مصرف شیرین بیان و آناناس غذاهای دریایی سقط جنین پنیر نرم بارداری کم خطر

اگر قصد باردار شدن دارید بهتر است با برخی روش های تغذیه ای مهم از بروز مشکلات مختلف در بارداری پیشگیری کنید به عنوان مثال برخی موادغذایی مانند غذاهای دریایی، شیرین بیان و آناناس، انواع پنیر نرم و غذاهای فرآوری شده می توانند برای مادر باردار خطرساز باشند .

با رعایت نکاتی که در این مطلب در اختیار شما قرار می دهم بارداری کم خطری را تجربه کنید:

☑️مواد غذایی که موجب انقباض می شوند:

شاید تاکنون خانم های مسن به شما هشدار در مورد مصرف شیرین بیان و آناناس داده باشند بله درست می گویند موادی مانند آناناس، شیرین بیان در طول چند ماه اول موجب انقباض می شوند و حق با آنهاست! این غذاها قدرت ایجاد انقباضات در اوایل حاملگی دارند، که ممکن است موجب سقط جنین شود علاوه بر آن مصرف شیرین بیان اثرات منفی بر هوش کودک دارد و همینطور باعث بیش فعالی کودک می شود.

☑️غذاهای دریایی:

مواد غذایی دریایی به طور طبیعی حاوی مقادیر بالایی از متیل جیوه هستند، یک ترکیب که به شدت می تواند مانع رشد مغز جنین شود. از آنجا که ممکن است شما ندانید که باردار هستید بهتر است حتی زمانی که اقدام برای بارداری دارید از مصرف غذاهای دریایی دوری کنید. اگر شما هوس ماهی کردید بهتراست ماهی آب شیرین مصرف کنید.

مصرف شیرین بیان و آناناس غذاهای دریایی سقط جنین پنیر نرم بارداری کم خطر   مصرف شیرین بیان و آناناس غذاهای دریایی سقط جنین پنیر نرم بارداری کم خطر

☑️ انواع پنیر نرم:

جلوگیری از انواع مصرف انواع پنیر نرم به دلیل اینکه عمدتا” با شیر غیر پاستوریزه تهیه می شوند و می تواند حامل مسمومیت غذایی و سایر باکتری ها باشد. علاوه بر این پنیر نرم، همچنین موجب نفخ می شود.

☑️ غذاهای فرآوری شده: 

هر چند که آن ها در تبلیغات خود بسیار خوشمزه هستند اما در ماه اول بارداری باید از سبد غذایی شما حذف شوند. این مواد شامل: آب میوه ها، شیر تغلیظ شده (شیر تغلیظ شده شیری است که برای تهیه آن ۶۰ درصد آب آن کاسته می شود) به دلیل اینکه آن ها مملو از باکتری های بیماری زا هستند. به جای آنها از آب میوه های خانگی و سالاد میوه استفاده کنید.


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: تغذیه ماه اول بارداری 

5 1000
ارسال شده در 23 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 135 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • روشی طلایی برای اینکه حتی زمانی هم که نشسته اید وزن کم کنید!
  • مقابله با آسیب های اجتماعی در محل اشتغال
  • رایج ترین تفکرات اشتباه شما درباره تخم مرغ!
  • استفاده از دست مکانیکی برای جراحی بینایی
  • برگرداندن شور و نشاط به زندگی
  • سلامت و بهبودی مغز با این خوراکی ها
  • سوپ چهار فصل
  • راه حل جدید برای درمان نا باروری
  • محبوبترین ها

  • کمک های جانبی برای بارداری سریع تر
  • حدس بارداری در مراحل اول
  • آمادگی های لازم برای حاملگی دوم
  • پیشگیری از ناباروری با رعایت این موارد
  • موانع بارداری
  • دلیل حامله شدن دختران بدون رابطه جنسی
  • بررسی مناسب ترین سن آقایان برای پدر شدن با توجه به سلامت نوزاد
  • درمان ناباروری با IVF
  • رپورتاژ

  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما