جراحی مجازی با عینک گوگل
  • انتشار جزییات جلسه بررسی آسیب‌های اجتماعی در حضور رهبر
  • آشنایی با شگفت انگیزترین دوچرخه ها در دنیا
  • رپورتاژ

  • چشم انداز ما سلامت چشمان شماست
  • تی آر ایکس TRX ورزش برای تمام فصول
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
  • بیماریهای نشیمنگاه و راههای درمان
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x