569b75e26240c

اگر می خواهید فرد مورد علاقه تان را خوشحال کنید و کاری کنید از حالت افسردگی و ناراحتی بیرون بیاید بهتر است برخی روش ها و توصیه های مهم را برای او در پیش بگیرید و وی را از حالت افسردگی در بیاورید

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

کسی که دوست دارید افسرده شده است؟ شاید همیشه ندانید در برخورد با او چه کاری درست است یا برای نشان دادن عشقتان به او باید چه کار کنید.

 به نقل از سایت «هافینگتن پست»، این چند نکته می‌تواند به شما کمک کند:

1.    به او کمک کنید به خانه و زندگی‌اش نظم بدهد. ممکن است افسردگی باعث شود، ظرف‌ها کثیف بمانند، لباس‌ها چرک باشند و… این جا است که باید به کمکش بروید تا درهم و برهمی را سامان دهد.

2.    برایش یک غذای سالم آماده کنید. آدم‌های افسرده حال غذا درست کردن ندارند و سراغ فست فود می‌روند،‌ البته اگر حال غذا خوردن داشته باشند.

3.    او را بیرون ببرید.

4.    از او بخواهید درباره مشکلش توضیح دهد و کمک کند تا شما حالش را درک کنید.

5.    تشویقش کنید روی مراقبت از خودش تمرکز کند.

6.    بغلش کنید، برای او جوک بگویید، سریال کمدی ببینید و با هم بخندید، اطمینان دهید در کنارش می‌مانید و تنهایش نمی‌گذارید.

7.    به یادش بیاورید چرا دوستش دارید.