مشاوره زیبایی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان

استرس و فشارهای عصبی احساسات منفی احساسات مثبت احساسات لطیف و رمانتیک

احساسات مثبت احساسات زود گذری هستند  . روانشناسان  در بررسی های اخیر به این نتیجه رسیده اند که رفتار و افکار  ما برای بهتر شدن تغییر میکنند .آنها دریافتند که احساسات مثبت آگاهی مارا بالا می برند و به معنای واقعی کلمه ،دید ما بهتر می شود و احساسات منفی باعث می شود که تفکر ما محدود شود. آنها همچنین دریافتند  افرادی که  رژیم غذایی روانه خوبی دارند  احسسات مثبت در آنها  بیشتر میشود و خوش بینی در آنها تقویت می شود و کمتر افسرده می شوند و از زندگی راضی می شوند

با خوردن مواد غذایی خاصی میتوانید احساسات منفی خود را تبدیل به احساسات مثبت بکنید و با اینکار تأثیر بسیار خوبی روی زندگی خودتان و اطرافیانتان بگذارید برای مثال:

_ خوردن غذاهای دریایی افسردگی را از بین میبرد.

_ گشنیز گیاهی شادی آور است. میتوانید آن را هم به صورت خام با سبزی خوردن یا در سالاد بخورید و هم پخته در غذاهای مختلف مثل سبزی پلو کوکو یا در انواع سوپ و آش مصرف کنید.

_ شکلات تیره در شما احساسات لطیف و رمانتیک به وجود می آورد.

_ آنتی اکسیدان ها روی عمل کرد مغز تأثیر میگذارند و در نتیجه حال و هوای انسان را بهتر میکنند. میوه ها و سبزیجات قرمز و نارنجی دارای آنتی اکسیدان بالا هستند.

_ کنجد استرس و فشارهای عصبی را کاهش میدهد.

_ ماست بدن را ریلاکس میکند و خواب آور است.

5 1000
ارسال شده در 10 مهر 1392 توسط با موضوع تغذیه
پيلتن شاپ
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x