دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو

نمک یکی از افزودنی ها محبوب است که در طعم دهی به غذا و برخی از میوه ها بسیار مورد استفاده قرار می گیرد،در این مقاله از دکتر سلام شما را با گروه هایی آشنا می نماییم که علاقه زیادی به مصرف نمک دارند.

متخصصان می‌گویند شما نباید در روز، بیشتر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف کنید، اما باوجود همه تاکید‌های آنها، بعید نیست که نتوانید میل‌تان به شوری را کنترل کنید و دست از اضافه کردن نمک به غذا‌ها برندارید.
به گزارش بلاغ، متخصصان می‌گویند شما نباید در روز، بیشتر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف کنید، اما باوجود همه تاکید‌های آنها، بعید نیست که نتوانید میل‌تان به شوری را کنترل کنید و دست از اضافه کردن نمک به غذا‌ها برندارید. ما در ادامه توضیح می‌دهیم که چرا میل به خوردن نمک، شما را رها نمی‌کند. به نقل از سلامت نیوز، حتما خودتان هم می‌دانید که مصرف نمک و سدیم بیشتر، چه بر سر سلامت‌تان می‌آورد. اضافه‌وزن، بالارفتن فشارخون، آسیب دیدن چشم‌ها و افزایش آب میان بافت‌های بدن، ازجمله مشکلاتی است که نمک‌دوست‌ها با آن درگیر می‌شوند.

این افراد عاشق اضافه کردن نمک به غذای‌شان هستند

متخصصان می‌گویند شما نباید در روز، بیشتر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف کنید، اما باوجود همه تاکید‌های آنها، بعید نیست که نتوانید میل‌تان به شوری را کنترل کنید و دست از اضافه کردن نمک به غذا‌ها برندارید. ما در ادامه توضیح می‌دهیم که چرا میل به خوردن نمک، شما را رها نمی‌کند.

ورزشکارید:

اگر برای یک دوره طولانی (بیشتر از یک ساعت) به‌شدت ورزش کرده‌اید، احتمالا میل‌تان به خوردن نمک بیشتر از روز‌های قبل شده است. بدن شما در این شرایط، سدیم بیشتری را طلب می‌کند و درصورت بی‌بهره ماندن از آن، با مشکلاتی مثل سرگیجه، گیجی و ضعف روبه‌رو می‌شود. اغلب افراد، بعداز ورزش کردن، مقدار زیادی آب می‌نوشند تا مایعات ازدست‌رفته بدن‌شان را جایگزین کنند، اما اغلب آنها، فراموش می‌کنند که با تعریق، بدن‌شان حجم قابل‌توجهی سدیم هم از دست داده است.

 

جنوبی هستید:

ساکنان شهر‌های گرم یا کسانی که به‌خاطر کارشان در هوای گرم فعالیت می‌کنند، میل زیادی به مصرف نمک بیشتر دارند. آن‌ها هم درست مانند ورزشکاران، مدام با تعریق درگیر هستند و علاوه‌بر نیاز قابل‌توجهی که به نوشیدن آب بیشتر دارند، تا سراغ نمکدان نروند، بدن‌شان آرام نمی‌شود.

 

کلیه‌های‌تان خوب کار نمی‌کند:

اگر به بیماری‌های کلیوی دچار باشید، احتمالا سدیم زیادی از طریق ادرار از بدن شما بیرون می‌رود و برای برگرداندن آن به بدن‌تان، باید سراغ نمکدان بروید. این مشکل ممکن است سردرد، ضعف شدید و احساس خستگی را در شما ایجاد کند و درصورت ادامه پیدا کردنش، حتما باید آن را با متخصصان در میان بگذارید.

 

دارو‌های دیورتیک مصرف می‌کنید:

کسانی که مجبور به مصرف دارو‌های مدر هستند، با کاهش سطح سدیم بدن درگیر می‌شوند. ازآنجاکه این دارو‌ها موجب افزایش حجم ادرار می‌شوند، بدن مصرف‌کنندگان‌شان میزان زیادی سدیم را از طریق ادرار از دست می‌دهد.

 

پیر شده‌اید:

با بالارفتن سن، احتمالا نیاز بیشتری به مصرف نمک احساس می‌کنید. افراد در میانسالی و پیری، درصورت مصرف نمک بیشتر، عملکرد ذهنی بهتری پیدا می‌کنند، اما ازآنجاکه بالارفتن سن، اغلب با افزایش فشارخون هم همراه است، بهتر است به‌جای مصرف خودسرانه سدیم بیشتر، موضوع را با پزشک‌تان درمیان بگذارید.

 

بلاغ نیوز

5 1000
ارسال شده در 1 آبان 1396 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • عاداتی که باعث پرپشت و ضخیم شدن موها می شود
  • چه ارتباطی میان بد خوابی و افسردگی وجود دارد؟
  • تاثیر حضور ماه کامل بر خواب انسان
  • تفکیک درد شکم از درد آپاندیسیت
  • تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم
  • لذت ورزش در آب با دستگاه پدال آبی
  • برای کاهش وزن این نکات اشتباهند
  • شیر مادر معجونی سحرآمیز!
  • محبوبترین ها

  • سردی و کرختی دست و پا
  • دیابت چه تاثیری بر روی دندان ها می گذارد؟
  • تنظیم و کنترل دیابت با ورزش کردن
  • اشخاص دیابتی و ضعیف شدن عضلات
  • موثرترین روشها برای کنترل میزان قند خون
  • بکاربردن داروهای ضد افسردگی درحاملگی وابتلا به چاقی و دیابت در کودکان متولد شده
  • بیماریهای قلبی و عروقی چه ارتباطی با دیابت دارند؟
  • در دیابت نوع1 به بقاء سلولهای بتا کمک می شود
  • رپورتاژ

  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • کلینیک زیبایی شارلوت
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • کلینیک چشم پزشکی ساج
  • برای اطلاع از قیمت هایفو این مطلب را بخوانید
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی