دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)

لاغری سوخت و سازبدن راه اندازی سوخت وساز بدن پیاده روی سریع

می خواهیم در مدت زمان دور روز سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهیم اگر تمایل دارید باعث تسریع روند چربی سوزی بدنتان شوید پیشنهاد می کنیم از برخی مواد غذایی موثر در این زمینه کمک بگیرید البته نباید پیاده روی را از قلم بیندازید تناسب اندام با روش های تغذیه ای مختلف بدست خواهد آمد.

اگر وزنتان ثابت مانده است برای راه اندازی سوخت وساز خود دو روز این رژیم غذایی را رعایت کنید:

  • ۴ عدد تخم مرغ
  • ۲ عدد سیب
  • ۲عدد خیار
  • ۳ عد خرما
  • ۲۰ عدد بادام
  • ۴ لیوان آب با لیمو

پیاده روی سریع نیم ساعت در روز الزامی میباشد.

مصرف آب و چای کم رنگ آزاد است.

5 1000
ارسال شده در 17 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کنترل اشتها و مقابله با زیاده خوری
  • شیوه های مفید برای حل معزل قهر و آشتی زوجین
  • تاثیر شگفت انگیز صرف سبزیجات با تخم مرغ
  • سرعت بخشیدن به خانه تکانی
  • رنگ رخسار خبر می دهد از سر درون!
  • زخم شدن پوست بدن بعد از اصلاح
  • لیست ضد استرس های طبیعی
  • داروهاي بيماري ايدز درايران به صورت رايگان توزيع مي‌شود
  • محبوبترین ها

  • درمان عفونت های قارچی با کرم کلوتریمازول | clotrimazole
  • از مصرف همزمان این ویتامین ها خودداری کنید!
  • امگا 3 از پيري زودرس جلوگيري مي كند
  • مصرف بیش از حد ویتامین D و ابتلا به این بیماری ها
  • جزئیات جدیدترین داروهای ایرانی برای بیماران ام اس و نارسایی کلیه
  • در مورد بایدها و نبایدهای ریتالین چقدر می دانید؟
  • وسايل ارتباط جمعي و نشريه ها در تبليغات دارو نقش مهمي دارند
  • ساخت قرص هاي جديد براي تشخيص سرطان
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x