مشاوره زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

kontrole-khashm

خانواده ،کوچکترین عنصر اجتماع و مرکز انس انسان است . نخستین جایی که به طور عادی هر بچه بعد از به دنیا آمدن در آن بزرگ  می شود ،  و مستقیم و غیر مستقیم همه دانستنیهای زندگی و قوانین تربیتی را در آن یاد می گیرد.هیچ اجتماعی مسیر پیشرفت رشد اخلاقی را نمی پیماید مگر آن که عضوهای آن یعنی خانواده ها پیشگامان این نردبان پیشرفت  باشند . زن و شوهر ، عناصر اولیه خانواده هستند .

تعالی اخلاقی خانواده نیازمند کسب آگاهی های متفاوت است ،اعم از آگاهی نسبت به خویشتن خویش،آگاهی نسبت به همسر و خصوصیات وی ،شناخت اخلاقی و نهایتا آگاهی از روش کسب فضائل و دفع رذایل اخلاقی. عمر تنها سرمایه ی آدمی است و پسندیده است که هر فرد ، حداکثر تلاش خود را به کار گیرد تا به تقویت ابعاد مثبت و کاهش نقاط منفی وجودی خویش بپردازد تا روح خود را برای پیوستن به منبع اصلی نور ،آماده کند . آن که برای پالایش روح خویش ،سختی ها را به جان پذیرد و با سرپیچی از نفس اماره ،شیطان را مایوس سازد ، از امدادها و برکات ویژه ی خداوند بهره مند خواهد شد.

پیامبر اسلام (ص) نیز ، غایت بعثت خویش را ، تکمیل فضایل اخلاقی دانسته اند و به رعایت اصول اخلاقی بین تک تک عناصر جامعه بویژه اعضای خانواده اهمیت ویژه داده اند تا جایی که معیار اصلی خوش اخلاقی یک فرد ، حسن خلق فرد در کانون خانواده است.

برخی از افراد در لحظاتی از زندگی خانوادگی که با چالش ها و مشکلات مواجه می شوند ، براحتی با مسائل دست و پنجه نرم می کنند . گویا شرایط موجود را پذیرفته اند و با آن کنار می آیند و در مواقع تنش زا که فشار زیادی به آن ها وارد می شد ،دچار اضطراب و ناشکیبایی نمی شوند . اما برعکس این عده ، افراد دیگری نیز هستند که در چنین شرایطی از حالت عادی خارج شده و با نشان دادن عکس العمل های شدید ، شرایط  را از آن چه هست بدتر می کنند و عملا به جای آن که بر مشکل غلبه یابند ، این مشکل است که بر وجود آن ها سیطره می یابد.متخصصان امر بر این باورند دسته ی اول افراد موفقی هستند که با اصول « مهارت زندگی » آشنایند ، ابزارهای آن را می شناسند و به موقع و بجا از آن ها استفاده می کنند .در واقع این مهارت آن ها را قادر ساخته است تا با شرایط پیش بینی نشده مضطرب و پریشان نشوند و با تسلط بر خویش ، شرایط را بهبود بخشند . آن ها در ارتباط با سایر انسان ها ، جامعه و محیط خود ، به گونه ای مثبت و سازگارانه عمل می کنند . نکته ی مهمی که بسی مایه ی خرسندی است ، قابل یادگیری بودن این مهارت هاست . می توان با خواندن و تمرین کردن ، آن ها را آموخت و استفاده کرد.

در خانواده،تكرار خشم و نبود رابطه صحیح بین زن و شوهر،صدمات زیادی به پیكره خانواده می‌زند. از جمله این صدمات، سرد رابطه زوجین، عدم وجود الگوهای سالم اخلاقی برای فرزندان و عدم رابطه مناسب بین والدین و فرزندان است.

خشم، امری كاملا عادی و طبیعی و واكنشی غریزی است كه فرد در پاسخ به عامل تهدیدكننده علایق حیاتی خود نشان می‌دهد. اما عدم كنترل خشم باعث زیان‌های جسمی و روحی ـ معنوی در انسان می‌شود.

از خشم فرار نكنید، با آن هم دوست نشوید، بلكه آن را به عنوان نشانة دقیقی بپذیرید كه مشكلات زندگی را به شما نشان می‌دهد، آن‌گاه در صدد ترمیم بخش‌های آسیب‌دیده باشید.در خانواده، تكرار خشم و نبود رابطه صحیح بین زن و شوهر، صدمات زیادی به پیكره خانواده می‌زند. از جمله این صدمات، سردی رابطه زوجین، عدم وجود الگوهای سالم اخلاقی برای فرزندان و عدم رابطه مناسب بین والدین و فرزندان است. علاوه بر این، بیماری‌هایی مانند سوء هاضمه، فشار خون، افسردگی، مشكلات پوستی و كوتاه شدن عمر، از جمله نتایج خشم رها شده و كنترل نشده می‌باشد.

راه‌های عملی كنترل خشم به دو دسته بینش‌درمانی و رفتاردرمانی تقسیم می‌شوند. برخی از این راه‌ها عبارت‌انداز: كنترل زبان، سكوت و خاموشی، عفو و گذشت، درست فكر كردن، داد نزدن، فحاشی نكردن، و خندیدن.

كتاب حاضر شامل معرفی مهارت و «كنترل خشم»، به ویژه كنترل خشم در خانواده، طبق اصول اسلامی و دانش، روان‌شناسی و نحوه برخورد با آن است.

فصل اول این کتاب به تعریف خشم و آثار مخرب خشم افسار گسیخته ، می پردازد و با ارائه یک تست علمی به شما کمک می کند ، میزان خشم خود را محاسبه کنید ، فصل دوم با عنوان « چرا خشمگین می شویم؟ » به بررسی علل و ریشه های خشم پرداخته است و با معرفی تفصیلی هر یک ، تمرین هایی نیز ارائه کرده است ، فصل سوم با این عنوان که « چگونه خشم خود را ابراز کنیم ؟» روش های متفاوت ابراز احساس های درونی افراد را معرفی می کند. با مطالعه ی دقیق این فصل می توانید جایگاه خود را شناسایی کنید و ببینید جزء کدام گروه هستید ، فصل چهارم به بررسی روش های کنترل خشم پرداخته است ، بهترین زمان درمان و کنترل خشم رها شده را یادآور شده و راه های عملی کنترل خشم را معرفی کرده و نهایتا این فصل با چند توصیه ی کاربردی به پایان می رسد ، فصل پنجم به طور اختصاصی به بحث روابط زن و شوهر و مبحث « کنترل خشم همسر » پرداخته و راهکارهای عملی آن را معرفی کرده است و فصل ششم « خشم کودکان » را مورد بحث و بررسی قرار داده است .

با مطالعه این کتاب می توانیم بر احساسات خویش حاكم شده و بتوانیم در مواقع خشمگین بودن همسر، به گونه ای بر هیجان های خود مدیریت كنیم كه شعله های عصبانیت به زندگی مشتركمان آسیب وارد نسازد و خویشتن داری را در خود تقویت كنیم.

مشخصات کتاب

نویسنده:مریم کربلایی علیگل

ناشر:حدیث راه عشق

منبع-http://www.tebyan.net

5 1000
ارسال شده در 13 خرداد 1393 توسط با موضوع معرفی و دانلود کتاب
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز در مورد اختلال جامعه ستیزی
  • دستگاه پوشیدنی برای شناسایی بیماری در انسان
  • تصاویری از تخته متقارن فیزیوتراپی
  • حاشیه های اجرای طرح تحول سلامت
  • موثرترین و مفید ترین تمرینات سینه
  • آیا می توان فقط پروتئین گیاهی خورد؟
  • استفاده از روش های تغذیه ای برای مقابله با هموروئید
  • پاک کننده های مناسب برای پوست چرب
  • محبوبترین ها

  • نرم کردن و از بین بردن زبری پا با جوش شیرین
  • نکات مفید گریم برای اصلاح فرم و اجزاء صورت
  • لک‌های مزمن پوستی چه علت و معالجه ای دارد؟
  • چطوری لایه برداری خانگی در مدت 10 دقیقه انجام دهیم
  • لوسیون های طبیعی ضد خشکی برای پوست
  • مقابله با عوامل حساسیت زای پوستی
  • روغن های مفید برای پوست صورت
  • این ماسک طبیعی ترکیبی هدیه ای برای پوست شما
  • رپورتاژ

  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • اسباب‌بازی‌هایی که هوش و خلاقیت کودک ما را افزایش می‌دهند
  • دکتر بابایی متخصص پوست مو و زيبايی
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x