فواید مصرف ذرت ذرت خواص ذرت ارزش تغذیه ای ذرت

اگر به فکر تضمین سلامت مفاصل و استخوان هایتان هستید پیشنهاد می کنیم ذرت بیشتری مصرف کنید این ماده غذایی می تواند تاثیرات مطلوبی بر تقویت استخوان هایتان بگذارد متخصصین تغذیه برای پیشگیری از بیماری های مفصلی در میان بانوان مصرف ذرت را پیشنهاد می کنند خانم های میانسال و بانوانی که در معرض پوکی استخوان هستند باید ذرت بیشتر میل کنند .

محققان دانشگاه پوردو در مطالعه اخیرشان به نتایج تازه‌ای درباره تاثیر فیبر ذرت در سلامتی زنان دست پیدا کردند. این مطالعه نشان می‌دهد که استفاده روزانه از مکمل فیبر ذرت محلول، به ساخت و حفظ کلسیم در استخوان‌های دختران نوجوان و زنان یائسه کمک می‌کند. دو گزارش از این مطالعه در American Journal of Clinical Nutrition و Journal of Nutrition به انتشار رسیده است.
محققان در این مطالعه متوجه شدند که وقتی فیبر پری‌بیوتیک از روده‌ها عبور می‌کند و به میکروب‌های موجود در قسمت‌های زیرین روده می‌رسد، فیبر ذرت محلول (SCF) به اسیدهای چرب زنجیره‌کوتاه تجزیه می‌شود و به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.
 فواید مصرف ذرت ذرت خواص ذرت ارزش تغذیه ای ذرت   فواید مصرف ذرت ذرت خواص ذرت ارزش تغذیه ای ذرت
نتایج نهایی نشان دادند که مصرف روزانه SCF به‌مدت ۵۰ روز و با دوز ۲۰ گرم، ذخیره‌سازی کلسیم را در زنان یائسه تا ۷ درصد افزایش می‌دهد. حتی مشخص شد که مصرف روزانه SCF به‌مدت ۴ هفته و با دوز ۲۰ گرم در دختران نوجوان، جذب کلسیم را تا ۱۲ درصد بیشتر می‌کند.

کانی ویور، مسئول این مطالعه، می‌گوید: «ما خیلی عمیق‌تر و جدی‌تر بر روی نقش روده‌ها در ساخت استخوان‌های سالم در دختران جوان تمرکز کردیم. علاوه بر این، سعی‌مان بر این بود که به زنان مسن‌تر کمک کنیم تا استحکام استخوان‌های‌شان را در سنین مستعد شکستگی حفظ کنند. فیبر ذرت محلول (نوعی پری‌بیوتیک) به بدن زنان کمک می‌کند تا در طول دوران نوجوانی و یائسگی، بهتر از کلسیم استفاده کند».

منبع:medicalnewstoday

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 27 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • دستور اکسیر شگفت انگیز روسیه برای جوانی
  • خوراک مرغ رژیمی با سبزیجات
  • دلیل یرقان گرفتن در ساعات اولیه تولد
  • 5 فایده خیار
  • افزایش اعتماد به نفس با تغییر در دیدگاه ها
  • «سير کوهي» سبب بهبود يادگيري و حافظه مي شود
  • به هم چسبیدگی این نوزادان پایان یافت
  • اینطور غذا خوردن بلای جان شما می شود
  • محبوبترین ها

  • کاهش این دو ویتامین در اکثر افراد جامعه بیداد میکند
  • مدیرعامل اپل با ایوانکا ترامپ ملاقات کرد
  • سازمان بیمه سلامت به وزارت بهداشت واگذار شد
  • پیشگیری از سرخوردن وسیله نقلیه
  • بازداشت مدیرعامل گروه سامسونگ
  • هشدار بدن از طریق بینی را جدی بگیرید
  • هشدار پلیس فتا در خصوص اینترنت های رایگان نوروزی
  • میزان استاندارد برای خوابیدن هر فرد
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • الو دکتر

    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است