دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو

نوع دیگری از خوراک لوبیا غذایی لذیذ با لوبیا سبز غذای گوشتی رسپی خوراک لوبیا آموزش تهیه خوراک لوبیا سبز

اکنون فصل لوبیا سبز است و چه خوبست که در این فصل غذاهایی را با آن درست کنیم شاید از خوردن غذای یکنواخت از لوبیا سبز خسته شده باشید  ما در این رسپی جدید را آموزش می دهیم

لوبیا سبز نیم کیلو

پیاز متوسط 1 عدد

گوشت چرخ شده 50 گرم

نمک و فلفل سیاه

رب 2 قاشق

روغن مایع

آب جوش به اندازه لازم

طرز تهیه :

لوبیا سبز هارا پاک کرده و می شوئیم . پیاز را ریز خرد می کنیم . در قابلمه  4 قاشق روغن مایع ریخته و پیار و نمک را ریخته تفت داده تا طلایی رنگ شود و گوشت چرخ کرده را ریخته و به تفت دادن ادامه می دهیم  سپس رب را اضافه کرده و به تفت دادن ادامه می دهیم  سپس لوبیا سبزها رار یخته وقتی لوبیاها رنگش عوض شد رویش مقداری آب جوش می ریزیم  نمک غذا را کنترل کرده  و فلفل ریخته و مخلوط میکنیم و می گذاری با حرارت متوسط لوبیاها بپزد می توانید بسته به ذائقه تان گوجه فرنگی و فلفل سبز هم بریزید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.

 

5 1000
ارسال شده در 31 مرداد 1394 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم
سیب سرخ

مطالب پیشنهادی

کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x