00152141
برای مقاومت در برابر بیماری ها باید بدن سالم و قویی داشته باشیم. تغذیه مناسب باعث قوت بنیه بدن و سلامتی می شود.صبحانه بعنوان یک وعده ی مهم در سلامتی تاثیر بسیار زیادی دارد و تغغیر در آن و استفاده از نوشیدنی های درمانی و مفید یکی از عوامل موثر در مقاومت بدن در برابر بیماری هاست .

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اگر شما هم جزو آن‌دسته از افراد هستید که صبح ها برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش از نوشیدنی آب و لیمو استفاده می کنید برای بالا بردن اثرات درمانی این نوشیدنی به آن آب آناناس اضافه کنید.

گفتنی است، اضافه کردن آناناس به آب و لیمو ترش می تواند از خاصیت اسیدی لیمو ترش بکاهد و این نوشیدنی را قلیایی کند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است.

در آناناس انواع مواد مفید برای حفظ  سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد.

از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد.

همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد.

پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند.

آب رسانی به اعضای بدن یکی دیگر از فواید نوشیدن این محلول در وعده صبحانه است، زیرا لیمو ترش دارای خواص الکترولیتی بالا و موادی چون کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و می تواند مانع از پیر پوستی، احساس تشنگی و ضعف و خستگی در افراد شود.

اگر در نظر دارید باردار شوید از نوشیدن مخلوط آب لیموترش و آناناس غافل نشوید زیرا مقادیر بالای ویتامین c در آن می تواند به افزایش شانس باروری در خانم ها کمک کند، همچنین این محلول می تواند باعث افزایش میزان تولید سلول های استخوانی و افزایش قد در کودکان و توسعه سلول های عصبی مغز و تیز هوشی در کودکان شود.

و نیز از جمله دیگر خواص این نوشیدنی می توان، تنظیم اسید اوریک خون، جوانسازی پوست، کاهش فشار خون و تنظیم گردش خون، رفع غلظت خون، بهبود حرکات روده و افزایش متابولیسم بدن را نام برد.

منبع:khabarpu

ارسال شده در 20 آبان 1395 توسط خانم یاسمی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • هر آنچه لازم است درباره انتخاب مسواک خوب بدانیم
  • سرطان با تلفن همراه
  • رسیدن به تناسب اندام بیشتر با این خوراکی ها
  • هرآنچه درمورد بیسکویت ها باید بدانید
  • غذاهای مورد علاقه جنین را بشناسید
  • مراحل درمانی نازایی زوجین جوان
  • علائم، پیش آگهی، درمان و بقا – سرطان استخوان
  • 6 وضعیت خطرناک که هیچ نشانه ای ندارند تا زمانی که دیر می شود
  • نکاتی ارزشمند درباره ورزش
  • نوشیدنی های گرم و سالم برای زمستان
  • آیا لوازم آرایشی مواد سمی دارند؟
  • با مصرف این خوراکی ها به عمری دراز دست یابید
  • ناراحتی های روحی روانی با مشکلات شنوایی
  • تهدید زندگی با موبایل
  • خلاصی از افکار مخرب با آدامس
  • محبوبترین ها

  • آنچه که باید درباره موسیقی درمانی بدانید
  • “اختلالات روحی و روانی” سبب بدتر شدن خارش پوست می‌شود
  • چگونه در نخستین دیدار دل کسی را بدست بیاوریم
  • ای انسانهایی که همیشه نگران و زودرنج هستید
  • رویای صادقانه و دیدگاه دانشمندان در این رابطه
  • روانشناسی جشن طلاق
  • تاثیرات مثبت استراحت خوب بر استرس
  • از میان برداشتن مشکلات روحی در میان مردم
  • به فکر رفع عیوب زندگی زناشویی تان باشید
  • اعتماد به نفس و تقویت تفکر
  • چگونه توانایی خلاقیت خود را بالا ببریم
  • عصبانیت عامل خطر مهم برای بیماری قلبی
  • به یاد سپردن در مردان
  • عزت نفس اساسی ترین تکالیف رشد دوره کودکی
  • باهوش ترین ها چگونه اند؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است