دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

فصل تابستان بهترین زمان برای شروع مسافرت‌های تابستانی آغاز شد. احتمالا صحبت بر سر مقصد مسافرت تابستانی هم در خانه شما آغاز شده است. این را که مقصد مسافرت شما کجا باشد، بارها‌ و‌ بارها گفته‌ایم و احتمالا خودتان با توجه روحیاتی که پیدا کردید، به این فکر افتاده‌‌اید که کجا را باید برای سفر انتخاب کنید، اما نکته‌ای که اهمیت دارد عدم بحث و چالش با سایر اعضای خانواده برای پیدا‌ کردن مقصد مناسب سفر تابستانی است. در ادامه این مطلب از دکتر سلام راه‌حل‌هایی برای این مسئله ارائه خواهیم داد.

یک‌ بار شما، یک‌ بار من

– خانم‌ها اغلب دوست ندارند که در سفر کار کنند، غذا درست کنند، خانه را مرتب کنند و کارهایی از این‌ دست، خب تا حدودی هم باید به آن‌ها حق داد. اما اغلب آقایان از این نوع سفر کردن‌ها که در طبیعت چادر بزنند و کمپ درست کنند، استقبال می‌کنند. حالا فرض کنید که خانم و آقایی بر سر مکان سفر و نوع سفر با یکدیگر بحث پیدا می‌کنند، چه باید کرد؟ توصیه کارشناسان این است که اولویت‌ بندی مکان سفر برای هم خانم و هم آقا رعایت شود؛ یعنی یکبار بنا‌بر خواسته خانم سفر شود و یکبار بنا‌بر خواسته آقا.

مثل همه نیستیم!

– این که همه ترکیه می‌روند، همه شمال می‌روند یا همه کیش را برای سفر انتخاب می‌کنند، می‌تواند ما را هم قانع و وادار کند که دقیقا به همان نقاط سفر کنیم. این البته اسمش چشم‌ و هم‌ چشمی نیست، اسمش به‌ نوعی همرنگ‌ شدن با جمعی است که شاید کوچک‌ترین شباهتی با شما نداشته باشند. این یکسان‌ بودن مقصد و نداشتن هیچ استقلالی در انتخاب کوچک‌ترین موارد زندگی آسیب‌رسان است و می‌تواند باعث ایجاد دردسرهای زیادی شود. این انتخاب محل سفر خودش نخستین قدم برای جدا‌ شدن از جامعه‌ای‌ است که عادت‌کرده همیشه برای ما انتخاب کند و تصمیم بگیرد.


در این باره بیشتر بخوانید: سفر های متعدد این اثرات منفی را در شما خواهد داشت!

برای داشتن یک سفر لذت بخش چه وسایلی لازم دارید؟


چرا سفر کنیم، چگونه سفر کنیم؟

دسته‌ جمعی سفر‌‌ کردن؟

– جمعی سفر‌ کردن خوب است، اما این که با چه جمعی می‌توان سفر کرد، جزو نکات مهمی است که توجه به آن ضروری است. جمعی که برای سفر انتخاب می‌کنید، باید همسو و همفکر با شما باشند. حتی انتخاب مکان سفر هم باید از جانب شما و گروه همراه‌تان یکی باشد. اصلا نباید تعارفات مرسوم را با آن‌ها داشته باشید و باید تا حد ممکن با آن‌ها در انتخاب همه ملزومات سفر هم یکسان فکر کنید تا دچار کوچک‌ترین اختلاف‌ سلیقه‌ای نشوید.

گرفتار بازی ذهنی نشوید!

– نکته بعدی و البته مهم دیگر پرهیز از چشم‌ و هم‌چشمی در سفر است. خیلی از ما ناخودآگاه بعد از ازدواج وارد سیکل یا چرخه معیوبی می‌شویم و شبیه به هم برای رسیدن به خواسته‌های‌مان وارد میدان عمل می‌شویم. این یعنی اگر دخترعمه سفر خارج از کشور می‌رود، من هم باید بروم. اگر دختردایی جایی نمی‌رود، من هم باید جایی نروم و انتخاب‌هایی از این‌ دست. اگر تنها اندکی آگاه باشیم و بدانیم که تمام این چشم‌ و هم‌ چشمی‌ها یک بازی ذهنی است که ناخودآگاه برای ما به راه انداخته شده است، قطعا دست به چنین تصمیم‌گیری‌هایی نمی‌زنیم.

سفر باشه، حتی کوتاه‌ مدت!

– امروزه سفرهای کوتاه‌مدت و کم‌هزینه بسیار باب شده‌اند. فراموش نکنید که آدمی برای ایجاد تنوع به چنین سفرهایی احتیاج دارد، پس تا حد ممکن از این دست‌ سفرها حتی زمانی که وسع مالی شما نمی‌رسد و حتی زمانی که وقت زیادی هم ندارید، در برنامه‌تان داشته باشید. این سفرها علاوه‌ بر ایجاد روحیه می‌تواند ذهن شما را برای برنامه‌ریزی‌های آینده روشن کند. پس فرصت یک استراحت خوب در جایی را که پیش‌تر نبودید، از خودتان دریغ نکنید و به عواقب مثبت این کار بیندیشید.

منبع: مجله زندگی ایده آل


در این باره بیشتر بخوانید:

۱۰ ضد آفتاب‌ های طبیعی برای فصل تابستان

توصیه هایی برای سفر ایمن


 

5 1000
ارسال شده در 20 تیر 1396 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • ۱۹هزار دانشمند به قانون مهاجرتی ترامپ اعتراض کردند
  • روش هایی برای بیان عشق به طرف مقابل
  • حیواناتی که با پیوند عضو مصنوعی زندگی می کنند
  • بستنی با مزه نسکافه
  • معتاد شدن زنان به واسطه همسر و نزدیکان
  • سفیدآب معجزه ای شگفت انگیز برای لایه برداری پوست
  • قرار دادن لپ تاپ روی پاها خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد
  • تاثیرات مختلف آسپرین را بدانید
  • محبوبترین ها

  • واکسن سرطان آنتي ژن به کمک سرطان کليه مي آيد
  • داروی جدید، پس زدن اعضای پیوندی را کاهش می دهد
  • فایل پی دی اف پیشگیری از مسمومیت ناشی از داروها
  • چسب‌هاي نيكوتيني باعث بروز آلرژي مي‌شود
  • مسكن‌هاي بدون نسخه، اعتيادآور هستند
  • عرضه داروي دسفرال متناسب با نياز بيماران تالاسمي نيست
  • بی توجهی صنایع دارویی به پتانسیل ارگانیسم گیاهی در تولید داروهای بیوتکنولوژیکی
  • آزمایش موفقیت‌آمیز واکسن آنفلوآنزای مرغی در استرالیا
  • رپورتاژ

  • کم کردن حجم معده با روش های غیر جراحی
  • مرکز تصویر برداری مهر ایرانیان
  • زیبایی و جوانی پوست را از ما بخواهید
  • دندانپزشکی کودکان تحت بیهوشی
  • خدمات زیبایی کلینیک جوانه
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی