مصرف شیرین بیان و آناناس غذاهای دریایی سقط جنین پنیر نرم بارداری کم خطر

اگر قصد باردار شدن دارید بهتر است با برخی روش های تغذیه ای مهم از بروز مشکلات مختلف در بارداری پیشگیری کنید به عنوان مثال برخی موادغذایی مانند غذاهای دریایی، شیرین بیان و آناناس، انواع پنیر نرم و غذاهای فرآوری شده می توانند برای مادر باردار خطرساز باشند .

با رعایت نکاتی که در این مطلب در اختیار شما قرار می دهم بارداری کم خطری را تجربه کنید:

☑️مواد غذایی که موجب انقباض می شوند:

شاید تاکنون خانم های مسن به شما هشدار در مورد مصرف شیرین بیان و آناناس داده باشند بله درست می گویند موادی مانند آناناس، شیرین بیان در طول چند ماه اول موجب انقباض می شوند و حق با آنهاست! این غذاها قدرت ایجاد انقباضات در اوایل حاملگی دارند، که ممکن است موجب سقط جنین شود علاوه بر آن مصرف شیرین بیان اثرات منفی بر هوش کودک دارد و همینطور باعث بیش فعالی کودک می شود.

☑️غذاهای دریایی:

مواد غذایی دریایی به طور طبیعی حاوی مقادیر بالایی از متیل جیوه هستند، یک ترکیب که به شدت می تواند مانع رشد مغز جنین شود. از آنجا که ممکن است شما ندانید که باردار هستید بهتر است حتی زمانی که اقدام برای بارداری دارید از مصرف غذاهای دریایی دوری کنید. اگر شما هوس ماهی کردید بهتراست ماهی آب شیرین مصرف کنید.

مصرف شیرین بیان و آناناس غذاهای دریایی سقط جنین پنیر نرم بارداری کم خطر   مصرف شیرین بیان و آناناس غذاهای دریایی سقط جنین پنیر نرم بارداری کم خطر

☑️ انواع پنیر نرم:

جلوگیری از انواع مصرف انواع پنیر نرم به دلیل اینکه عمدتا” با شیر غیر پاستوریزه تهیه می شوند و می تواند حامل مسمومیت غذایی و سایر باکتری ها باشد. علاوه بر این پنیر نرم، همچنین موجب نفخ می شود.

☑️ غذاهای فرآوری شده: 

هر چند که آن ها در تبلیغات خود بسیار خوشمزه هستند اما در ماه اول بارداری باید از سبد غذایی شما حذف شوند. این مواد شامل: آب میوه ها، شیر تغلیظ شده (شیر تغلیظ شده شیری است که برای تهیه آن ۶۰ درصد آب آن کاسته می شود) به دلیل اینکه آن ها مملو از باکتری های بیماری زا هستند. به جای آنها از آب میوه های خانگی و سالاد میوه استفاده کنید.


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: تغذیه ماه اول بارداری 

5 1000
ارسال شده در 23 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 109 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کتلت ،غذای پرطرفدار آلمانی ها
  • سرشماری در ارتباط مرگ با نوشیدنیهای قندی
  • تاثیر موسیقی روی بینایی
  • این چربی ها برای کاهش وزن شگفت انگیز هستند
  • برای دانه های مزاحم روی صورت چه کنیم
  • بررسی تفاوت هایی میان انواع نمک های خوراکی
  • دستگاه Optiflow و دسترسی سریع تر و آسان تر عروقی
  • دانستنی هایی در مورد گوشت بوقلمون
  • محبوبترین ها

  • انتخاب چربی های سالم
  • نکاتی در مورد پفک و چیپس و دیگر تنقلات
  • غذا هایی که با هم ناسازگار هستند را بشناسید
  • مصرف لبنیات و این نکات مهم
  • آب مهمترین نیاز ورزشکاران
  • دادن مکمل غذایی به کودکان چگونه باید باشد؟
  • کلسیم بدن با چه موادی کاهش می یابد؟
  • مواد غذایی قندی بی خطر
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما