خواص درمانی عناب خواص تغذیه ای عناب ارزش غذایی عناب

عناب میوه مورد علاقه متخصصین طب سنتی است که می تواند برای درمان انواع مشکلات جسمی مفید و موثر باشد آیا از ارزش تغذیه ای و میزان کالری عناب اطلاعی دارید این میوه در چه زمینه هایی برای بدنمان مفید و مناسب است برای سوزاندن کالری عناب چه میزان باید پیاده روی کنیم ؟

خواص تغذیه ای عناب

  • میوه عناب از پیری پوست جلوگیری می کند و عصاره آن قرمزی و نارحتی های پوستی را از بین می برد.
  • احساس آرامش می دهد و به جلوگیری از سرطان کمک می کند.
  • به عنوان ملین عمل می کند و پوست را روشن می کند.
  • عصاره آن برای درمان گلو درد به کار میرود، همچنین به دلیل لعاب زیاد نرم کننده سینه می باشد.
  • میوه عناب خون را تصفیه و سموم را از سیستم بدن دفع می کند، و بی خوابی را نیز برطرف می کند.
  • عناب حاوى انواع ویتامین ها و املاح معدنی برای آسم و تنگی نفس مفید است.
  • عناب دستگاه هاضمه را تقویت و همچنین کم اشتهایی را برطرف می کند.
  • رشد موی سر را زیاد می کند و برای ورم چشم مفید است.
  • عناب کاهش دهنده حرارت بدن و چربی خون می باشد.
  • کسانی که قند خون دارند روزانه ۵ عدد عناب بخورند.
  • دمنوش عناب: تصفیه کننده خون، ضد سرفه و تنگی نفس، کاهش دهنده فشارخون، برطرف کننده خشونت سینه، حلق و گرفتگی صداست.

خواص درمانی عناب خواص تغذیه ای عناب ارزش غذایی عناب   خواص درمانی عناب خواص تغذیه ای عناب ارزش غذایی عناب

در این مطلب به بررسی کالری این میوه پرخاصیت زمستانی می پردازیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم عناب ۱۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۵ دقیقه و ۱۷ ثانیه

لینک مرتبط: بررسی کالری به

بررسی کالری زردآلو

منبع: دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 28 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 257 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های روانشناسان برای لج و لجبازی
  • با این روش ها تمرکز خود را تقویت کنید
  • خطر ابتلا به هپاتیت B در نوزادان
  • آموزش تصویری ورزش مخصوص از بین بردن چین و چروک صورت( آموزش تصویری)
  • مبتلایان به دیابت نوع دو مراقب عوارض این بیماری باشند
  • میوه‌های لوکس چند صد میلیونی در ژاپن
  • آنچه که باید درباره واکسن زگیل تناسلی بدانید
  • مصائبی مانند لق شدن دندان مصنوعی
  • محبوبترین ها

  • بهترین وقت مسواک در هنگام صبح چه زمانی است؟
  • خطرات و عوارض ارتودنسی
  • آشنایی با یک ماده سمی در دهان،آمالگام دندانی
  • مکان مناسب مسواک
  • جلا دادن دندان ها با این روشها
  • تاثیرات مثبت آب و نمک بر دهان
  • پیامدهای منفی سفید کردن دندان ها
  • چگونه با کمترین هزینه دندان های خود را سفید کنیم؟
  • رپورتاژ

  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما