خواص درمانی عناب خواص تغذیه ای عناب ارزش غذایی عناب

عناب میوه مورد علاقه متخصصین طب سنتی است که می تواند برای درمان انواع مشکلات جسمی مفید و موثر باشد آیا از ارزش تغذیه ای و میزان کالری عناب اطلاعی دارید این میوه در چه زمینه هایی برای بدنمان مفید و مناسب است برای سوزاندن کالری عناب چه میزان باید پیاده روی کنیم ؟

خواص تغذیه ای عناب

  • میوه عناب از پیری پوست جلوگیری می کند و عصاره آن قرمزی و نارحتی های پوستی را از بین می برد.
  • احساس آرامش می دهد و به جلوگیری از سرطان کمک می کند.
  • به عنوان ملین عمل می کند و پوست را روشن می کند.
  • عصاره آن برای درمان گلو درد به کار میرود، همچنین به دلیل لعاب زیاد نرم کننده سینه می باشد.
  • میوه عناب خون را تصفیه و سموم را از سیستم بدن دفع می کند، و بی خوابی را نیز برطرف می کند.
  • عناب حاوى انواع ویتامین ها و املاح معدنی برای آسم و تنگی نفس مفید است.
  • عناب دستگاه هاضمه را تقویت و همچنین کم اشتهایی را برطرف می کند.
  • رشد موی سر را زیاد می کند و برای ورم چشم مفید است.
  • عناب کاهش دهنده حرارت بدن و چربی خون می باشد.
  • کسانی که قند خون دارند روزانه ۵ عدد عناب بخورند.
  • دمنوش عناب: تصفیه کننده خون، ضد سرفه و تنگی نفس، کاهش دهنده فشارخون، برطرف کننده خشونت سینه، حلق و گرفتگی صداست.

خواص درمانی عناب خواص تغذیه ای عناب ارزش غذایی عناب   خواص درمانی عناب خواص تغذیه ای عناب ارزش غذایی عناب

در این مطلب به بررسی کالری این میوه پرخاصیت زمستانی می پردازیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم عناب ۱۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۵ دقیقه و ۱۷ ثانیه

لینک مرتبط: بررسی کالری به

بررسی کالری زردآلو

منبع: دکتر سلام

 

ارسال شده در 28 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • سوالاتی در مورد انحراف چشم
  • نگرانی کودکم بابت چیست؟
  • طعمی جدید به استیک خود بدهید
  • قرص موسیقی
  • آیا میدانستید زمان رابطه جنسی در کیفیت آن تاثیر دارد
  • آیا مداد ابرو و خط چشم برای سلامتی مضر است؟
  • تاثیر استفاده از انواع مکمل ها در دوران حاملگی
  • به این قبیل مردان جواب مثبت ندهید!
  • محبوبترین ها

  • نشانه شاخص افسردگی
  • تقویت نخستین و ثانوی
  • راه حل هایی برای مشاجرات زن و شوهر
  • جلوی درگیری زناشویی را بگیرید
  • ارتباط تیپ شخصیتی افراد با حلقه ازدواج آن ها
  • افسردگی خود را جدی بگیرید
  • تست شخصیت شناسی از نوع همدردی
  • اگر افسردگی به درستی درمان نشود…
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    پرپین آلا
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است