خاصیت انار

میوه مخصوص شب یلدا انار است این میوه خواص فراوانی دارد از قدیم الایام انار را مهمترین میوه شب یلدا میدانستند و به همین منظور و با توجه به این ایام می خواهیم بیشتر به این موضوع بپردازیم و با کالری و ارزش تغذیه ای انار آشنا شویم با مصرف انار انواع بیماری های مزمن ادراری در مردان و زنان قابل درمان خواهند بود .

انار یکی از میوه های خوش آب و رنگ فصل پاییز و زمستان است که در مقایسه با سایر میوه های این فصل، آنتی اکسیدان بیشتری برای افزایش ایمنی، مقاومت و حفاظت از بدن در مقابل بیماری ها، میکروب ها و ویروس ها دارد.
از امام رضا(ع) هم نقل شده که:انار بخورید تا دهان تان پاکیزه و خوش بو شود.» مطابق نظر کارشناسان خوردن انار مانع تشکیل پلاک های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می شود و برانی دندان درد نیز خوردن انار مفید می باشد.

برخی از خواص انار شیرین به شرح زیر می باشد که موثر است در:

  • سرماخوردگی
  • تقویت نیروی جنسی
  • تقویت روده ها
  •  تقویت معده
  •  تقویت ریه
  •  حساسیت
  • وجود خون در ادرار
  • مسمومیت
  • استسقاء
  • درد گوش
  • التهاب معده
  • اسکوربیت
  • آب ریزش چشم
  • خون ریزی رحم
  • خارش پوست
  • تقویت لثه
  • تصفیه خون
  • کم خونی
  • اسهال خونی
  • استفراغ
  • کم اشتهایی

خوردن انار برای کمک به رشد جنین و سلامت فرزند نیز مفید است و خوردن انار در زمان بارداری باعث زیباتر شدن فرزند می شود. علاوه بر جلوگیری از ویار و نیز تقویت مادر، به رشد آینده ی کودک هم کمک می کند.

در این مطلب به بررسی کالری این میوه بهشتی می پردازیم:

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم دانه انار ۸۳ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۹ دقیقه و ۱۸ ثانیه
  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم آب انار ۵۴ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۴ دقیقه و ۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ لیوان آب انار ۱۳۶ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۸ دقیقه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم انر کامل با پوست ۳۵ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه


لینک مرتبط: شمارش کالری

منبع: دکتر سلام

ارسال شده در 23 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه , مطالب ویژه

پیشنهاد سردبیر

  • اطلاعات کامل درباره بیماری هپاتیت و درمان آن
  • از بین رفتن محبت در خانواده
  • طعمی جدید به استیک خود بدهید
  • فیس بوک و مشکلات روحی بیشتر
  • انواع مزه های جالب مارگاریتا
  • شایع ترین باورها در مورد رانندگی بانوان
  • مراقبت در برابر جرم گرفتن دندان
  • افراد مستعد ابتلا به ام اس چه کسانی هستند؟
  • به دنیا آمدن در زمستان و مزایای آن
  • بازی های رایانه ای و هزار تأثیر مثبت و منفی (بخش اول)
  • در فصول سرد سال منتظر اگزما باشید
  • توصیه های تخصصی و کامل چربی‌ سوزی قسمت6
  • با افراد بی ادب در فامیل چه کنیم
  • تغییر نام دادن خانم ها به چه علت است؟
  • استرس داشتن فرزندان در ایام امتحانات
  • محبوبترین ها

  • ملاک های خوب بودن یک دوست
  • ایجاد احساس آرامش و اطمینان در همسر
  • فعالیتهای پیشنهادی در منزل برای بیماران افسرده
  • سازشگر نباشید
  • آیا مردان با فشار خون مشکلات روانی به سراغشان می آید؟
  • معرفی تیتروار نظریه های انگیزش 2
  • نوسازی ذهن برای درمان افسردگی
  • مرگ زودرس با تنها شدن
  • معنا و مفهوم بهره هوشی (هوشبهر)
  • تغییرات رفتاری موثر در ایجاد خوشحالی
  • روانشناسی خواستگار
  • تاثیرات مهم گریه بر بدن
  • تفاوت سنی با فرزندتان را اینگونه از میان بردارید
  • تمرین قدردانی با این روش ها
  • نکاتی در مورد خود شناسی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است