اگر نمی توانید به راحتی بخوابید این روش ها را امتحان کنید! ۱۸ خرداد ۱۴۰۰
برخی افراد شب ها به سختی می خوابند و این امر می تواند به جسم و روح شان آسیب وارد کند، بنابراین یادگیری چگونگی سریع خوابیدن می تواند کمک کند. خوابیدن حدود 10 تا20 دقیقه طول می کشد که امری طبیعی است. برخی اختلالات بین افراد لزوما نشانه وجود مشکل …