روشهای صحیح تمرین کردن برای تازه ورزشکارها
افرادی که قصد ورزش کردن و فعالیت های ورزشی دارند باید در شروع با برنامه ریزی اصولی اقدام نمایند،زیرا فشار زیاد به …
افرادی که قصد ورزش کردن و فعالیت های ورزشی دارند باید در شروع با برنامه ریزی اصولی اقدام نمایند،زیرا فشار زیاد به …
داشتن شکم بزرگ یا بد فرم می تواند تاثیرات منفی بر اعتماد به نفس شما بگذارد. اگر شما هم برای صاف کردن …
بر اساس مطالعات جدیدی که در خصوص ورزش صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند تغییر دادن ورزش خانوادگی به بازی …
در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص زوال عقل سالمندان صورت گرفته است، به این موضوع رسیده اند که می توان با یک …
ورزش کردن برای افراد سالمند از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کسانی که در سنین پیری به سر میبرند با ورزش منظم …