عدم دریافت فیبر غذایی رژیم بدون فیبر دریافت فیبر

این رژیم غذایی برای کسانی که نمی خواهند فیبر مصرف کنند و یا به هر دلیل دریافت فیبر برایشان ممنوع شده است مناسب می باشد کافیست طبق دستورات زیر صبحانه ،ناهار و،میان وعده و شام خود را میل کنید تا فیبر محدودی دریافت کنید .

این رژیم حاوی ۱۴۲۰ کیلو کالری انرژی، ۱۶۴ گرم کربوهیدرات، ۸۷ گرم پروتئین و ۵۵ گرم چربی و ۶ گرم فیبر است.

  • صبحانه:

نان لواش ۲ برش + تخم مرغ ۱ عدد + کره ۲ ق.م. + شیر ۱ لیوان +‌چای ۱ لیوان + شکر ۱ ق.م.

  • میان وعده:

کیک ساده ۱ برش

  • ناهار:

چلو مرغ (برنج ۱۵ ق.غ. + جوجه کباب ۹۰ گرم ) + ماست ½ لیوان

  • میان وعده:

میوه ۱ عدد + ژله ½ لیوان

شام:

خوراک گوشت (گوشت گوساله کبابی ۶۰ گرم + پوره سیب زمینی ½ لیوان + قارچ پخته ½ لیوان) + نان لواش ۲ برش + سالاد کاهو، خیار و گوجه فرنگی ۱ کاسه سالادی + ماست ½ لیوان

ادامه مطلب در این لینک: رژیم محدود از فیبر

عدم دریافت فیبر غذایی رژیم بدون فیبر دریافت فیبر   عدم دریافت فیبر غذایی رژیم بدون فیبر دریافت فیبر

⊗ چند تذکر مهم: 

  • برخی مواد غذایی یا ترکیبات، حاوی فیبر محدودی هستند، ولی می توانند با افزایش مقدار دفع یا تشدید سوء جذب، مشکلات گوارشی را در بیمار تشدید کنند (مانند کافئین، بسیاری از ادویه ها، چربی و لاکتوز). بنابراین توصیه می شود رژیم های محدود از فیبر بر حسب تحمل هر بیمار به طور جداگانه برنامه ریزی شود.
  • توصیه می شود که مواد غذایی در حجم کم و دفعات مکرر توسط بیمار مصرف شود.
  • در مواردی که محدودیت شدید فیبر اعمال می شود، گروه میوه ها و سبزی ها به طور کلی محدود می شوند و فقط مصرف آب میوه ها و سبزی ها (به جز آب آلو) مجاز خواهد بود.
  • فرق فیبر و باقیمانده: فیبر بخش غیر قابل هضم مواد غذایی است که در روده یافت می شود. باقیمانده به همه موادی که در روده است گفته می شود (شامل مواد غذایی غیر قابل هضم، ترشحات روده، باکتری و …)
  • رژیم کم فیبر و رژیم کم باقیمانده تقریبا” مشابه یکدیگرند. در رژیم کم فیبر، مقدار میوه ها و سبزی ها و دانه کامل غلات محدود می شوند. رژیم کم باقیمانده مشابه رژیم محدود از فیبر است، با این تفاوت که مواد غذایی مانند شیر، لبنیات و چربی ها، که دارای باقیمانده زیاد هستند نیز در آن محدود می شوند. رژیم کم باقیمانده به علت محدودیت های شدید غذایی کلا” توصیه نمی شود، به خصوص که رژیم محدود از فیبر می تواند باقیمانده را در روده به اندازه کافی کاهش دهد.
  • رژیم غذایی محدود از فیبر در استفاده دراز مدت توصیه نمی شود زیرا ممکن است با یبوست، بیماری دیورتیکول، سرطان رحم و دیابت نوع دو مرتبط باشد.

تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 133 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • جعفر والی به بیمارستانی دیگر منتقل شد
  • مدل سبزه ویژه عید نوروز و سفره هفت سین
  • پیشگیری از عوارض استفاده از بخاری و شومینه
  • خوراکی های افزایش دهنده میل جنسی
  • چرا سوسیس و کالباس ضرر دارد
  • به راحتی آزمایشتان را بخوانید
  • مناسبترین غذاها برای دهه 50
  • روش های پیشگیری از سرطان میان افراد میانسال
  • محبوبترین ها

  • عارضه روزاسه در سالمندان
  • پنجاه سالگی ، تستوسترون و افسردگی
  • زوال عقل یا دمانس، چه نشانه هایی دارد؟
  • تهدید برخی بیماری ها با یائسگی زودرس
  • پیری دست یک سالمند
  • مقابله با پیری زودتر از موعد
  • اهمیت سر زدن به افراد آلزایمری
  • فراموشی آنی روزمره را جزء آلزایمر به حساب نیاورید
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما