مصرف بادام زمینی مؤثر در سلامت قلب

بادام زمینی چه میزان کالری برای بدن به همراه دارد این ماده غذایی چه نوع ارزش تغذیه ای دارد برای سوزاندن کالری ناشی از آن به چه میزان ورزش روزانه نیازمند هستیم این دانه روغنی حاوی ویتامین ها و املاح معدنی زیادی برای بدنمان است بد نیست به اطلاعات تغذیه ای خود در این باره بیفزایید.

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی خام ۵۶۷ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه و ۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی بو داده ۵۹۹ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۳۱ دقیقه و ۲۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی ۵۸۸کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۷ دقیقه و ۳۲ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی بدون پوست ۵۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چرا بکارگیری الپتیکال سبب بی حسی انگشتان پا می شود؟
  • طبخ ماهی با صحیح ترین و ارزشمندترین روش
  • کله پاچه خور های حرفه ای بخوانند
  • زمان مناسب برای تغذیه قبل از فعالیت ورزشی
  • کم و زیاد شدن دائمی وزن خطرناک است!
  • با بچه بغلی چه کنیم؟
  • درمان دیابت نوع 1 با پیوند چربی قهوه ای
  • متابولیسم چیست؟ چگونه قابل کنترل است؟
  • محبوبترین ها

  • برای بهتر خوابیدن در سفر چیکار کنیم؟
  • اگر زود بخوابید!
  • سفر با کمترین خرج و به یاد ماندنی
  • خوابیدن با خاطرات غم انگیز فراموش کردن آن‌ها را سخت می‌کند
  • طب سنتی و حمام
  • ممنوعیت روزه داری برای این افراد
  • 5 خوراکی مفید که سبب کاهش وزن در شما می شوند
  • رابطه مزاج با خواب
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • رژیم‌درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما