چای سبز و آهن را به هیچ عنوان باهم مصرف نکنید
در روده برای جذب مواد معدنی مختلف نوعی رقابت وجود دارد و در صورت مصرف همزمان دوز زیادِ یکی از مکملها ممکن …
در روده برای جذب مواد معدنی مختلف نوعی رقابت وجود دارد و در صورت مصرف همزمان دوز زیادِ یکی از مکملها ممکن …
شکلات در قلب هرم تغذیه قرار دارد. مواد غذایی که شکلات پر از قند و چربی است، معمولاً جذاب هستند زیرا هورمونهای …
به دلیل خواص و فواید فراوانی که دارد، گیاه اسطوخودوس در علوم پزشکی، از جمله پزشکی سنتی و مدرن، محبوب شده است. …
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، تغذیه برای بازسازی و ریکاوری …
باید آگاه باشیم که برخی از ویتامینها در کاهش وزن و پیشگیری از چاقی تأثیرگذار هستند. این ویتامینها برای جلوگیری از پرخوری …