کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک

picsart_1477933793252

با توجه به افزایش تعویض مفصل ران که هر سال انجام می شود، طبق مرکز ملی آمار سلامت در ده سال گذشته تعداد روش ها دو برابر شده است. شاید فکر کنید عمل جراحی مهمی نیست. جوان هالبرچ جراح ارتوپدی می گوید در حالی که ممکن است عادی تر از قبل باشد. اما هنوز خطر بزرگی به همراه دارد و در صورت امکان از انجام آن باید خود داری شود.


با توجه به افزایش تعویض مفصل ران که هر سال انجام می شود، طبق مرکز ملی آمار سلامت در ده سال گذشته تعداد روش ها دو برابر شده است. شاید فکر کنید عمل جراحی مهمی نیست. جوان هالبرچ جراح ارتوپدی می گوید در حالی که ممکن است عادی تر از قبل باشد. اما هنوز خطر بزرگی به همراه دارد و در صورت امکان از انجام آن باید خود داری شود.
هالبرچ می گوید رایج ترین دلیل تعویض مفصل ران آرتروز مفصلی یا تغریب غضروف ران است. او افزود این غضروف، سخت دردناک و ملتهب می شود. زمانی که علائم بیماری غیر قابل تحمل شده است، بیمار مجبور به جراحی می شود.

مواردی وجود دارد که تعویض مفصل ران را اجتناب ناپذیر می کند؛
از جمله ژنتیک رماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) یا ضربه خوردن آن ناحیه مانند شکستگی مراحلی وجود دارد که می توانید از حفاظت مفصلتان برای همیشه اطمینان حاصل کنید.

حفظ وزن مناسب
هالبرچ می گوید چاقی باعث پیشرفت آرتریت و افزایش درد و ورم مفاصل می شود. او می گوید قدم اول برای پیشگیری از جراحی تعویض مفصل ران، داشتن وزن مناسب است. هر 10 پوند اضافه وزن اطراف کمر نیرویی معادل 75 تا 100 پوند به مفاصل وارد می کند که فقط مقداری از آن را می تواند پیش از تخریب تحمل کند.

هالبرچ می گوید کاهش 11 پوند طی دوره ی 10 ساله نشان می دهد خطر ابتلا به آرتروز دردناک را در زنان تا 50% کاهش می دهد. اگر شما درد مفصل ران دارید از مصرف غذاهای با شاخص گلوکز بالا مانند شکر، آرد سفید، برنج سفید و سیب ز مینی پرهیز کنید. چون باعث التهاب و افزایش درد و ورم مفاصل می شود.

انجام ورزش روزانه
جان رایان جراح ارتوپد در مرکز پزشکی دانشگاه اوهایو می گوید: نه تنها حفظ وزن مناسب به شما کمک می کند بلکه باعث تقویت ماهیچه های اطراف ران و کمرتان می شود.

تغییر فعالیت های وزانه
لوک اسپنسر گارونر پیشنهاد می دهد از این قانون پیروی کنید. اگر آزارتان می دهد انجام ندهید. گاهی اوقات وقتی درد لگن به سراغ آدم می آید، تغییر فالیت های روزانه یک گزینه ی غیر جراحی برای جلوگیری از آسیب مداوم و درد در مفاصل ران است. برای مثال اگر اسکات های طولانی باعث ناراحتی شما می شود در عوض حرکت نیم اسکات یا حرکت کششی ران را امتحان کنید. برای بیمارانی که هنگام پیاده روی یا دویدن درد دارند، سعی کنید یک برنامه ی استخر روزانه برای خود ترتیب دهید.

در این باره بیشتر بخوانید: در مورد تعویض مفصل بیشتر بدانید

5 1000
ارسال شده در 6 آذر 1395 توسط با موضوع آناتومی و فیزیولوژی انسان

پیشنهاد سردبیر

  • سالم ماندن قلب برای همیشه
  • مصرف مداوم آنتي‌بيوتيك خاص، توان مقابله با عوامل بيماري‌زا را كاهش مي‌دهد
  • اینگونه به خواستگارتان جواب رد بدهید!
  • حمله یوزپلنگ به مرد 40 ساله ختم به خیر شد
  • افزایش بهبودی بیمار با عیادت از وی
  • چطور اختلالات خواب در زمان پریود (عادت ماهانه) را درمان کنیم؟
  • جوش صورت و لبنیات
  • خطر ابتلا به دیابت در کمین کسانی که کمبود خواب دارند
  • محبوبترین ها

  • دیابتی ها به این دلایل ماهی بخورند
  • تحقیقات نشانگر شرکت پروتئومیکس برای تست CDx در امراض کلیوی
  • از طرف انجمن دیابت آمریکا استانداردهای جدید مراقبتی اعلام شد
  • اهمیت خود مراقبتی در امراض قندی
  • علائمی که نشان میدهد قند خونتان غیر قابل کنترل است
  • دیابت و عوارض بالارفتن
  • هشدارهای دیابت با این مشکلات بدنی
  • در معالجه دیابت بهترین گیاه معرفی شد
  • رپورتاژ

  • دکتر شاهین شمس متخصص جراحی فک وصورت
  • مرکز شنوایی سنجی و سمعک غرب
  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • اسباب‌بازی‌هایی که هوش و خلاقیت کودک ما را افزایش می‌دهند
  • رژیم‌درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی