فواید خوردن بستنی تغذیه مناسب تغذیه بهترین زمان برای خوردن بستنی بستنی

شاید تا بحال به این مسئله فکر نکرده باشید اما مصرف بستنی در ساعات مشخصی از روز می تواند بسیار مفید واقع شود. بستنی از خوراکی های بسیار خوشمزه و محبوب در بین همه افراد است. امروزه این محصول با طعم های متفاوتی برای هر نوع سلیقه روانه بازار می شود. با دکتر سلام همراه باشید.

دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که خوردن بستنی در این زمان از روز تاثیر بسزایی در کارکرد مغز دارد.

محققان ژاپنی در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف بستنی در وعده صبحانه می تواند سبب افزایش قوای ذهنی و باهوش شدن افراد و توانایی بهتر آنها برای کسب نمرات بالاتر در آزمون های ریاضی شود.

کارشناسان این نتایج را با بررسی ۲ گروه داوطلب که یگ گروه بستنی به همراه صبحانه مصرف کرده و گروه دیگر تنها صبحانه معمولی خورده اند، بدست آورده اند.گروهی که با صبحانه بستنی خورده اند در آزمون کامپیوتر سرعت عمل بالاتری از خود نشان دادند و نتایج بهتری کسب کردند.

مصرف مواد غذایی شیرین به مقدار کم در وعده صبحانه می تواند باعث ارتقای قوای ذهنی شود اما در طول روز فرد باید فعالیت بدنی کافی داشته باشد تا قند در بدن او مصرف شده و به دیابت و یا اضافه وزن مبتلا نشود.

پژوهشگران اعتقاد دارند در بستنی مواد مغذی چون لبنیات، شکلات و انواع ویتامین ها وجود دارد که علاوه برتقویت بدن باعث برقرای ارتباط بهتر بین نورون های مغزی هم می شود.

کارشناسان همچنین در تحقیقات خود دریافتند خوردن مواد غذایی سالم و دارای انرژی بالا چون بستنی یا کیک شکلاتی در وعده صبحانه می تواند علاوه بر بهبود قوای مغزی سبب لاغری نیز شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران

5 1000
ارسال شده در 14 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • غذاهای سالم برای طولانی شدن عمر
  • هپاتیت و جنسیت: پرسش و پاسخهای متداول
  • استفاده از داروی Avandia
  • با دروغ گفتن همسر چیکار کنیم؟
  • آیا مصرف غذاهای خیلی سرد ما را بیمار میکنند؟
  • مریم گلی و یک دنیا تاثیرات مفید
  • رنگ ها چه تاثیری بر زندگی افراد می گذارند
  • تاثیر ارتفاع بر روی عملکرد گوش
  • محبوبترین ها

  • پیشگیری از بروز درد در سینوس
  • طعم تلخ در کام
  • فقط بخاطر شنوایی
  • روش‌ های خانگی برای مبارزه با آپنه
  • علل و عوامل خونریزی از سیستم بویایی
  • 5 نکته اساسی درباره شست و شوی بینی با آب نمک
  • آیا خارج کردن جرم از گوش کار درستی است؟
  • سرماخوردگی در این فصل
  • رپورتاژ

  • دندان تاجی از زیبایی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما