مشاوره زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی

این رژیم غذایی برای کسانی که نمی خواهند فیبر مصرف کنند و یا به هر دلیل دریافت فیبر برایشان ممنوع شده است مناسب می باشد کافیست طبق دستورات زیر صبحانه ،ناهار و،میان وعده و شام خود را میل کنید تا فیبر محدودی دریافت کنید .

این رژیم حاوی ۱۴۲۰ کیلو کالری انرژی، ۱۶۴ گرم کربوهیدرات، ۸۷ گرم پروتئین و ۵۵ گرم چربی و ۶ گرم فیبر است.

  • صبحانه:

نان لواش ۲ برش + تخم مرغ ۱ عدد + کره ۲ ق.م. + شیر ۱ لیوان +‌چای ۱ لیوان + شکر ۱ ق.م.

  • میان وعده:

کیک ساده ۱ برش

  • ناهار:

چلو مرغ (برنج ۱۵ ق.غ. + جوجه کباب ۹۰ گرم ) + ماست ½ لیوان

  • میان وعده:

میوه ۱ عدد + ژله ½ لیوان

شام:

خوراک گوشت (گوشت گوساله کبابی ۶۰ گرم + پوره سیب زمینی ½ لیوان + قارچ پخته ½ لیوان) + نان لواش ۲ برش + سالاد کاهو، خیار و گوجه فرنگی ۱ کاسه سالادی + ماست ½ لیوان

ادامه مطلب در این لینک: رژیم محدود از فیبر

⊗ چند تذکر مهم: 

  • برخی مواد غذایی یا ترکیبات، حاوی فیبر محدودی هستند، ولی می توانند با افزایش مقدار دفع یا تشدید سوء جذب، مشکلات گوارشی را در بیمار تشدید کنند (مانند کافئین، بسیاری از ادویه ها، چربی و لاکتوز). بنابراین توصیه می شود رژیم های محدود از فیبر بر حسب تحمل هر بیمار به طور جداگانه برنامه ریزی شود.
  • توصیه می شود که مواد غذایی در حجم کم و دفعات مکرر توسط بیمار مصرف شود.
  • در مواردی که محدودیت شدید فیبر اعمال می شود، گروه میوه ها و سبزی ها به طور کلی محدود می شوند و فقط مصرف آب میوه ها و سبزی ها (به جز آب آلو) مجاز خواهد بود.
  • فرق فیبر و باقیمانده: فیبر بخش غیر قابل هضم مواد غذایی است که در روده یافت می شود. باقیمانده به همه موادی که در روده است گفته می شود (شامل مواد غذایی غیر قابل هضم، ترشحات روده، باکتری و …)
  • رژیم کم فیبر و رژیم کم باقیمانده تقریبا” مشابه یکدیگرند. در رژیم کم فیبر، مقدار میوه ها و سبزی ها و دانه کامل غلات محدود می شوند. رژیم کم باقیمانده مشابه رژیم محدود از فیبر است، با این تفاوت که مواد غذایی مانند شیر، لبنیات و چربی ها، که دارای باقیمانده زیاد هستند نیز در آن محدود می شوند. رژیم کم باقیمانده به علت محدودیت های شدید غذایی کلا” توصیه نمی شود، به خصوص که رژیم محدود از فیبر می تواند باقیمانده را در روده به اندازه کافی کاهش دهد.
  • رژیم غذایی محدود از فیبر در استفاده دراز مدت توصیه نمی شود زیرا ممکن است با یبوست، بیماری دیورتیکول، سرطان رحم و دیابت نوع دو مرتبط باشد.

تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x