krep

مواد لازم:

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

تخم مرغ 1 عدد

شیر نصف لیوان

آب نصف لیوان

آرد  تقریبا یک لیوان

نمک

مواد داخلی:

پیاز کوچک 1 عدد

گوشت چرخ شده 100 گرم

ادویه جات دلخواه

طرز تهیه:

krep1

 krep2

از این مقدار 4 عدد بدست می آید. مواد کرپ را با هم مخلوط کرده با هم زن دستی هم می زنیم. در تابه 2 قاشق چای خوری روغن ریخته مختصر می پزیم زیاد سرخ نمی کنیم و حرارت کم باشد وقتی همه کرپها پخت دربش را گذاشته  و مواد داخلی را آماده میکنیم از مواد داخلی در کرپها ریخته و می بندیم در ساندویچ ساز  تا وقتی رنگش تغییر کند قرار می دهیم

krep3

krep4

krep5

krep6این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.